64 år gammel løper: «Løp mens beina og hjertet fortsatt tillater det»

Yow Kang Huat, en singaporeaner, var fornøyd med å vinne andreplassen i aldersgruppen for over 60 år, 21 km, på VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023.

Herr Yow, hvis kallenavn i løpemiljøet er Frankie, begynte å løpe på videregående. Den gang var løping hobbyen hans etter skolen. Men på den tiden tenkte ikke herr Yow på maraton, men deltok bare i kortdistanse friidrettskonkurranser innenfor skolens rammer.

Herr Yow på løpebanen til VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023. Foto: VnExpress Marathon

På universitetet lærte Mr. Yow mer om løping. Han ble med i en gruppe studenter som delte hans interesse for løping, og fant en god trener. Fra det tidspunktet begynte han å melde seg på flere langdistanseløp. Først 10 km, deretter halvmaraton og deretter helmaraton.

«Jeg husker fortsatt tydelig første gang jeg løp et fullmaraton, det endte i katastrofe. Jeg var så sliten at jeg bestemte meg for å gi opp på den 40. kilometeren, selv om det bare var 2 kilometer igjen til målstreken. På den tiden, fordi jeg var så spent, skjønte jeg ikke at et maraton ikke var en enkel utfordring. Så selv om jeg var yngre og sunnere enn nå, fullførte jeg ikke. Før det hadde jeg bare trent for en distanse på 10 kilometer. Det var en verdifull lærdom og motiverte meg til å trene mer seriøst i fremtiden», mintes Yow.

Etter endt utdanning dro Mr. Yow til Malaysia for å jobbe og ble mer lidenskapelig opptatt av løping. Han ble med i en løpeklubb og trente regelmessig. Med disse løpevennene deltok han i maratonløp over hele Malaysia, hovedsakelig på distansene 21 km og 42 km. «Det var en verdifull erfaring da jeg var ung. Ikke bare forbedret jeg prestasjonsparametrene mine, men jeg fikk også mange flere løpevenner», sa han.

Senere returnerte Yow til Singapore for å jobbe. Skjebnen førte ham til Vietnam, hvor han jobbet i medisinsk utstyrsindustrien. På denne tiden var løping ikke bare et forsøk på å forbedre seg gjennom hvert løp, men også en mulighet for ham til å utforske mange andre land. Yow registrerte seg for og fullførte hundrevis av maratonløp på mange forskjellige steder som Hong Kong, Taiwan, Canada, Malaysia og Vietnam.

Da han var yngre, klarte Mr. Yow et maratonløp på under 3. Før covid-19 var rekorden hans for denne distansen 3 timer og 45 minutter. Nå har ikke den 64 år gamle løperen lenger motivasjonen til å trene til et fullt maraton. Men Mr. Yow tror at hvis han bare prøver igjen, kan han fortsatt klare et maratonløp på under 4 i fremtiden.

For tiden deltar Mr. Yow hovedsakelig på 21 km-distansen for å tilfredsstille sin kjærlighet til sightseeing mens han løper. På VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 deltok han på halvmaraton og oppnådde en tid på 1 time 54 minutter 19 sekunder, og ble dermed nummer to i aldersgruppen for menn over 60 år.

Herr Yow går på Thi Nai-broen om morgenen 11. juni. Foto: VnExpress Marathon

«Dette er et godt organisert løp. Atmosfæren er livlig, de frivillige er vennlige og hjelpsomme mot utøverne. Det er nok vann- og medisinske stasjoner. Jeg tror arrangørene kan forbedre kommunikasjonen med utøverne. I likhet med meg, da jeg kom til målstreken og fikk et premiekort, ble jeg ikke instruert om hva jeg skulle gjøre videre. Jeg synes også arrangørene burde sette opp noen søppelbøtter nær målstreken slik at utøverne kan sette de brukte vannflaskene sine der», sa han.

I fremtiden sikter herr Yow mot å nå 1 time og 45 minutter på halvmaraton. Han sa at han vil fortsette å delta i VnExpress Marathon-systemet, hvis han kan ordne tiden.

«Ærlig talt, jeg vet ikke hvor mye lenger kroppen og sinnet mitt kan fortsette å løpe. Jeg kan bare bekrefte at jeg vil fortsette å være lidenskapelig opptatt av denne sporten så lenge jeg kan løpe. Når jeg ikke kan løpe lenger, vil jeg kanskje finne en annen sport for å holde meg frisk og glad. Gjennom dette vil jeg si at du skal fortsette å løpe mens beina og hjertet fortsatt tillater det», sa den 64 år gamle løperen.

Quynh Chi

Kildekobling: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html