2 flere gode fordeler med morgenkaffen din

I forskning publisert i det medisinske tidsskriftet BMJ Medicine, fant et internasjonalt team av forskere at morgenkaffen din kan være knyttet til kroppsfett og diabetesrisiko på en unik måte.

Følgelig kan koffeinnivåene i blodet påvirke kroppsfett, en faktor som kan bestemme risikoen for type 2-diabetes og hjerte- og karsykdommer, ifølge vitenskapsnettstedet Science Alert .

En morgenkaffe kan bidra til å redusere risikoen for fett og diabetes

Forskere fra Karolinska Institutet (Sverige), University of Bristol (Storbritannia) og Imperial College London (Storbritannia) brukte genetiske markører for å etablere en sterkere sammenheng mellom koffeinnivåer, kroppsmasseindeks (BMI) og risikoen for type 2-diabetes.

Forfatterne brukte data fra nesten 10 000 personer fra eksisterende genetiske databaser, med fokus på spesifikke gener assosiert med koffeinnedbrytningsrater.

Forskere fant ut at folk med gener som bryter ned koffein saktere, hadde en lengre lagringstid i blodet. De hadde imidlertid også en tendens til å drikke mindre kaffe totalt sett.

Resultatene viste at høyere koffeinnivåer i blodet var assosiert med lavere BMI og risiko for type 2-diabetes.

Høyere koffeinnivåer i blodet er assosiert med lavere BMI og risiko for type 2 diabetes

Tidligere studier har også funnet at moderat koffeininntak er assosiert med bedre hjertehelse og lavere BMI, og den nye forskningen gir ytterligere innsikt i effekten av kaffe på kroppen.

Forskerteamet sa også at usøtet kaffe (som inneholder koffein uten kalorier) kan være et potensielt middel for å redusere kroppsfett, ifølge Science Alert.

De forklarer at grunnen til at kaffe fungerer så bra er fordi koffein øker termogenesen og fettoksidasjonen (omdanner fett til energi) i kroppen, som begge spiller viktige roller i den generelle metabolismen.

Forfatterne bemerker imidlertid at det er behov for mer forskning for å bekrefte årsak og virkning.

Kilde: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm