Artikkelen viser at «helkjøttdiett hjelper med å bli lettere gravid», hva sier vitenskapen?

En britisk avisartikkel forteller historien om en kvinne som ble gravid med tvillinger etter å ha gitt opp sitt vegetariske kosthold og gått over til et kosthold rikt på rødt kjøtt, egg, smør og animalsk mat.

Kontroversiell historie om graviditetsstøttende kosthold publisert av avisen The Sun - Foto: Foodfact

Den 25. oktober 2025 publiserte The Sun (Storbritannia) en artikkel om en kvinne som hadde hatt flere spontanaborter, men som deretter ble gravid med tvillinger etter å ha byttet fra et vegetarisk/vegansk kosthold til et kosthold som prioriterer rødt kjøtt og animalsk mat.

Artikkelen ser på dette som et vendepunkt i hennes fruktbarhetsreise og antyder at et «kjøttetende» kosthold, eller et som er rikt på animalsk mat, spilte en nøkkelrolle.

Foodfacts.org sa imidlertid at artikkelen utelukkende var basert på emosjonelle personlige erfaringer, uten overbevisende bevis, og ignorerte mange studier om sammenhengen mellom kosthold og fruktbarhet.

Ifølge nettstedet tyder nåværende bevis på at et balansert, plantebasert kosthold, som middelhavsdietten, generelt er forbundet med bedre reproduksjonsresultater, mens høyt forbruk av rødt og bearbeidet kjøtt kan redusere fruktbarheten.

Kjøttdietten hjelper ikke fruktbarheten slik ryktet sier.

Ifølge The Sun gikk kvinnen over til å spise «animalsk protein av høy kvalitet, egg, avokado og kollagenrik mat etter å ha avstått fra kjøtt i årevis, men fortsatt ikke blitt gravid», ifølge The Sun. Hun mener at «næringsstoffer og sunt fett fra kjøtt» hjalp henne med å bli gravid.

Hun sa at hun hadde sett en video av en lege som fraråder å spise kjøtt for å bli gravid, men artikkelen nevnte ikke legen ved navn eller siterte noen forskning.

Ifølge eksperter er den aktuelle legen mest sannsynlig Robert Kiltz, en personlighet på sosiale medier kjent for å promotere keto-kjøttdietten. Han innrømmet imidlertid nylig selv at hans kjøttbaserte kosthold «kanskje ikke er på rett spor» etter å ha opplevd helseproblemer.

Artikkelen siterer også en anti-vegansk bok og en video av en influencer som gjentatte ganger har blitt advart av eksperter for å spre feilinformasjon. Dette er ikke fagfellevurderte vitenskapelige kilder.

Som et resultat sitter leserne igjen med et forvrengt bilde, der de fokuserer på synet på «kjøttspising-formering» og ignorerer mye av det tilgjengelige vitenskapelige beviset.

Pålitelig vitenskapelig forskning

Et søk på PubMed – den medisinske forskningsdatabasen – ga det stikk motsatte resultatet: en rekke studier som støtter et variert, planterikt kosthold.

Mer spesifikt viser vitenskapelige studier at det å spise mye rødt kjøtt eller bearbeidet kjøtt kan redusere sædkvaliteten og embryokvaliteten, mens et kosthold rikt på planter, fisk, fullkorn og umettet fett forbedrer fruktbarheten.

Planteproteiner som bønner, nøtter osv. er assosiert med økt fruktbarhet, spesielt soya og melk som ikke reduserer fruktbarheten slik mange spekulerer i.

Kjøttetende kosthold har nesten ingen vitenskapelige data fordi det er risikabelt å eliminere alle grønnsaker, korn og frukt, så det er vanskelig å teste det på kvinner som prøver å bli gravide.

«Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å ta et daglig folsyretilskudd, spise et sunt kosthold og unngå alkohol. Dette vil hjelpe babyen din med å utvikle seg sunt», sier NHS .

Leger anbefaler også å opprettholde en sunn vekt, overvåke vitamin D- og jernnivåer, og unngå krasj- eller eliminasjonsdietter under unnfangelse og graviditet.

Virkningen av sosiale medier

Eksperter advarer om at artikler som denne kan ha en sterk innvirkning når de deles på sosiale medier eller massemedier, der følelser ofte overvelder vitenskapen.

Algoritmer i sosiale medier prioriterer ofte oppmerksomhetsfangende, selvsikkert, emosjonelt og repeterende innhold fremfor nøyaktighet, noe som ytterligere forsterker spredningen av feilinformasjon.

Avisen The Sun skal ha vært selektiv i sin rapportering og ignorert vitenskapelige bevis. Foodfact har kontaktet avisen, men har ikke mottatt svar.

Eksperter bemerker at hvis du ønsker å endre kostholdet ditt for å støtte fruktbarheten, bør du konsultere en spesialist i stedet for å tro på påstander basert på personlig erfaring eller råd på sosiale nettverk, og være mer årvåken med denne typen artikler.

Tilbake til emnet

OFFENTLIG ÅPENBARING

Kilde: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm