Hva bør sisteårsstudenter gjøre for å redusere stress og angst rundt uteksamineringen?

Overbelastet med skolearbeid.

En tettpakket akademisk timeplan, vanskeligheten med å balansere skolearbeid med prosjekter som støtter opp om eksamen, og følelser av usikkerhet og frykt for konkurranse i arbeidsmarkedet er bekymringer for noen avgangsstudenter.

Mange netter måtte jeg være oppe hele natten og jobbe med oppgaver. Thanh Thảo, en sisteårsstudent ved Posts and Telecommunications Institute of Technology i Ho Chi Minh-byen, sa at hun er utslitt og under mye press.

«Jeg studerer design, og mange kurs krever prosjektinnleveringer med tett inntil hverandre kommende eksamensplaner, så prosjektene hoper seg opp. Jeg må fullføre skisser for godkjenning før jeg kan starte produksjonen. Jeg driver også med vitenskapelig forskning for å støtte opp om eksamen, og jeg er bekymret for å velge et passende praksisplass. Noen ganger er jeg redd for å bli uteksaminert sent og ha problemer med å finne en karriere», sa Thảo.

Ngoc Duong, en sisteårsstudent ved Universitetet for samfunnsvitenskap og humaniora i Ho Chi Minh-byen, fortalte at hun følte seg ganske fortapt og motløs etter å ha blitt avvist under søknaden sin.

Kursarbeid og avgangsprosjekter forårsaker stress for mange sisteårsstudenter.

«Siden jeg går siste året på studiene, søker jeg praksisplasser for å få erfaring, men noen steder krever erfaring. Timeplanen min i andre og tredje år er ganske krevende, noe som gjør det vanskelig å organisere tiden min, så jeg klarer ikke å oppfylle dette kravet. Jeg er også forvirret over karriereveien min etter endt utdanning», bekymret den kvinnelige studenten seg.

Mai Hong, en sisteårsstudent ved Ho Chi Minh City University of Education, står også overfor den samme overveldede situasjonen, og sa at midtsemesterperioden er ganske stressende med en kontinuerlig mengde kursarbeid, og hun føler seg engstelig når uteksamineringen nærmer seg, men mangler fortsatt selvtillit.

Prioriter læring.

Thuy Vu, en tidligere student ved Ho Chi Minh City University of Industry, som nylig ble uteksaminert med en grad i finans og bankvirksomhet, sa at sisteårsstudenter ofte opplever press angående masteroppgaven sin, så de må investere tid i selvstudium og begrense deltidsarbeid hvis de ikke klarer å balansere det, da det lett kan påvirke karakterene deres.

Minh Thu, en tidligere student med hovedfag i revisjon ved University of Economics and Law i Ho Chi Minh-byen, ble uteksaminert med utmerkelse og jobber for tiden som revisjonsassistent. Han fortalte at studentene bør fokusere på å fullføre sine avsluttende kurs, ta sertifiseringseksamener som er nødvendige for uteksaminering, og søke etter jobbmuligheter på nettsteder eller følge mediekanalene til selskaper innen sitt valgte felt.

«Studenter bør ikke tro at de ikke er kvalifiserte, ikke har fullført utdanningen sin eller ikke har fullført sertifikatene sine ... at det begrenser jobbmulighetene deres. De bør identifisere sitt ønskede felt tidlig og dyrke frem de nødvendige ferdighetene og den faglige kunnskapen», sa Minh Thu.

Utvikling av personlig karakter

Dr. Nguyen Hong Phan, leder for Institutt for pedagogisk psykologi ved Universitetet for samfunnsvitenskap og humaniora i Ho Chi Minh-byen, informerte om at universitetet, for å skape gunstige forhold for studentene, har utviklet og arrangert et program med fokus på praksisplasser for å hjelpe sisteårsstudenter med å redusere byrden av skolearbeid.

Når det gjelder situasjonen der noen sisteårsstudenter mangler selvtillit og føler seg engstelige for å gå inn i arbeidsmarkedet, mener professor Phan at dette er uunngåelig.

«Studentene må akseptere overgangen fra det akademiske miljøet til arbeidslivet og proaktivt forbedre de nødvendige ferdighetene for jobben. Avdelinger og skoler organiserer også mange praksisplasser og praktiske opplæringsprogrammer for å hjelpe studentene med å bli kjent med og forbedre ferdighetene sine», delte professor Phan.

Noen studenter er forvirret over karriereveien sin.

Dr. Phan la til at noen sisteårsstudenter som ennå ikke har bestemt seg for karrierevei eller ambisjoner, ikke bør få panikk, da dette bare kan være en periode med desorientering.

«Det er mange grunner til at studenter føler seg forvirret, som mangel på selvinnsikt under karriereveiledning fra videregående til universitetet, skolens mangel på tydelig opplæringsorientering og fravær av spesifikk veiledning, noe som fører til at noen studenter blir forvirret når de velger en karriere innenfor hovedfaget sitt. Studentene må anstrenge seg, revurdere seg selv, unngå en mentalitet der de venter og stoler på andre, og må planlegge fra de tidlige stadiene», kommenterte legen.

Ifølge professor Phan fokuserer det nåværende opplæringsprogrammet på å utvikle kvaliteter og kompetanser, mens implementeringen ligger i studentenes egen selvdisiplin og opplæring. «Studentene trenger tydelig retning i løpet av studiene, å bli kjent med og få praktisk erfaring fra andre og tredje år, og å forberede myke ferdigheter og spesifikk kunnskap relevant for deres valgte felt for å møte jobbkravene og unngå å føle seg overveldet når de går inn i den virkelige verden.»

I mitt siste år er jeg usikker på min fremtidige retning. Bør jeg ta høyere utdanning?

Uten en klar retning delte PV (en sisteårsstudent ved Universitetet for samfunnsvitenskap og humaniora i Ho Chi Minh-byen) planen sin om å ta en mastergrad for å gi henne tid til å utforske sine egne ambisjoner. «Jeg er splittet mellom å fullføre en bachelorgrad og å finne en jobb relatert til hovedfaget mitt, eller å fortsette utdannelsen min. Jeg tror at det å ta en mastergrad vil bidra til å styrke ekspertisen min og utvide karrieremulighetene mine.»

Ifølge Dr. Hong Phan kan det å forfølge høyere utdanning uten en klar retning, utover et reelt behov, skyldes årsaker som gruppepress, press for å lykkes og et ønske om å utmerke seg.

Å ta et «friår» etter videregående eller å sette av tid etter universitetet til å få arbeidserfaring og utforske sine lidenskaper er ganske vanlig i Vesten. «På grunn av sosiale fordommer og foreldreholdninger i østlige land er imidlertid denne praksisen begrenset. Studenter bør bruke tid på å få praktisk erfaring og samle kunnskap for å bedre se for seg sine fremtidige karrierer, i stedet for bare å fokusere på teori», bemerket Dr. Hong Phan.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm