Strategien som hjalp Kiptum med å slå Kipchoges rekord

Den 23 år gamle løperen Kelvin Kiptum valgte en negativ splittstrategi, der han løp første halvdel saktere enn andre halvdel, og begynte å bruke energi fra 30 km-merket for å sette rekord på 2 timer og 35 sekunder i Chicago Marathon i 2023.

Kiptum i seiersøyeblikket med verdensrekordprestasjon i Chicago Marathon 2023 8. oktober. Foto: AFP

Den spanske avisen Marca kommenterte at Kiptum er som et «barn» sammenlignet med hans legendariske senior Eliud Kipchoge på maratondistansen.

Kipchoge løp 42,195 km for første gang i en alder av 28 år, under Hamburg Marathon i april 2013. Fem år senere slo han verdensrekorden med 2 timer, 1 minutt og 39 sekunder under Berlin Marathon i 2018. Løperen, født i 1984, slo sin egen rekord med 30 sekunder da han kom først i Berlin 2022 med 2 timer, 1 minutt og 9 sekunder, i en alder av 38 år.

Selv om han kom til maraton tidligere, i en alder av 22 år, løp Kiptum bare denne distansen i fjor. I sitt første forsøk - Valencia Marathon 2022, sjokkerte han alle ved å vinne med en tid på 2 timer 1 minutt 53 sekunder, og ble dermed den fjerde løperen som oppnådde en tid under 2:02 etter Eliud Kipchoge (to ganger i Berlin Marathon) og Kenenisa Bekele (2 timer 1 minutt 41 sekunder i Berlin Marathon 2019). Kiptum er også løperen med det beste debutmaratonresultatet i historien.

Ved London Marathon i 2023 fortsatte han å gjøre bølger ved å forbedre sin personlige rekord og vinne på 2 timer, 1 minutt og 25 sekunder, og satte dermed ny rekord for løpet og bare 16 sekunder bak Kipchoges verdensrekord. Kiptum fullførte halvmaratonen på 59 minutter og 45 sekunder – den raskeste halvmaratonen i maraton.

I sitt tredje løp fortsatte Kiptum å forbedre sin personlige rekord med 2 timer og 35 sekunder ved Chicago Marathon i 2023, og slo Kipchoges rekord med 34 sekunder og ble den første løperen til å løpe et maraton på under 2:1 (under 2 timer og 1 minutt) i en offisiell konkurranse.

Sammenlignet med de to rekordene fra Berlin 2022 og Chicago 2023, startet Kipchoge bra og løp raskere enn junioren sin på de første 30 km . Kipchoge nådde 10 km-merket på 28 minutter og 23 sekunder, halvdistansen på 59 minutter og 51 sekunder og 30 km på 1 time og 25 minutter og 40 sekunder. Kiptums mellomtider var henholdsvis 28 minutter og 42 sekunder, 1 time og 48 sekunder og 1 time og 26 minutter og 31 sekunder.

Sammenlign tidene til Kiptum og Kipchoge da de satte verdensrekorder i Chicago 2023 og Berlin 2022.

Forskjellen kom fra km 30 til 35, da Kiptum akselererte og løp denne distansen på 13 minutter og 51 sekunder. Det betyr at den kenyanske løperen nådde en hastighet på 21,66 km/t med et tempo på 2:47 (løp 1 km på 2 minutter og 47 sekunder). Samtidig brukte Kipchoge 14 minutter og 30 sekunder på å løpe fra 30 til 35 km-merket i Berlin 2022.

I løpet av de neste 5 km løp Kiptum i et tempo på 2:49 og løp i 14 minutter og 1 sekund, mens Kipchoge løp i et tempo på 2:57 og brukte det på 14 minutter og 43 sekunder. Kiptum løp 40 km på 1 time, 54 minutter og 23 sekunder, og fullførte på rekordtiden 2 timer og 35 sekunder, mens Kipchoge løp 40 km på 1 time, 54 minutter og 53 sekunder.

Som da han vant London Marathon i 2023, brukte Kiptum negative splittider i Chicago. 8. oktober fullførte kenyaneren første halvdel på 1 time og 48 sekunder, og andre halvdel på 59 minutter og 48 sekunder. Kiptum løp enda raskere i London og fullførte andre halvdel på 59 minutter og 45 sekunder.

Grafen over tid over hvert 5 km-segment viser at Kipchoge (blå linje) løp raskere de første 30 km og deretter sakket ned farten resten av løpet for å sette verdensrekord i Berlin 2022, mens Kiptum (gul linje) startet saktere og deretter akselererte fra 30 km-merket for å slå sin seniorrekord.

Det er ingen forskjell i den teknologiske fordelen mellom de to nyeste verdensrekordene. I Chicago brukte Kiptum Nikes NikeDev163, som er godkjent av World Athletics. Dette er de samme skoene Kipchoge brukte da han satte rekorden i Berlin 2022.

Etter å ha forbedret sin personlige rekord i alle sine tre maratonløp, forventes Kiptum å bli den første utøveren til å løpe et maraton under 2 i en offisiell konkurranse allerede i 2024. Kipchoge løp et maraton under 2 da han klokket inn på 1 time, 59 minutter og 40 sekunder i Ineos 1:59-løpet i Wien, Østerrike i oktober 2019. Denne prestasjonen ble imidlertid ikke anerkjent av World Athletics som rekord fordi løperen, født i 1984, konkurrerte under kontrollerte forhold, som ingen motstandere og et roterende lag med pacers.

Marca tror at Kiptum ikke vil klare å realisere denne ambisjonen i 2024, fordi maratonløpet i Paris-OL er planlagt å finne sted 10. august. Dersom han deltar i Paris 2024, vil Kiptum bare ha rundt 50 dager på seg til å forberede seg til Berlin – som regnes som det mest ideelle stedet å slå rekorden – 29. september. 50 dager anses som ikke nok tid for en elite til å komme seg og forberede seg best mulig til to store turneringer.

Hong Duy

Kildekobling: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html