Leserne starter dagen med helsenyheter, og kan også lese flere artikler: Skal man ut på ferie 2. september, hva bør man merke seg for helsen?; Kan mygg virkelig bite gjennom klær?; Viktige ting for å unngå solen når man skal til stranden ...
Enkle øvelser reduserer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt med opptil 97 %
Ny forskning presentert ved European Society of Cardiology har funnet at en enkel øvelse kan redusere risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, atrieflimmer og for tidlig død med opptil 97 %.
Følgelig kan bare det å gå hver dag redusere risikoen for atrieflimmer og hjerneslag, jo hyppigere og mer intens treningen er, desto større er reduksjonen.
Bare det å gå hver dag kan redusere risikoen for atrieflimmer og hjerneslag.
Forskning utført av forskere ved National Yang Ming Chiao Tung University i Taipei (Taiwan) har vist en sammenheng mellom fysisk form og redusert risiko for atrieflimmer og hjerneslag.
Atrieflimmer – også kjent som atrieflutter – er uregelmessig hjerterytme eller arytmi. Det kan føre til andre hjertekomplikasjoner som blodpropp, hjerneslag og hjertesvikt. Det er verdt å merke seg at personer med atrieflimmer har fem ganger høyere risiko for hjerneslag.
Studien inkluderte 15 450 deltakere, alle i alderen rundt 55 år, hvorav ingen hadde atrieflimmer. De ble testet på tredemøller mellom 2003 og 2012. Resultatene vil bli publisert på Helse-nettstedet 1. september.
Hva bør du være oppmerksom på for helsen din når du skal ut på ferie 2. september?
Hvis vi camper utendørs i løpet av ferien 2. september, bør vi ta med langermede klær og unngå å oppholde oss i nærheten av dammer, innsjøer, elver og bekker, fordi det er her myggene yngler mest.
Doktor Nguyen Thu Ha ved avdeling for ernæring og dietetikk ved Nam Sai Gon International General Hospital fortalte at nasjonaldagen 2.9 er en anledning for mange familier til å organisere turer sammen for å lindre stress og styrke familiebåndene. Spesielt i en lang høytidssesong som i år, har mange familier en tendens til å velge å reise til fjerne steder.
Når vi reiser, bør vi ta med personlige eiendeler som tannbørster, håndklær og ansiktshåndklær.
Familier som velger å campe utendørs bør ta med langermede klær, myggnett, myggspray ... for å forhindre myggstikk. Ikke camp i nærheten av dammer, innsjøer, elver og bekker, da det er her myggen formerer seg mest.
Når vi reiser, bør vi ta med personlige eiendeler som tannbørster, håndklær, ansiktshåndklær osv. for å unngå å bli smittet av andre. Unngå å berøre øyne, nese, munn eller håndtere mat uten å vaske hendene med såpe eller håndsprit.
I tillegg må vi være oppmerksomme på kostholdet vårt, for når vi reiser spiser vi ofte på restauranter, så vi bør velge steder som sikrer mathygiene og -trygghet, spesielt for personer med kroniske sykdommer som: Høyt blodtrykk, diabetes, fettlever, gikt... Neste innhold i denne artikkelen vil være på helsesiden 1. september.
Kan mygg virkelig stikke gjennom klær?
Mennesker er svært utsatt for myggstikk. I mange tilfeller, til tross for at vi bruker lange bukser og lange ermer, får vi fortsatt kløende stikk fra mygg. Men det finnes andre ganger når lange klær faktisk beskytter oss mot mygg.
Myggstikk er ikke bare kløende og ubehagelige, men de overfører også parasitter, virus og mange andre farlige sykdommer. Selv om hvem som helst kan bli bitt av mygg, er det noen som er mer utsatt for å tiltrekke seg disse insektene enn andre.
Mygg kan bite gjennom noen tynne og løse stoffer.
Det er flere grunner til dette. En av hovedgrunnene er at vi puster ut karbondioksid. Denne gassen tiltrekker mygg til levende skapninger og lever av blod. Dette gjelder spesielt for gravide kvinner. De puster ut mer karbondioksid enn vanlige mennesker.
I tillegg er andre faktorer som bidrar til å tiltrekke mygg kroppstemperatur, kolesterol, steroider og høye urinsyrenivåer på huden. Vi vet alle at en av de beste måtene å beskytte huden mot myggangrep på er å bruke lange klær for å dekke huden. Det viser seg imidlertid at noen stoffer ikke kan forhindre mygg. La oss starte den nye dagen med helsenyheter for å se mer innhold i denne artikkelen!
Ny dag med helsenyheter ønsker deg en god og gledelig høytid.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)