Riktig ernæring – «den gylne nøkkelen» til å låse opp barns høyde

(Dan Tri) – Høyde skyldes delvis genetikk. Med riktig ernæring kan foreldre imidlertid hjelpe barna sine med å bli høyere enn generasjonen sin.

Gjennomsnittshøyde for vietnamesiske barn: Forbedret, men fortsatt ikke på standarden

På den nylige ernæringskonferansen arrangert av Vietnam Institute of Applied Medicine, sa eksperter at nesten 50 % av vietnamesiske barn fortsatt ikke oppfyller høydestandardene for alderen sin. For tiden er gjennomsnittshøyden for unge vietnamesiske menn 168,1 cm, og for kvinner 156,2 cm – tilsvarende en økning på henholdsvis 3,7 cm og 1,4 cm sammenlignet med indikatorene for et tiår siden.

Barns glede når mødrene deres følger med på høyden deres – et viktig steg i reisen med ernæringsmessig omsorg i de første leveårene (Illustrasjon: shutterstock).

Disse indikatorene er imidlertid fortsatt betydelig lavere enn den globale gjennomsnittshøyden på 176,1 cm for menn og 163,1 cm for kvinner. For å forbedre denne situasjonen anbefaler leger at barn må få fullt tilskudd av essensielle mineraler som kalsium, jern, sink, vitamin A, D og K2 for å støtte effektiv høydeutvikling.

Høyden på vietnamesiske barn har blitt bedre, men når fortsatt ikke den globale gjennomsnittsstandarden (Illustrasjonsfoto: shutterstock).

Høyde er ikke bare en indikator på utseende, men også på en generasjons vekst, helse og fremtid. Bak hver centimeter av et barns vekst ligger det ikke bare genetikk, men også en reise med riktig oppvekst i de første leveårene.

Faktisk har vitenskapen vist at et barns høyde bestemmes av fire faktorer: genetikk står for 23 %, ernæring står for 32 %, bomiljø 25 % og trening 20 %. I tillegg til genetiske faktorer som ikke kan påvirkes, har mødre dermed opptil 77 % sjanse til å hjelpe barna sine til å vokse seg høyere.

Riktig og tilstrekkelig ernæringsmessig formel bestemmer et barns høyde.

Forskere har vist at kombinasjonen av trioen kalsium - D3 - K2 bidrar til å fremme høyde, sammen med gruppen av næringsstoffer som sink - magnesium - fosfor for å støtte utvikling av beinstruktur og kalsiumopptak.

Derfor regnes kalsium utvunnet fra melk som en lett absorberbar form for kalsium, skånsom for fordøyelsessystemet og egnet for barns helse. Vitamin D3 spiller en rolle i å lede kalsium fra tarmen til blodet. Hvis det er mangel på D3, vil mesteparten av kalsiumet som tas inn i kroppen bli eliminert og ikke være effektivt. Spesielt vitamin K2 spiller rollen som en "guide" for å bringe kalsium til riktig sted, noe som bidrar til å styrke bein. I tillegg bidrar mineraler som magnesium, sink og fosfor til å perfeksjonere beinstrukturen, øke tettheten og fleksibiliteten.

Kalsium utvunnet fra melk er en lett absorberbar form for kalsium, skånsom for fordøyelsessystemet og egnet for barns fysiske tilstand (Illustrasjon: shutterstock).

Et annet viktig element er tilsetningen av 2'-FL HMO, FOS og inulin for å bygge et sterkt fundament for motstand og god fordøyelse for barn. Fordi bare når babyen har en sunn tarm, kan kroppen absorbere verdifulle næringsstoffer fra måltider og melk.

Vitenskapelige løsninger som hjelper barn med å vokse seg høyere effektivt

«Før trodde jeg at det var nok kalsium å bare gi barnet mitt mye reker og krabbe. Men nå forstår jeg at kalsium i sjømat er vanskelig å absorbere. Selv å drikke mye kalsium uten D3, K2 og de nødvendige næringsstoffene vil ikke støtte beinutviklingen», delte Thu Minh ( Hanoi ).

Fru Thu Minhs historie er ikke unik. Nå for tiden forstår mange mødre gradvis at det er viktigere å gi riktig kalsiumtilskudd enn å gi for mye kalsium som absorberes dårlig av barnet. Det er også grunnen til at eksperter oppfordrer foreldre til å velge produkter med kalsium utvunnet fra lett absorberbar melk, kombinert med vitamin D3-K2 og mineraler for å effektivt støtte beinutvikling.

Perioden etter 2 år er en viktig periode for høydeutvikling og akkumulering av næringsgrunnlaget for barns bein. Med riktig næring kan barn vokse 5–8 cm høyere hvert år før puberteten, et gjennomsnitt på omtrent 6,2 cm/år, mens bentettheten også øker med omtrent 1 % hvert år. Derfor kan ikke mødre endre gener, men mødre kan proaktivt forbedre barnas høyde ved å gi dem vitenskapelig ernæring.

Nutifood introduserer NuVi Grow HEIGHT-produktserien med kalsium utvunnet fra melk, som dekker barns behov for kalsiumopptak.

NuVi Grow HEIGHT tilbyr et komplett utvalg av vitenskapelige aktive ingredienser som hjelper barn med å utvikle høyde og styrke beinmassen på en omfattende måte, med trioen av melkekalsium, D3 og K2 som støtter effektiv absorpsjon, transport og fiksering av kalsium. Sammen med dette kommer næringsstoffene sink, magnesium og fosfor som støtter utvikling av beinstruktur og kalsiumabsorpsjon. FDI-formelen bidrar til å bygge et sunt grunnlag for motstandskraft og god fordøyelse.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-duong-dung-cach-chia-khoa-vang-mo-khoa-chieu-cao-cho-tre-20251126181628993.htm