3 små hemmeligheter når du spiser og etter å ha vasket ansiktet, for å hjelpe huden din til å bli vakker fra innsiden

Å drikke varmt vann med sitron og honning, rulle isbiter på huden og spise en antioksidantrik frokost er tre måter å gi huden næring fra innsiden og ut.

Å drikke varmt vann med sitron og honning om morgenen bidrar til å forskjønne huden innenfra. (Kilde: Nature's Blends)

Drikk varmt vann blandet med sitron og honning

Vanen med å drikke varmt sitronhonningvann etter å ha våknet er veldig bra for helse og hud.

Sitron er rik på vitamin C, som bidrar til å gi huden lysere lyster, fjerne akne og fjerne giftstoffer fra kroppen. Honning regnes som et naturlig antibiotikum som bidrar til å forbedre helsen og kurere vanlige sykdommer som fordøyelsesproblemer eller akne.

Å bruke varmt sitron-honningvann om morgenen bidrar til å forskjønne huden innenfra.

Merk at du ikke bruker for mye sitronsaft på tom mage. Personer med magesmerter bør spise et lett måltid før de drikker sitronhonningvann.

Rull is på huden

Etter å ha vasket ansiktet, bruk en liten isbit til å gni ansiktet i omtrent et minutt. Denne vanen bidrar til å stramme porene, stimulere elastisitet, redusere hevelse og effektivt behandle solbrenthet.

Å påføre is på huden gir mange fordeler for huden, uansett vinter eller sommer.

Når du ruller isbiter på huden din, rull dem over hele ansiktet, med fokus på områder som poser under øynene, kinnene og nesevingene.

Spis en antioksidantrik frokost

Antioksidanter bidrar til å beskytte celler og bekjempe frie radikaler – årsaken til for tidlig aldring. Tilsett antioksidanter i frokosten din for å forbedre ernæringen, forbedre huden og forhindre slapp hud og rynker.

Noen antioksidantrike matvarer som anbefales til frokost er egg, avokado, laks, grønne grønnsaker, frisk frukt ...

Kilde: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html