 |
| Forfatter Jonathan Haidt er sosialpsykolog. |
Forfatter Jonathan Haidt presenterer kloke ideer fra eldgammel visdom til banebrytende psykologisk forskning for å trekke frem livsleksjoner du kan bruke for å oppnå lykke i dagens tidsalder.
Formel for lykke
Lykkehypotesen er en reise i forfatterens forsøk på å verifisere og reflektere over lykkebegrepet fra antikken til i dag gjennom vitenskapens linse. Bildet av en elefant på bokomslaget er en metafor for to deler av hver person i henhold til buddhistisk tankegang og gammelgresk filosofi: elefanten (som betyr instinkt, følelse, vane) og elefantrytteren (som representerer fornuft, bevissthet).
 |
| Den vietnamesiske versjonen av verket *Decoding Happiness* er utgitt av The Gioi Publishing House og Phuong Nam Book. |
Elefantryttere må vite hvordan de skal forstå, følge og spesielt lære å koordinere mellom instinkt og bevissthet for å være lykkelige. Dermed kommer lykke innenfra (indre selv, tanker) og lykke kommer også utenfra (ytre omstendigheter inkludert sosial kontekst, forhold, økonomiske omstendigheter, helse).
fysisk…).
Forfatteren bemerker: «Tragedie og motgang er katalysatorer for indre vekst.» «En tilstrekkelig dose» motgang kan hjelpe folk med å identifisere seg selv på nytt og fornye verdisystemet sitt. Jonathan Haidt konkluderer: «Gitt muligheten til å reflektere, knytte bånd og justere, kan folk komme ut av smerte med et mer bærekraftig selv.»
Lev tilkoblet og bidra
Boken tilbyr «10 gode ideer» som hjelper oss med å identifisere meningen med livet og finne lykke. Forfatter Jonathan Haidt foreslår lykkehypotesen som en formel for yin-yang-balanse, der kjernen er «harmoni mellom indre behov og sosiale forhold».
Følgelig trenger mennesker ikke bare materiell overflod og fred i sinn og kropp, men trenger også å føle seg tilknyttet livet, gjøre meningsfulle ting, kanskje leve godt og bidra med verdi til samfunnet. Dessuten må vi «lære å utvide vår tenkning og sjel til å akseptere personlige overbevisninger som, selv om de er forskjellige, alle leder mennesker til en god og meningsfull livsstil for dem». Fordi «det du ikke ønsker for deg selv, skal du ikke gjøre mot andre».
«En frisk, seriøs og motiverende guide til å leve et bedre liv hver dag» – anmeldelse av Library Journal.
Jonathan Haidt trekker lærdommer om hvordan vi kan trene hjernen vår til å være optimistiske, bygge bedre relasjoner og oppnå en følelse av balanse. I kapittel 10, Lykke kommer fra mellom, skriver forfatteren: «Akkurat som planter trenger sol, vann og god jord for å trives, trenger mennesker kjærlighet, arbeid og en forbindelse til noe større.»
mer arbeid
Cam Diep
Kilde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/
Kommentar (0)