4 sposoby wykorzystania liści guawy w celu zmniejszenia wypadania włosów

SKĐS - Liście gujawy są od dawna stosowane w ludowych środkach do pielęgnacji włosów i skóry głowy, dzięki wysokiej zawartości witamin B i C, przeciwutleniaczy oraz związków antybakteryjnych i przeciwzapalnych.

Kilka współczesnych badań naukowych wykazało również, że ekstrakt z liści guawy może pomóc stymulować wzrost włosów i zapobiegać ich wypadaniu poprzez wzmocnienie mieszków włosowych i poprawę krążenia krwi w skórze głowy.

Należy jednak pamiętać, że wypadanie włosów ma wiele przyczyn (genetyka, hormony, stres, niedobory żywieniowe, schorzenia itp.). Środki z liści guawy mogą pomóc w niektórych przypadkach łagodnego wypadania włosów spowodowanego osłabioną skórą głowy, łupieżem lub niedoborami składników odżywczych, ale nie są one „lekarstwem” na problemy takie jak łysienie dziedziczne.

Aby uzyskać najlepsze efekty, należy połączyć kurację ze zdrowym stylem życia i dietą. W przypadku znacznej i długotrwałej utraty włosów należy skonsultować się z lekarzem.

Oto kilka popularnych sposobów wykorzystania liści guawy w celu ograniczenia wypadania włosów i stymulacji ich wzrostu:

1. Maska do włosów z wody z liści guawy

Przygotowanie: Garść świeżych liści guawy (nie za starych, nie za młodych), umytych i zaparzonych, 1 litr wody.

Zrobienie:

• Liście guawy należy gotować w wodzie przez 10–15 minut, aby składniki odżywcze rozpuściły się w wodzie.
• Pozostawić do ostygnięcia lub pozostawić lekko ciepłe, a następnie odcedzić płyn.
• Po dokładnym umyciu włosów zwykłym szamponem, użyj wody z liści guawy do płukania/masowania skóry głowy i włosów.
• Pozostawić na 15–20 minut, a następnie spłukać czystą wodą.

Zastosowanie: Oczyszcza skórę głowy, wyrównuje nawilżenie, dostarcza witamin i przeciwutleniaczy do mieszków włosowych. Stosować 2-3 razy w tygodniu.

Gotowanie świeżych liści guawy w wodzie i stosowanie powstałego płynu jako maski na włosy pomaga zrównoważyć nawilżenie i ograniczyć wypadanie włosów.

2. Szampon z liści guawy

Przygotowanie: Skoncentrowany wywar z liści guawy (gotowany jak wyżej, ale z 500 ml wody), łagodny szampon.

Zrobienie:

• Wymieszaj skoncentrowany ekstrakt z liści guawy z szamponem w stosunku 1:1.
• Użyj tej mieszanki do mycia włosów jak zwykle, dokładnie masując skórę głowy.
• Dokładnie spłukać wodą.

Zastosowanie: Delikatnie oczyszcza, redukuje łupież i swędzenie, dostarcza składniki odżywcze bezpośrednio w trakcie mycia.

3. Maska do włosów z liści guawy i miodu/jogurtu

Przygotowanie: 1 garść liści guawy, drobno zmielonych lub pokruszonych, 1-2 łyżki miodu (lub naturalnego jogurtu).

• 

Zrobienie:

• Zmiel liście guawy na gładką pastę, wymieszaj z miodem lub jogurtem.
• Nanieść równomiernie na skórę głowy i włosy od nasady aż po końce.
• Pozostawić na 30–45 minut, a następnie spłukać łagodnym szamponem.

Korzyści: Zapewnia głębokie nawilżenie, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie na skórę głowy, dostarcza bogatszych składników odżywczych.

4. Użyj olejku eterycznego/ekstraktu z liści guawy.

Możesz kupić produkty do pielęgnacji włosów zawierające ekstrakt z liści guawy (szampon, odżywkę, serum) lub zrobić własną maskę do włosów, mocząc suszone liście guawy w oleju kokosowym/oliwie z oliwek przez około 2 tygodnie, a następnie filtrując olej i nakładając go na skórę głowy na 1-2 godziny przed umyciem szamponem.

5. Uwagi dotyczące użytkowania

- Test alergiczny: Przed użyciem należy przetestować niewielką ilość soku z liści guawy lub mieszanki na małym fragmencie skóry dłoni przez 24 godziny, aby upewnić się, że nie wystąpi podrażnienie.

- Czyszczenie składników: Dokładnie umyj liście guawy, aby usunąć brud i pestycydy (jeśli takowe występują).

- Cierpliwość: Naturalne metody wymagają czasu, zazwyczaj 1–2 miesięcy konsekwentnego stosowania, zanim pojawią się zauważalne efekty.

- Połącz to ze zdrowym stylem życia: stosuj zbilansowaną dietę (zawierającą białko, żelazo, cynk, witaminy), wysypiaj się, ograniczaj stres i ograniczaj wpływ ciepła i środków chemicznych na włosy.

- Skonsultuj się ze specjalistą: Jeśli doświadczasz plackowatego wypadania włosów, nadmiernego wypadania włosów lub innych towarzyszących objawów, powinieneś udać się do dermatologa w celu uzyskania dokładnej diagnozy przyczyny i odpowiedniego planu leczenia.

Proszę zobaczyć także:

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-la-oi-giam-rung-toc-16926011813112206.htm