Fart og begrensninger: Hvorfor tok det SEA-lekene over 60 år å produsere en utøver som kunne løpe på under 10 sekunder?

VHO – I over seks tiår har Sørøst-Asia holdt seg i utkanten av «klubben for løpere på under 10 sekunder», en klubb som tidligere ble dominert av stormakter som USA, Jamaica, Nigeria og senere Kina med Su Bingtian. Nå, etter at Puripol blir den første sørøstasiaten som løper under 10 sekunder i et SEA-løp, er regionen tvunget til å reflektere: hvorfor tok det så lang tid å nå denne milepælen, og hvor går 100-meterløpet videre herfra?

En lang historie med å løpe mellomrom under 10 sekunder.

For å forstå betydningen av 9,94 sekunder, må det settes i sin historiske kontekst. SEA Games (SEAP Games) ble første gang arrangert i 1959 i Bangkok. Den thailandske atleten Suthi Manyakass ble den første personen som ble hedret som den «raskeste mannen i Sørøst-Asia», med en tid på 10,40 sekunder.

Fra da og frem til 1970-tallet var Thailand «fartens vugge» i Sørøst-Asia. Navn som Suchart Jairsuraparp og Reanchai Seeharwong var stoltheten i Smilets land, og dominerte kortdistanseløpene i SEA Games i mange utgaver på rad.

I neste generasjon dukket Indonesia opp med Suryo Agung Wibowo – som satte SEA Games-rekorden på 10,17 sekunder i Laos i 2009, en prestasjon som ble ansett som den regionale "gullstandarden" i over 15 år.

På asiatisk nivå forbedret Kina, Japan og flere vestasiatiske land kontinuerlig prestasjonene sine, og presset den kontinentale rekorden ned til 9,91 og deretter 9,83 sekunder, mens SEA Games-rekorden forble på 10,17 sekunder.

Gapet mellom Sørøst-Asia og Asia spesielt, og mellom Sørøst-Asia og verden generelt, måles ikke i brøkdeler av et sekund, men i et helt idrettsøkosystem .

Faktisk mangler ikke regionen talenter som kommer i nærheten av «under 10»: Lalu Zohri (Indonesia) løp en gang på 10,03 sekunder; Azeem Fahmi (Malaysia) oppnådde 10,09 sekunder bare 18 år gammel; Puripol selv hadde, før SEA Games 33, også gjentatte ganger nådd 10,06–10,15 sekunder i asiatiske konkurranser. Men alle så ut til å stoppe rett ved målstreken.

Det var ikke før i Bangkok 2025 at døren åpnet seg, på en ettermiddag som var omhyggelig forberedt både profesjonelt og psykologisk.

I kvalifiseringsrunden på 100 meter for menn under de 33. SEA Games spurtet Puripol til målstreken med en nesten perfekt tid på 9,94 sekunder – en tid som knuste SEA Games-rekorden på 10,17 sekunder og også overgikk den beste prestasjonen som noen gang er oppnådd av en sørøstasiatisk utøver.

To timer senere var Puripol tilbake i løpet og vant gullmedaljen med tiden 10,00 sekunder, foran Lalu Zohri og danske Iftikhar Roslee (Malaysia). Hvis Suphachalasai-løypa regnes som en etappe, var det dagen Sørøst-Asia for første gang viste frem en «fartsprestasjon» som nærmet seg asiatiske standarder.

Det tok over 60 år for SEA Games-arenaen å se en utøver løpe 100 meter på under 10 sekunder.

Hvorfor vente til 2025? «Flaskehalsene» som hindrer regionens fremgang.

I teorien er det ikke helt overraskende at en sørøstasiatisk utøver løper 100 meter på under 10 sekunder. Det tok imidlertid over 60 år siden de første SEA-lekene før denne milepælen ble nådd. Svaret ligger ikke i én enkelt faktor, men snarere en kombinasjon av mange medvirkende faktorer.

Først og fremst er ikke Sørøst-Asia en enhet. Som den tidligere britiske utøveren Shyam – Singapores sølvmedaljevinner på 100 meter under SEA Games i 2001 – analyserte, har hvert land i regionen sin egen sportsmodell, med svært forskjellige nivåer av profesjonalitet.

Thailand og Indonesia har lange idrettstradisjoner med relativt systematiske investeringer. Noen andre land prioriterer fotball eller kampsport, og anser friidrett som en «grunnidrett», men mangler en omfattende strategi. Denne ulikheten gjør det vanskelig for regionen å skape en synkronisert «fartsbølge».

Videre er biologiske faktorer også en realitet å vurdere. Studier viser at karibiske og vestafrikanske idrettsutøvere har en høyere andel raske muskelfibre, noe som er egnet for kortdistanseløping.

Sørøstasiatiske idrettsutøvere har ikke en absolutt ulempe, men de har sjelden den optimale muskelstrukturen for 100 m. Dette gjør det umulig å oppnå en tid under 10 med konvensjonell trening alene; det krever et mer sofistikert, personlig treningssystem, dypt forankret i idrettsvitenskap .

Og her er den tredje «flaskehalsen»: Idrettsvitenskap i Sørøst-Asia har bare blitt brukt i stor grad i noen få land i mindre enn et tiår.

Moderne 100-metersløping handler ikke lenger om å «trene hardt nok». Fra fotens plasseringsvinkel på startblokkene, armsvingningsområdet, skrittfrekvensen, kraften som påføres banen, til indikatorer som laktat og VO2max, alt måles, analyseres og finjusteres kontinuerlig.

Disse teknologiene og disse ekspertene er fortsatt i stor grad konsentrert i Europa, USA, Japan, Kina og Sør-Korea. Sørøst-Asia har bare så vidt begynt å «ta igjen».

Til slutt, og kanskje viktigst av alt, er det den regionale konkurransegrensen. Når en tid på rundt 10,30 sekunder fortsatt er nok til å vinne en gullmedalje i SEA Games, er ikke utøverne under press for å forbedre seg til 10,10 eller 10,00 sekunder. Nazmizan Muhammad – en tidligere malaysisk utøver som vant gullmedaljer på 100 m og 200 m i SEA Games i 2003 – kommenterte åpenhjertig: på Jamaica eller i USA er 10,10 sekunder bare en «inngangsbillett», og ingen feirer den prestasjonen. Men i Sørøst-Asia regnes 10,30 sekunder fortsatt som «utmerket». Når målstreken er satt for lavt, er det få som har motivasjonen til å presse seg utover den.

Puripol skriver historie i sørøstasiatisk friidrett.

Puripol-saken: Produktet av en «oppgradert versjon» under opplæring.

Når man ser på Puripols reise, blir formen på en ny strategi tydelig. Han var ikke en «supermann» som dukket opp fra ingenting, men snarere et produkt av et system som gjennomgikk transformasjon.

Puripol ble født i 2006 og ble raskt inkludert i det thailandske friidrettsprogrammet for ungdom. De 31. SEA-lekene i Hanoi var hans åpningsetappe, hvor han vant «trippelkronen» på 100 m, 200 m og 4 x 100 m stafett, til ekspertenes store forbauselse.

Men bare to år senere tvang en skade ham til å forlate banen, og gikk glipp av de 32. SEA-lekene i Kambodsja. På den tiden fryktet mange at dette ville bli nok et tilfelle av et «kortlivet» talent.

Vendepunktet kom da det thailandske friidrettsforbundet bestemte seg for å hente inn en utenlandsk trener for å jobbe direkte med Puripol omtrent 3–4 måneder før de 33. SEA-lekene.

Treningsprogrammet ble redesignet fra bunnen av, med vekt på eksplosiv kraft og evnen til å opprettholde maksimal fart de siste 30–40 meterne, sammen med et intensivt rehabiliteringsprogram for skader.

Styrketrening, plyometrisk trening, dragløping, motbakkeløping osv. er spesifikt programmert for hver uke og hver fase. Hver treningsøkt registreres og analyseres trinn for trinn.

Resultatet var et nytt Puripol: ikke bare raskere, men også mer konsistent, mer modent taktisk og psykologisk. Han gikk inn i de 33. SEA-lekene med en sølvmedalje på 100 meter i Asia-lekene, en sølvmedalje i Asiamesterskapet og en tid på 10,06 sekunder på kontinentalnivå. Han var ikke lenger en «stigende stjerne», men en ekte kandidat til en historisk milepæl.

Samtidig ga konkurransemiljøet også ideelle forhold. Lalu Zohri forble en formidabel motstander, malaysiske danske Roslee forbedret seg raskt, mens Azeem Fahmi – som kunne øke tempoet i løpet ytterligere – ikke deltok på grunn av studiene i USA. Likevel var det nok å måtte konkurrere mot utøvere med tider rundt 10,10–10,20 sekunder til å tvinge Puripol til å heve forventningene.

Og resten er historien som den elektroniske resultattavlen fortalte.

Puripols gledestårer etter å ha vunnet gullmedaljen i SEA Games.

Hva betyr det å gå utover racerbanen, og hva må Sørøst-Asia gjøre for å unngå å bli bare et nytt Puripol?

I sport er en rekord mer enn bare en statistikk; det er en kilde til inspirasjon. Når én person oppnår det, tror andre at de også kan. Det som en gang ble ansett som «umulig» blir plutselig et oppnåelig mål.

Puripols tid på 9,94 sekunder er derfor ikke bare en fordel for Thailand. Det er et psykologisk løft for hele Sørøst-Asia. Azeem Fahmi, Lalu Zohri og andre unge utøvere som for tiden ligger i området 10,20–10,30 sekunder har nå enda større grunn til å tro at tiden under 10 sekunder ikke lenger bare er Jamaicas eller USAs domene.

For friidrettsnasjoner som søker omstrukturering, som Malaysia, Indonesia, Singapore eller til og med Vietnam, fungerer denne milepælen som en levende casestudie som demonstrerer verdien av solide, vitenskapelige og langsiktige investeringer.

Men hvis vi bare stopper ved stolthet, vil tiden på 9,94 sekunder snart bli overgått av historien uten å skape noen strukturelle endringer. Spørsmålet er om Sørøst-Asia tør å gjøre «Puripol-øyeblikket» til en «Puripol-innflytelsesramme».

Hvis land under ti år ønsker å bli trenden i stedet for unntaket, må Sørøst-Asia endre sin tilnærming, i det minste på tre nivåer.

For det første er det behov for en regional strategi for kortdistanseløpstrening. Ideen om et sørøstasiatisk sprinttreningssenter – som samler topptrenere, toppmoderne analyseutstyr og ernærings- og restitusjonsforhold i verdensklasse – er ikke bare en romantisk idé om samarbeid. Det kan være en praktisk løsning for land som mangler ressurser til å bygge sitt eget senter, men som er villige til å dele kostnader og fordeler innenfor en felles modell.

For det andre må det skapes en mer systematisk «idrettseksportvei». Suksessen til Joseph Schooling (svømming), Shanti Pereira (friidrett) og Azeem Fahmi selv viser at NCAA-miljøet i USA, European Grand Prix, osv., er effektive treningsarenaer der sørøstasiatiske idrettsutøvere kan konkurrere mot de beste i verden. Idrettsstipendprogrammer og samarbeid mellom regionale forbund og utenlandske universiteter og klubber er uunnværlige skritt hvis vi ønsker å få idrettsutøvere ut av den «lokale dammen».

For det tredje er det nødvendig å heve prestasjonsstandardene i nasjonale konkurranser og utvelgelsessystemer. Når 10,30 sekunder fortsatt anses som utmerket, vil enhver innsats mot 10,10 eller 10,00 sekunder bare være ambisjoner. Nasjonale standarder, lagstandarder, akademistandarder ... alle må strammes inn, selv om dette betyr at «komfortsonen» til mange idrettsutøvere vil forsvinne.

Til slutt kan ikke den kulturelle faktoren ignoreres. For å produsere flere Puripols, må familier tro at sport er et seriøst karrierevalg, støttet av retningslinjer, støtte og veier etter konkurranse. Så lenge risikoen for å «legge fra seg skoene betyr å miste alt» fortsatt eksisterer, vil mange talenter stoppe før de virkelig kan skinne.

I 100-meterløpet er alle grenser midlertidige inntil noen bryter dem. 9,94 sekunder i Suphachalasai beviste det. Spørsmålet er: vil Sørøst-Asia våge å løpe raskere, lenger?

Kilde: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html