Mangel på dette vitaminet øker risikoen for diabetes

Forskere sier at det å opprettholde «sunne» nivåer av vitaminet kan være en måte å forebygge sykdommen på, melder Express .

Diabetes er en livsforandrende tilstand som fører til at blodsukkernivået blir for høyt.

Sykdommen er ofte forårsaket av livsstilsfaktorer som overvekt eller for lite mosjon.

Ny forskning har imidlertid funnet at mangel på et visst vitamin også kan øke risikoen for sykdom.

Vitamin D-mangel kan øke risikoen for type 2 diabetes

En vitenskapelig gjennomgang fra George Washington School of Medicine and Health Sciences i USA (GW) har avslørt at personer med vitamin D-mangel har høyere risiko for å utvikle diabetes.

Vitamin D, også kjent som solskinnsvitaminet, har mange helsefordeler, som å redusere betennelse i kroppen.

Det finnes imidlertid økende bevis for at det også støtter sunt stoffskifte og blodsukkernivå.

Leigh Frame, førsteamanuensis i klinisk forskning ved GW School of Medicine, og teamet hennes gjennomgikk eksisterende vitenskapelig litteratur og fant bevis for at personer med prediabetes som har mangel på vitamin D har høyere risiko for å utvikle diabetes, ifølge Express.

Vitamin D, også kjent som solskinnsvitaminet, har mange helsefordeler, som å redusere betennelse i kroppen.

Folk som er bekymret for risikoen for diabetes bør spørre legen sin om måter å holde seg sunn på, inkludert å opprettholde sunne vitamin D-nivåer, sier Frame.

Hun innrømmet imidlertid også at det er behov for ytterligere forskning for å finne ut om det å bare ta vitamin D-tilskudd kan bidra til å redusere risikoen for type 2-diabetes.

Det er mulig at soleksponering også kan være gunstig, noe som tyder på at vitamin D-tilskudd alene kanskje ikke er nok, sier Frame.

Hvor kan jeg få vitamin D?

Vitamin D finnes rikelig i fet fisk som laks, sardiner, sild og makrell; rødt kjøtt; lever; eggeplommer, ifølge Express.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm