Vinterknoller er bra for diabetikere og reduserer også kolesterolet.

Etter hvert som dårlig kolesterol øker, øker også risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. I denne situasjonen må pasienten forbedre livsstilen sin.

Enkelte matvarer kan effektivt kontrollere dårlig kolesterol, inkludert reddik – en rotgrønnsak kjent som «hvit ginseng», ifølge India TV.

Reddiker er rike på antioksidanter og vitaminer som kan bidra til å senke høyt kolesterol, spesielt dårlig kolesterol. De er også bra for personer med høyt blodtrykk og hjertesykdom.

Det mest spesielle er at reddik kan rense plakkoppbygging i arteriene.

Hvordan er reddiker gunstige for dårlig kolesterol?

Reddiker inneholder kalium og antocyaniner, som bidrar til å redusere dårlig kolesterol og høyt blodtrykk. Reddiker kan spesielt fjerne plakk i arteriene. Dette holder arteriene sunne, og forhindrer dermed hjertesykdom og mange andre komplikasjoner.

Hva sier forskningen?

En koreansk studie så på de hjertesykdomsforebyggende effektene av hvite og lilla reddiker. Forfatterne undersøkte blodlipider, betennelsesnivåer og vevsendringer hos mus med hjertesykdom.

De fôret disse musene med et kolesterolrikt kosthold i 12 uker og behandlet dem med rødbetekstrakt.

Resultatene viste at rødbetekstrakt reduserte dannelsen av arteriell plakk, spesielt i form av betydelig reduksjon av nivåene av triglyserider og dårlig kolesterol, ifølge vitenskapsnyhetsnettstedet ResearchGate.

Reddiker er rike på antioksidanter og vitaminer som kan bidra til å senke høyt kolesterol, spesielt dårlig kolesterol. De er også bra for personer med høyt blodtrykk og hjertesykdom.

Mer spesifikt forbedret reddikekstrakt nivåene av totalt kolesterol og godt kolesterol, og reduserte dermed aterosklerosemarkører og kardiovaskulære risikofaktorer betydelig, og reduserte også uttrykket av inflammatoriske cytokiner betydelig.

Forskere har konkludert med at rødbetekstrakt er like effektivt som det kolesterolsenkende legemidlet atorvastatin i å forebygge hjertesykdom.

Disse funnene kan ha implikasjoner ikke bare for forebygging, men også for behandling av aterosklerose – en sykdom forårsaket av plakkoppbygging i blodårer.

Andre fordeler med reddiker

Avgift kroppen: Reddiker er naturlige avgiftningsmidler som hjelper med å rense kroppen ved å fjerne skadelige og skitne stoffer fra kroppen.

Gunstig for diabetes: Reddikens glykemiske indeks er ganske lav, noe som bidrar til å kontrollere blodsukkernivået. Den anses som gunstig for diabetikere, ifølge India TV .

Kilde: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm