4 nocne objawy świadczą o osłabieniu nerek – nie ignoruj ​​ich!

Noc jest kluczowa dla wykrycia problemów z nerkami, ponieważ zmiany w funkcjonowaniu organizmu ujawniają problemy, które trudno zauważyć w ciągu dnia. Ignorowanie tych objawów może prowadzić do poważnych powikłań.

Badania sugerują, że nawracające objawy nocne mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym ukrytych problemów zdrowotnych. Nerki są szczególnie narażone w nocy, kiedy funkcje organizmu ulegają zmianom, gospodarka hormonalna ulega wahaniom, a stres fizyczny lub psychiczny staje się bardziej dotkliwy.

Rozpoznanie tych ostrzegawczych objawów jest istotne dla szybkiego wykrycia choroby i wdrożenia leczenia, co może pomóc zapobiec poważnym powikłaniom.

Dlaczego noc jest ważna w wykrywaniu problemów zdrowotnych?

Ponieważ noc jest naturalnym testem obciążeniowym dla ważnych organów, w tym nerek, nie należy ignorować uporczywych objawów występujących podczas snu.

ILUSTRACJA: AI

W nocy układy organizmu zwalniają, a poziom niektórych hormonów biologicznych wzrasta i spada, aby utrzymać równowagę fizjologiczną. Ta zmiana może ujawnić problemy, które często nie są zauważalne w ciągu dnia.

Ponieważ noc jest naturalnym testem obciążeniowym dla ważnych organów, w tym nerek, nie należy ignorować uporczywych objawów pojawiających się podczas snu.

Nocne sygnały ostrzegawcze związane z nerkami

Według badań opublikowanych w amerykańskiej Narodowej Bibliotece Medycznej (PMC) zespół niespokojnych nóg występuje częściej u osób cierpiących na przewlekłą chorobę nerek, związaną z gromadzeniem się toksyn i zaburzeniami snu, którym towarzyszą inne objawy ostrzegawcze, takie jak częste oddawanie moczu i obrzęki w nocy.

Trudności ze snem. Gdy nerki nie filtrują prawidłowo, toksyny pozostają we krwi zamiast być wydalane z moczem. Może to powodować trudności z zasypianiem. Otyłość jest również powiązana z przewlekłą chorobą nerek, a bezdech senny występuje częściej u osób z chorobami nerek.

Częste budzenie się w celu oddania moczu. Jednym z najczęstszych i najwcześniejszych objawów choroby nerek jest nykturia – oddawanie moczu więcej niż raz w nocy. Wraz z pogarszaniem się funkcji nerek, pacjenci częściej korzystają z toalety w nocy. Według „ Times of India”, nykturia jest ściśle związana z postępem przewlekłej choroby nerek.

Zespół niespokojnych nóg. Zespół niespokojnych nóg, który powoduje nocne ruchy nóg, występuje znacznie częściej u osób z chorobami nerek. Jest on związany z zaburzeniami równowagi żelaza i nagromadzeniem toksyn w organizmie. Ciągła potrzeba ruchu uniemożliwia głęboki, spokojny sen, przez co osoba cierpiąca na tę przypadłość jest wyczerpana w ciągu dnia.

Obrzęk nasila się w nocy. Gdy nerki nie funkcjonują prawidłowo, w tkankach gromadzi się płyn, co często powoduje obrzęk kostek, nóg lub stóp. Obrzęk ten może nasilać się w nocy lub powodować uczucie ciężkości i dyskomfortu. Badania pokazują również, że obrzęk nocny może być związany z połączeniem zaburzeń czynności serca i nerek, znanym jako zespół kardionerkowy.

Jeśli te objawy powtarzają się w nocy, mogą być sygnałem problemów z nerkami wysyłanym przez organizm. Wczesna konsultacja lekarska może pomóc w ustaleniu przyczyny, co z kolei prowadzi do szybkiego leczenia i poprawy jakości życia. Zwracanie uwagi na to, co dzieje się w nocy, może być kluczem do ochrony zdrowia w dłuższej perspektywie.

Wskazówki dotyczące profilaktyki zdrowia nerek

Utrzymanie zdrowych nerek jest niezbędne dla ogólnego zdrowia. Proste zmiany stylu życia, takie jak zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, odpowiednie nawodnienie i unikanie szkodliwych nawyków, mogą chronić te kluczowe narządy. Wczesna profilaktyka i regularne badania kontrolne mogą zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby nerek, zapewniając długotrwałe zdrowie i witalność.

Środki zapobiegawcze służące zdrowym nerkom to:

• Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc odpowiednią ilość wody w ciągu dnia.
• Ogranicz sól i przetworzoną żywność.
• Unikaj nadużywania środków przeciwbólowych i leków dostępnych bez recepty.
• Kontroluje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
• Według Times of India należy regularnie badać nerki, monitorując ich pracę.

Źródło: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm