Når det blir kaldt, opplever mange at blodtrykket stiger, leger anbefaler dette når de bader

Kaldt vær kan gjøre det vanskelig å opprettholde et sunt blodtrykk. Derfor er det viktig å holde blodtrykket under kontroll i kaldt vær.

Når været blir kaldt, opplever mange at blodtrykket stiger, spesielt de med høyt blodtrykk. I slike tilfeller legger legene merke til én ting mens de bader.

Når temperaturen synker, sparer kroppen varme ved å trekke sammen eller forsnevre blodårene. Denne innsnevringen av blodårene øker hjertets motstand når det pumper blod gjennom kroppen, noe som forårsaker høyt blodtrykk. Dette kan legge ekstra belastning på hjertet og øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, spesielt for personer med høyt blodtrykk.

Det er en vanlig badevane i den kalde årstiden som kan sette personer med høyt blodtrykk i fare uten å vite om det.

Spesielt legger leger merke til en vanlig badevane i den kalde årstiden som kan sette personer med høyt blodtrykk i fare uten å vite om det. Det er å bade i varmt vann!

Når været blir kaldt, vil selvfølgelig alle ta et varmt bad for å bekjempe kulden. Men professor og lege Adam Friedman, leder for dermatologi ved George Washington University School of Medicine (USA), bemerker at varme bad kan øke blodtrykket. For personer med høyt blodtrykk eller hjerte- og karsykdommer kan det å bade i for varmt vann forverre disse tilstandene, ifølge helsenyhetsnettstedet Healthline .

Å ta et varmt bad i kaldt vær vil føre til en plutselig temperaturendring, noe som kan føre til svingninger i blodtrykket, sa dr. Krishna Mohan Lalukota, leder for avdelingen for hjertesvikt og hjertetransplantasjonstjenester ved Continental Hospital (India). Varmt vann kan føre til at blodårene utvider seg, noe som kan føles bra i starten, men som senere kan føre til blodtrykksfall og svimmelhet. Ta i stedet et varmt bad og unngå å ligge i vannet for lenge, ifølge Continental Hospital.

I tillegg finnes det noen andre tips som personer med høyt blodtrykk bør være oppmerksomme på for å sikre sikkerheten og unngå komplikasjoner i den kalde årstiden, inkludert:

• Kle deg varmt, hold deg varm overalt, hele tiden.
• Tren regelmessig.
• Overvåk blodtrykket regelmessig.
• Spis et hjertevennlig kosthold.
• Drikk nok vann.
• Begrens alkohol og koffein.
• Kontroller stressnivået ditt.
• Kjenn til varseltegnene på høyt blodtrykk.

Når været blir kaldt, opplever mange at blodtrykket stiger.

Varseltegn på høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk har ofte ingen symptomer, og derfor er det viktig å overvåke blodtrykket regelmessig, spesielt på kaldere dager. Noen varseltegn du bør se etter inkluderer imidlertid:

• Vedvarende hodepine.
• Svimmelhet, ørhet.
• Tåkesyn.
• Kortpustethet.
• Brystsmerter eller ubehag.

Hvis du merker noen av disse symptomene, må du umiddelbart oppsøke lege . Å ignorere høyt blodtrykk kan føre til alvorlige komplikasjoner, som hjertesykdom, hjerneslag og nyreproblemer, ifølge Continental Hospital.

Kilde: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm