Matvarer som virker gode, men som ikke bør spises når man har høyt blodtrykk

Her er noen kosttilskudd du bør unngå hvis du har høyt blodtrykk, ifølge magasinet Eating Well .

1. Lakris

Lakris har lenge vært brukt som et urtemiddel for en rekke fordøyelsesproblemer. Ifølge National Center for Complementary and Integrative Medicine (USA) kan det imidlertid føre til høyt blodtrykk og lave kaliumnivåer å spise lakrisrot eller lakrisgodteri over lengre tid.

I tillegg antas lakris også å samhandle med visse blodtrykksmedisiner og redusere effektiviteten deres.

Hypertensive pasienter bør sjekke blodtrykket regelmessig.

2. Ginseng

Uten råd og veiledning fra en medisinsk fagperson er det best for pasienter med høyt blodtrykk å unngå å bruke ginseng fordi effekten av denne maten på sykdommen fortsatt er uklar.

I lave doser har ginseng vist seg å øke blodtrykket hos personer med lavt blodtrykk, mens høye doser kan senke blodtrykket hos friske personer.

Noen andre studier har vist at ginseng har en nøytral effekt på blodtrykket. Derfor er det best for pasienter med blodtrykksproblemer å ikke bruke ginseng uten resept fra en lege.

3. Guaranafrø

Sammenlignet med kaffebønner sies det at guaranafrø inneholder fire ganger mer koffein. En rapport publisert i American Journal of Clinical Nutrition fant at høye doser koffein kan forårsake en blodtrykkstopp i løpet av timer etter inntak, spesielt hos personer som ikke er vant til koffein og de med høyt blodtrykk.

Derfor er matvarer med høyt koffeininnhold, som guaranafrø, ikke egnet for personer med høyt blodtrykk. Det er best for pasienter å unngå å bruke denne typen kosttilskudd alene.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm