Elsk deg selv – hemmeligheten bak å bevare fullstendig lykke

Fru Dong (andre fra venstre) veileder aktivt kvinner i yogaøvelser for å opprettholde helsen.

Fru Hoang Thi Dong, 48 år gammel, fra Vi Thanh-distriktet, delte hemmeligheten bak å holde «ilden» av familielykke i live i over 20 år og betrodde seg: «Hvis jeg vil ha en lykkelig familie, tror jeg at jeg virkelig må føle meg lykkelig i mitt eget hjem. For når kvinner vet hvordan de skal elske seg selv, vil de vite hvordan de skal elske og ta vare på sine kjære fullt og helt.»

Som lærer på barneskolen opplevde Dong en periode med sviktende helse etter at hun fødte sitt andre barn. Kroppen hennes verket ofte og var sliten, og til tider vurderte hun å slutte å undervise fordi hun ikke hadde nok styrke. «Takket være oppmuntringen fra vennene mine begynte jeg å praktisere yoga. Etter nesten to år med praksis ble helsen min betydelig bedre, humøret mitt var mer komfortabelt, jeg bestemte meg for å studere ordentlig og ble instruktør fra 2018 og frem til nå. Nå er det å undervise i yoga ikke bare en bijobb, men hjelper meg også med å leve positivt og opprettholde en balanse mellom jobb og familie», delte Dong.

Eller som fru CTKL, en liten handelsmann i Cai Khe-distriktet, selv om hun ikke har mye fritid, setter hun fortsatt av omtrent to timer hver kveld til å jogge, trene og drikke kaffe med kvinnene i nærheten av huset sitt. Fru L sa at hun tidligere var opptatt med å tjene til livets opphold, bekymret seg for mat og penger, så turer med mannen og barna ble en luksus. «Jeg trodde alltid at det var nok å ta vare på mannen og barna mine, men jeg ignorerte min egen helse og figur. Når jeg var sliten og ble syk, angret jeg. For hvis en kvinne ikke elsker seg selv, vil hun ikke være i stand til å ta godt vare på noen. Etter min mening er moderne kvinner ikke bare flinke til å tjene penger og ta vare på familien, men de trenger også å holde «ilden» av kjærlighet i familien i live», uttrykte fru L.

Etter å ha gjort endringer i aktivitetene og livsstilen sin, er fru L ikke bare sunnere, men også mer selvsikker og optimistisk. Nå, i tillegg til å trene hver kveld, gjennomfører hun også regelmessige helsesjekker, lærer å lage mat, leser bøker og deltar i frivillige aktiviteter for å gjøre livet mer meningsfullt.

For TTH, 40 år gammel og kontoransatt i Hoa Luu kommune, handler det ikke bare om å «elske seg selv» om å våge å leve tro mot sine verdier og drømmer. Det var en tid da hun levde et lukket og selvbevisst liv, der hun bare visste hvordan hun skulle begrave seg i jobb og ta vare på familien sin. Da hun innså at hun hadde mistet gleden, bestemte hun seg for å forandre seg. Hun studerte fotografering, men lidenskapen for ungdommen var en gang lagt til side. Bilder av det enkle livet og lykkelige øyeblikk av kvinner rundt henne ble delt av henne på sosiale nettverk, og spredte et positivt budskap om livet. Hun betrodde seg: «Når jeg gjør det jeg elsker, føler jeg meg yngre, mer optimistisk og mer selvsikker. Jeg tror at den lykkeligste kvinnen er den som vet hvordan hun skal elske og respektere seg selv.»

Historiene til fru Dong, fru L og fru H er ikke bare endringer i livsstil, men reflekterer også en ny bevissthet om moderne kvinner – å elske seg selv betyr ikke å være egoistisk, men å vite hvordan man verdsetter og pleier sin egen verdi. Når en kvinne er lykkelig, vil hun bli en kilde til positiv energi som sprer seg til familien og samfunnet. En mor som vet hvordan hun skal elske seg selv, vil lære barna sine hvordan de skal leve selvsikkert og vite hvordan de skal elske andre. En lykkelig kone vil bygge et fredelig og meningsfullt hjem med mannen sin.

Å elske seg selv er reisen med å holde kjærlighetens flamme levende, varme seg selv og lyse opp lykken til de rundt seg. Det er hemmeligheten bak å hjelpe kvinner ikke bare til å bli vakrere og sterkere, men også bidra til å gjøre livet mer skånsomt og meningsfullt.

Artikkel og bilder: CAO OANH

Kilde: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html