Skinn med din lidenskap for shuffle-dans

Etter å bare ha vært kjent med og praktisert shuffle dance i tre år, har fru Tran Thi Lien (født i 1975) i avdeling 4 i Ho Xa-byen i Vinh Linh-distriktet utviklet sin egen klubb med hundrevis av medlemmer. Spesielt fra sin lidenskap for denne livlige gatedansen har hun blitt shuffle dance-trener, og sammen med de som deler den samme lidenskapen, har hun spredt øvelsesbevegelsen i lokalområdet; deltatt i utvekslinger og konkurranser i mange shuffle dance-turneringer i og utenfor provinsen...

« Conquer»-dans i shuffle-stil

I en samtale med oss ​​delte fru Lien sin glede da hun og vennene hennes, som deler den samme lidenskapen for shuffle-dans, nettopp kom tilbake fra den nasjonale shuffle-dans- og dansekonkurransen i 2024. I denne turneringen utmerket «Team Quang Tri », ledet av fru Lien, seg ved å overgå mange sterke lag fra provinser og byer over hele landet og vinne tredjepremien i shuffle-dans-kategorien.

Laget «Team Quang Tri» vant tredjepremien i kategorien shuffle dance i den nasjonale shuffle dance and dance, folkedance-konkurransen i 2024 - Foto: LT

Lien sa følgende om sin reise mot shuffle-dans – en ny og ungdommelig moderne dans: «Før deltok jeg i yoga, men jeg holdt ikke på med det lenge. Da jeg lærte om shuffle-dans og så de gledesfylte dansene med harmonien mellom musikk og frie og liberale trinn, ble jeg lidenskapelig og fast bestemt på å overvinne det.»

Tidlig i 2022, etter å ha undersøkt og surfet på sosiale medier, ble Lien svært interessert i shuffle-dans. På den tiden var det imidlertid ikke mange i Quang Tri som visste om, praktiserte eller underviste i dette emnet. Siden hun ikke kunne praktisere det direkte, søkte hun etter og registrerte seg for et nettkurs hos Coach Nguyen Phuong og startet sin reise mot å forfølge profesjonell shuffle-dans.

I begynnelsen av treningen pådro fru Lien seg mange skader da hun utførte en kombinasjon av hælbevegelser, spark, rotasjon og vridning av føttene. Vanlige ben er bare vant til å bevege seg og gå lett, men når de praktiserer shuffle-dans, må de strekke musklene, åpne leddene og jobbe mye med tærne, så det er veldig smertefullt og slitsomt. Fru Lien holdt imidlertid ut og ga ikke opp, fast bestemt på å oppnå resultatene hun forventet.

«Det er ekstremt vanskelig å øve på og venne seg til en sport på nett, og det er enda vanskeligere å øve med trinn på en telefonskjerm. Men jo mer jeg lærer, desto mer synes jeg denne sporten er fascinerende på grunn av de myke og avgjørende bevegelsene, koordinasjonen med morsom musikk og klare rytmer som får utøveren til å føle seg avslappet. Ved å lære dypt om fotarbeidsteknikker, gjennom hver øvelse, føler jeg dynamikken og fleksibiliteten i kroppen min, og beina mine blir sterkere og sterkere», sa fru Lien.

I tillegg til å lære av treneren, ser hun ofte på videoer på nettet for å forstå teknikkene og lære av de gode tingene til tidligere utøvere. Da hun mestret teknikkene og tydelig kjente effekten av å praktisere shuffle-dans, bestemte Lien seg for å instruere gruppen sin på fem venner til å øve sammen. Fra den lille gruppen sin spilte Lien inn noen videoer av shuffle-danser og delte dem på sosiale nettverk.

Effekten av de energiske dansene har fått mange kvinner i området til å elske dem og komme til henne for å spørre om de kunne øve på dans sammen. I april 2023 etablerte Lien offisielt Lien Tran shuffle dance club i Ho Xa by med en lidenskap for å spre positiv energi, hjelpe folk med å øve og forbedre helsen sin gjennom sportsdansesteg. Herfra har klubben hennes tiltrukket seg flere og flere medlemmer til å delta, og lidenskapen hennes har begynt å gi gode resultater...

De første "søte fruktene"

Takket være de praktiske helse- og mentale fordelene blir shuffle dance mer og mer populært, og Liens klubb blir mer og mer folksom. Hun sa at siden klubben ble grunnlagt, har hun totalt undervist rundt 150 personer fra mange kommuner og tettsteder i Vinh Linh-distriktet. Etter å ha mestret teknikkene har Liens elever dannet grupper der de bor for å legge til rette for den daglige praksisen og helseforbedringen.

For tiden underviser hun direkte 40 elever fordelt på to klasser, og øver regelmessig kl. 05.00–06.00 og 19.00–20.00 hver dag. I Liens klasser kan medlemmer i alle aldre delta, de fleste av dem er mødre og kvinner mellom 55 og 68 år som fortsatt øver med entusiasme og forbedrer mange helseproblemer, muskel- og skjelettproblemer, hjerte- og karproblemer...

Fru Tran Thi Lien etablerte og vedlikeholdt Lien Tran shuffle dance club - Foto: LT

Siden etableringen har Lien Tran shuffle dance club jevnlig deltatt i moderne dansekonkurranser organisert av alle nivåer; opptrådt på lokale arrangementer og organisert utvekslinger og møter mellom klubber over hele landet.

Det er verdt å merke seg at klubben i oktober 2024 arrangerte en Shuffle Dance Festival på Vinh Linh District Gymnasium and Sports Training Center for å utveksle og møte mennesker med samme lidenskap. Utvekslingsøkten ga mange gode inntrykk, med mer enn 200 medlemmer fra 16 enheter over hele landet som deltok.

Dermed bidrar hun til å fremme bevegelse innen fysisk trening og sport, og forbedrer helsen i lokalsamfunnet. Lien fortsetter den emosjonelle flyten da hun og Team Quang Tri nettopp vant tredjepremien i kategorien shuffle dance i den nasjonale shuffle dance and dance-konkurransen i 2024, og sa at dette regnes som den første «søte frukten», en felles prestasjon for innsatsen og forsøkene til alle medlemmene i teamet.

Hun delte: «Da jeg fikk vite om denne turneringen, oppfordret jeg klubbens medlemmer til å delta. Men fordi turneringen fant sted i Hai Phong, kunne noen av kvinnene ikke ordne opp arbeidet sitt. Da jeg så at antallet ikke var nok, kontaktet jeg proaktivt og ba noen kvinner fra andre klubber i provinsen om å trene og konkurrere sammen. Da vi hadde nok 20 deltakere i henhold til organisasjonskomiteens regler, tok vi navnet «Team Quang Tri» og begynte å planlegge trening, finne danser...»

For å kunne konkurrere og skinne i den nasjonale shuffledans- og dansekonkurransen i 2024, har hele laget gjennomgått en seriøs og målrettet treningsprosess. Fordi medlemmene kommer fra mange forskjellige steder som Dong Ha City, Cam Lo, Vinh Linh og Huong Hoa, er det veldig vanskelig å konsentrere seg om å øve. For å overvinne dette, ga fru Lien proaktivt hver person i oppgave å øve hjemme, og avtalte deretter møter for å få det til å fungere smidig.

Som «lokomotivfører» oppmuntret, tok hun vare på og veiledet alltid lagmedlemmene fra fremføringsteknikker til reise og overnatting under konkurransedagene i Hai Phong. Med styrke og solidaritet leverte laget som representerte Quang Tri-provinsen en overbevisende og imponerende prestasjon.

Tredjepremien i konkurransen er en av de første store prestasjonene til shuffle-danseklubber og -grupper i Quang Tri-provinsen i en nasjonal turnering. «De første prestasjonene og anerkjennelsen fra alle nivåer er motivasjonen for meg og medlemmene i klubben, så vel som mange kvinner som brenner for shuffle-danse, til å fortsette å strebe etter å spre øvelsesbevegelsen mer bredt og forbedre kvaliteten på dansene.»

I den kommende tiden vil jeg utvikle en avansert læreplan for medlemmene med de beste teknikkene i klubben; fortsette å forbedre fremføringsferdighetene mine og lære mer om å koble dans med musikk, slik at jeg trygt kan ta med elevene på utveksling og konkurrere i større konkurranser, sa fru Lien.

Hoai Diem Chi

Kilde: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm