Å våkne plutselig på grunn av en vekkerklokke kan forårsake hjerneslag.

Ny forskning fra University of Virginia (USA) har funnet ut at det å våkne til en vekkerklokke øker blodtrykket, og dermed øker risikoen for kardiovaskulære hendelser som hjerneslag og hjerteinfarkt, ifølge Newsweek .

Selv om mange ikke liker lyden av vekkerklokken om morgenen, trenger de den likevel.

Denne studien bidrar til den voksende mengden forskning på den beste måten å våkne på.

Studien, utført av Dr. Yeonsu Kim, en doktorgradsstudent ved University of Virginia, involverte 32 deltakere. Målet var å undersøke hvordan det å våkne brått til en vekkerklokke endret folks blodtrykk.

Deltakerne hadde på seg smartklokker og armbånd for å overvåke blodtrykket og ble testet over to dager.

Den første natten ble de bedt om å våkne naturlig uten alarm. Den andre natten ble de bedt om å stille inn en alarm for å våkne etter omtrent fem timers søvn.

Resultatene viste at det å våkne til en alarm økte blodtrykket med 74 prosent sammenlignet med å våkne uten alarm, ifølge Newsweek .

Dette tyder på at det å bli vekket brått av en vekkerklokke, spesielt når man ikke får mye søvn, vil føre til en økning i blodtrykket om morgenen.

Dr. Kim bemerker at personer med hjertesykdom kan oppleve mer skade fra morgenblodtrykkstopper hvis de sover mindre og blir våkne av skremsel.

Å våkne til en vekkerklokke øker blodtrykket, noe som igjen øker risikoen for kardiovaskulære hendelser som hjerneslag og hjerteinfarkt.

Morgenhypertensjon

Forskning viser at det å våkne til en vekkerklokke bidrar til blodtrykkstopper om morgenen, en blodtrykkstopp som oppstår når folk brått går over fra søvn til våkenhet.

Morgenhypertensjon er en risikofaktor for kardiovaskulære komplikasjoner som hjerneslag og hjerteinfarkt. Selv om alle opplever det i en eller annen grad, kan personer som regelmessig opplever morgenhypertensjon ha større risiko.

En faktor som bidrar til høyt blodtrykk er dårlig søvn. Tidligere studier har vist at det å sove mindre enn 7 timer per natt øker risikoen for høyt blodtrykk og risikoen for hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Disse funnene må bekreftes og replikeres i større skala, sa Dr. Kim.

Neste steg blir å studere et større antall deltakere for å bedre forstå hvordan det påvirker kroppen å måtte våkne til en alarm.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm