Skoliose og pukkelrygg er ganske vanlige tilstander hos barn i dag. Med utviklingen av teknologi bruker barn mye tid på elektroniske enheter, noe som fører til økende ryggproblemer.
Å sitte i feil holdning over lengre tid påvirker direkte ryggradens helse, og kan lett forårsake pukkelrygg og høyhalset nakke, spesielt fordi barns ryggraden er svært utsatt.
Tegn på skoliose og pukkelrygg hos barn
Skoliose kan oppstå i alle aldre, men utvikler seg ofte raskest i puberteten: mellom 10 og 17 år hos jenter (spesielt når menstruasjonen starter) og mellom 12 og 18 år hos gutter.
Hos et normalt barn er ryggraden rett sett bakfra; sett fra siden er ryggraden litt buet i ryggen og litt buet i livet. Hvis barnet har skoliose, vil skuldrene henge ned på den ene siden når det står rett, brystet eller hofte-korsryggregionen vil stikke unormalt ut; bekkenet og hoftene kan være høye og ujevne; ryggraden vil være bøyd til den ene siden. Når barnet bøyer seg, vil de utstående delene av brystet eller hoftene være mer tydelige.
Dette er en ganske enkel metode for tidlig oppdagelse som foreldre kan sjekke for barna sine selv før de tar dem med til en spesialist.
Noen tegn på pukkelrygg er synlige for det blotte øye, mens andre er mer subtile. Barn opplever ofte vagt ubehag. Vanlige symptomer inkluderer:
- En pukkel dukker opp på øvre del av ryggen.
- Unormalt høy øvre del av ryggen når man bøyer seg forover.
- Hodet alltid bøyd fremover.
- Overdrevent avrundede skuldre.
- Ujevn skulder- eller skulderbladhøyde.
- Alvorlige tilfeller kan forårsake smerter, stivhet i ryggen, pustevansker eller muskelspenninger på baksiden av låret under bevegelse.
Skoliose og pukkelrygg er ganske vanlige tilstander hos barn i dag.
Hva bør foreldre gjøre?
Når det oppdages avvik, bør barnet tas med til et medisinsk anlegg for undersøkelse og rettidig behandling. For å bestemme graden av skoliose, vil legen bestille et røntgenbilde for å måle krumningsvinkelen (Cobb-vinkelen). Basert på denne indeksen og risikoen for progresjon, kan legen kreve at barnet gjør rehabiliteringsøvelser, bruker en skinne eller, i alvorlige og raskt progredierende tilfeller, foreskrive ortopedisk kirurgi.
Forebygg pukkelrygg og skoliose hos barn
- Juster sittestillingen din; velg et passende skrivebord og en stol som ikke er for høy.
- Bruk en stol eller en støttepute mot pukkelrygg.
- Unngå å la barn studere i sengen eller bruke telefonen for mye.
- Øk utendørsaktiviteter og sport ; sørg for riktig og tilstrekkelig søvn i henhold til hver alder.
Foreldre bør ta barna sine til en ryggundersøkelse hver 6. måned for å screene og korrigere avvik tidlig, noe som reduserer trykket på ryggraden og områder med feil holdning.
Kyfose og høyhalset hals er vanskelige å behandle uten tidlig intervensjon. Jo mer ryggraden utvikler seg, spesielt etter 15-årsalderen, desto vanskeligere er det å korrigere sammenlignet med barn.
I tillegg må foreldre etablere et rimelig studie- og leveregime, og begrense tiden barna bruker på elektroniske enheter, selv når de studerer på nett. Hvert 30.–45. minutt med skjermtid bør barn trene for å slappe av og forbedre sin fysiske form.
I tillegg er tilskudd av mat rik på kalsium og vitamin D viktig for barns beinutvikling i den raske vekstperioden.
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Kommentar (0)