Muzyka – terapia zdrowia psychicznego.

Przedstawiciele różnych organizacji podzielili się informacjami na temat swojego projektu dotyczącego muzyki i dźwięku w opiece nad zdrowiem psychicznym.

9 września w Hanoi przedstawiciele Sound Healing World Joint Stock Company spotkali się z kilkoma organizacjami i partnerami, aby przedstawić i wymienić się informacjami na temat swojego projektu dotyczącego muzyki i dźwięku w opiece nad zdrowiem psychicznym oraz zainaugurować serię „Koncertów uzdrawiania dźwiękiem” – koncertów, które mają pomóc w relaksacji i zrównoważeniu zdrowia fizycznego i psychicznego w dzisiejszym pełnym stresu i presji społeczeństwie.

Bezsenność może wydawać się jedynie drobną niedogodnością wynikającą z życia pełnego zmartwień, ale w rzeczywistości jest ona poważną przyczyną wielu problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. W miarę jak życie staje się coraz bardziej chaotyczne i szybkie, sen staje się coraz większym problemem dla wielu osób, niezależnie od wieku czy płci.

Terapia dźwiękiem himalajskich mis śpiewających, wykorzystująca ręcznie wykonane narzędzia – misy śpiewające pochodzące z regionu Himalajów, „dachu świata” – do tworzenia dźwięków i wibracji, które pomagają mózgowi i ciału osiągnąć stan relaksu, pojawiła się w Wietnamie około 10 lat temu. Dzięki wytrwałej praktyce praktyków terapii dźwiękiem, dziedzina ta poczyniła znaczne postępy w Wietnamie. OM Himalayas jest pionierem w wprowadzaniu terapii dźwiękiem himalajskich mis śpiewających do wielu prowincji i miast, a także założyło ośrodki stosujące tę terapię w Hanoi i Ho Chi Minh.

Ćwicz terapię dźwiękiem himalajskich mis śpiewających.

W krajach azjatyckich, takich jak Nepal, Indie, Chiny, Tajwan (Chiny), Singapur i Tajlandia, metoda ta zyskuje coraz większą popularność. W wielu innych krajach, w tym w Niemczech, Austrii, Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, jest również stosowana i praktykowana jako „środek nasenny”.

Założyciel OM Himalayas, Nguyen Manh Duy, powiedział, że od maja 2023 r. uruchomiono ponad 20 programów pod nazwą „Podróż ciszy”, które zyskały szeroką popularność, oferując doświadczenia dźwiękowe i muzyczne jako cenne lekarstwo na zdrowie.

Bazując na tym fundamencie, Sound Healing World postanowił rozwinąć „Koncert Uzdrawiania Dźwiękiem” na skalę profesjonalną. Pierwszym z tej serii projektów była udana organizacja Koncertu Uzdrawiania Dźwiękiem 2025, który odbył się 6 i 7 września w Ho Chi Minh City, z udziałem legendarnej śpiewaczki medytacyjnej Ani Choying Drolmy.

Według profesora nadzwyczajnego Nguyen Duc Minha, dyrektora Szpitala Medycyny Tradycyjnej w Ha Dong, w medycynie tradycyjnej człowiek jest postrzegany jako zjednoczona całość ciała, umysłu i ducha. Gdy umysł jest niespokojny, qi i krew są zaburzone, co prowadzi do choroby. I odwrotnie, gdy umysł jest spokojny, ciało również jest zdrowe. Dźwięk w medycynie tradycyjnej jest uważany za niewidzialne, ale skuteczne lekarstwo. Od tysiącleci nasi przodkowie używali pięciu tonów w starożytnej teorii muzycznej do harmonizowania ciała i umysłu, ściśle związanych z zasadami yin i yang, pięcioma żywiołami i pięcioma narządami wewnętrznymi. Każdy dźwięk służy nie tylko przyjemności, ale także terapii rezonansowej, która pomaga harmonizować pięć narządów wewnętrznych i emocje.

Docent Nguyen Duc Minh podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat skuteczności dźwięku w medycynie tradycyjnej.

Dźwięk nie tylko dociera do uszu, ale oddziałuje na całe ciało: układ nerwowy (łagodząc stres, regulując tętno i oddech), krew (poprawiając krążenie, zmniejszając sztywność mięśni i wprowadzając ciało w stan relaksu) i umysł (pozwalając umysłowi przejść ze stanu pobudzenia do stanu spokoju, podobnie jak w medytacji).

Docent Nguyen Duc Minh stwierdził, że Szpital Medycyny Tradycyjnej w Ha Dong stopniowo wdraża terapię dźwiękiem. Polega ona na łączeniu akupunktury, masażu i akupresury z muzykoterapią w celu złagodzenia bólu i uspokojenia; wykorzystaniu muzyki medytacyjnej, dzwonków, bębnów i szumu wody w leczeniu zaburzeń snu, stresu i depresji; a także na instruowaniu pacjentów, aby oddychali w rytm dźwięków, co poprawia krążenie krwi i równoważy yin i yang. W rezultacie pacjenci łatwiej się relaksują, śpią spokojniej i mają bardziej optymistyczne nastawienie.

QUANG MINH

Źródło: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html