Hvordan bli kvitt tørr og kløende hud om vinteren

Vinteren bringer kald, tørr luft som gjør huden utsatt for tørrhet, flassing og kløe, spesielt for de med sensitiv hud.

Tørr, kløende hud er ikke bare ubehagelig, men reduserer også selvtilliten. Du kan imidlertid overvinne denne tilstanden fullstendig ved å bruke passende hudpleietiltak.

Tørr og kløende hud om vinteren er et vanlig problem.

Her er noen effektive måter å beskytte og pleie huden din på om vinteren.

Fuktighetsgivende er i fokus

Tørr og kløende hud om vinteren skyldes hovedsakelig mangel på fuktighet. Derfor er riktig fuktighetsgivende tilførsel den viktigste faktoren for å overvinne denne tilstanden.

Velg fuktighetskremer med tykk og rik tekstur for å gi huden dyp fuktighet. Ingredienser som hyaluronsyre, ceramider, glyserin og sheasmør bidrar til å holde på fuktigheten, berolige huden og gjenopprette hudens barriere.

Fuktighetskrem rett etter bading: Etter bading, når huden fortsatt er litt fuktig, er det best å bruke fuktighetskrem. Dette hjelper næringsstoffene med å trenge lett inn og holder huden fuktet lenge.

Riktig fuktighetsgivende tilførsel er den viktigste faktoren for å overvinne denne tilstanden.

Velg et skånsomt rensemiddel

Ansiktsrensemidler kan fjerne hudens naturlige oljer hvis de ikke velges riktig, noe som gjør huden enda tørrere og mer kløende.

Produkter som inneholder såpe eller alkohol kan tørke ut og dehydrere huden din. Velg en mild rensemiddel som ikke inneholder disse ingrediensene for å beskytte huden mot tørrhet og kløe. Produkter med fuktighetsgivende ingredienser som glyserin eller hyaluronsyre vil bidra til å rense huden din samtidig som den beholder sin naturlige fuktighet.

Ta et varmt bad, ikke for varmt

Selv om varmt vann kan føles behagelig om vinteren, er det en viktig årsak til tørr hud. Varmt vann fjerner naturlige oljer, noe som gjør huden dehydrert og utsatt for kløe.

Vann som er for varmt tørker ut huden raskt, så dusj med varmt, ikke kokende, vann. Dette vil bidra til å beskytte huden mot tørrhet og kløe. Unngå å dusje for lenge, spesielt om vinteren. Langvarig eksponering for vann kan også føre til at huden mister viktig fuktighet.

Langvarig eksponering for vann kan også føre til at huden mister nødvendig fuktighet.

Bruk en luftfukter eller avfukter

Inneluften om vinteren er ofte veldig tørr, spesielt når det brukes klimaanlegg eller oppvarming. Dette gjør huden mer utsatt for dehydrering og forårsaker tørrhet og kløe.

Disse apparatene tilfører fuktighet til luften, lindrer huden og bidrar til å lindre tørrhet. Plasser en på soverommet eller arbeidsområdet for å beskytte huden mot tørrhet.

Drikk vann regelmessig

Når det er kaldt, føler vi oss ofte ikke like tørste som om sommeren, men kroppen vår trenger fortsatt nok vann for å opprettholde funksjoner og holde huden sunn.

Drikk minst åtte glass vann om dagen, spesielt hvis du er i et miljø med klimaanlegg eller oppvarming. Vann bidrar til å hydrere huden innenfra, noe som bidrar til å redusere tørrhet og kløe. Matvarer som laks, linfrø, valnøtter osv. inneholder omega-3 som hjelper huden med å holde på fuktigheten og bekjempe tørrhet og kløe.

Drikk nok vann for å opprettholde funksjonene og holde huden sunn.

Bruk en fuktighetsmaske

Fuktighetsgivende masker kan være en umiddelbar løsning for tørr og kløende hud, og gir dyp fuktighet og beroliger huden effektivt. Sovemasker kan gi huden fuktighet gjennom natten, slik at huden blir myk og glatt neste morgen. Sheetmasker kan gi huden en stor mengde fuktighet, og lindrer kløe og tørrhet umiddelbart.

Tilsett næringsstoffer innenfra

For å holde huden sunn er det også svært viktig å tilføre næringsstoffer innenfra. Bruk vitaminer for å støtte huden. Vitamin A, C og E er essensielle vitaminer som bidrar til å øke hudens motstandskraft og beskytte huden mot miljøpåvirkninger. Du kan tilføre disse vitaminene gjennom mat eller funksjonell mat.

Oljer som kokosolje, druekjerneolje og arganolje er fuktighetsgivende og mykgjørende for huden. Du kan påføre dem direkte på huden eller ta dem som kosttilskudd.

For å holde huden sunn er det også svært viktig å tilføre næringsstoffer innenfra.

Unngå å skrape eller gni for hardt

Når huden er tørr og kløende, kan kraftig barbering eller gniing forårsake alvorlig skade på huden. Når huden klør, bruk lindrende kremer eller geler som inneholder aloe vera eller havregryn for å minimere kløen uten å skade huden.

Tørr og kløende hud om vinteren er et vanlig problem, men med riktig pleie kan du beskytte huden din fullstendig mot tørrhet og ubehag. Å sørge for tilstrekkelig fuktighet, velge skånsomme produkter, drikke nok vann og beskytte huden mot ytre påvirkninger vil hjelpe deg med å ha myk og sunn hud gjennom hele den kalde årstiden. Bruk tipsene ovenfor for å holde huden glatt og full av liv om vinteren.

Min Anh

Kilde: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html