Slik beskytter du øynene dine når du bruker iPhone om natten

Følgende artikkel gir brukere noen nyttige tips for å unngå overdreven øyebelastning eller gjenskinn når de bruker iPhone om natten, der svakt lys påvirker synet. Denne metoden kan også brukes på iPad-brukere.

Bruk av iPhone om natten kan påvirke synet

Mange synes det er ubehagelig å se på en lys skjerm når de bruker en iPhone om natten, fordi øynene deres har blitt vant til det svake lyset i rommet de befinner seg i. Disse plutselige endringene i belysning er farlige for øynene våre og kan påvirke livskvaliteten vår. Å anstrenge øynene i dårlig lys kan bidra til tretthet i øynene, søvnforstyrrelser og ubehag i øynene.

Så vi kan ta forholdsregler i henhold til instruksjonene nedenfor.

Nattskift

Night Shift er et smart iOS-verktøy som blir vår beste allierte når vi vil fortsette å bruke iPhonen vår om natten. Denne funksjonen justerer automatisk fargebalansen på skjermen, og reduserer dermed utstrålingen av blått lys som kan påvirke søvnkvaliteten.

Night Shift er en av de nyttige funksjonene for å beskytte øynene dine når du bruker iPhone om natten.

For å konfigurere Night Shift på iPhone eller iPad, gå til Innstillinger > Skjerm og lysstyrke > Night Shift. Her slår du på Planlagt for å justere tidsplanen automatisk, eller slår på Manuelt til i morgen for å aktivere den manuelt.

True Tone

True Tone er en annen viktig funksjon som Apple gir oss for å ta vare på øyehelsen vår når vi bruker iPhone. Denne funksjonen justerer automatisk fargetemperaturen på skjermen basert på lysforholdene i omgivelsene.

For å aktivere True Tone på iPhonen din, gå til Innstillinger > Skjerm og lysstyrke og aktiver True Tone-alternativet i listen. Dette vil sikre at hvitt ser mer naturlig ut i alle omgivelser, noe som gir en mer komfortabel seeropplevelse og bidrar til å redusere belastningen på øynene.

Skjermavstand

Selv om dette kan være en litt irriterende funksjon, er det å justere avstanden mellom øynene og skjermen en vane som kan gjøre en forskjell i synet ditt. Denne funksjonen vil varsle brukere når iPhonen er i upassende avstand fra ansiktet deres, slik at de kan flytte den bort hvis de vil fortsette å bruke den.

Skjermavstandsfunksjonen hjelper iPhone med å advare deg hvis du ser for nært på skjermen

For å aktivere denne funksjonen, må brukerne gå til Innstillinger-appen > Skjermtid > Skjermavstand og sørge for å slå på aktiveringsbryteren.

Å prioritere øyehelse når du bruker iPhone om natten betyr å forstå og få mest mulig ut av funksjonene Apple gir oss på iPhone (og iPad). Night Shift og True Tone er nyttige verktøy som kan bidra til å forhindre synsproblemer forårsaket av langvarig iPhone-bruk om natten.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm