Czy pamiętasz, kiedy wymienić szczoteczkę do zębów? Co mówią eksperci?

Dr Michelle Kelman, wykładowczyni na Wydziale Stomatologii Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA), powiedziała, że ​​higiena jamy ustnej jest ważna. Niewłaściwa pielęgnacja jamy ustnej może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca i cukrzyca.

Jak podaje stacja CNBC, wymiana szczoteczki do zębów nie jest największym problemem, jeśli chodzi o zdrowie zębów, jednak korzystanie ze zbyt starej szczoteczki może mieć negatywne konsekwencje.

Szczoteczkę do zębów należy wymieniać co najmniej co 3 miesiące.

Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?

Według dr. Kelmana szczoteczkę do zębów należy wymieniać co najmniej co trzy miesiące. Osoby, które szczotkują zęby nieco mocniej, powinny wymieniać ją częściej.

W razie wątpliwości, spójrz na włosie. Kiedy jest postrzępione, czas je wymienić, mówi Kelman. Ważne jest również, aby wymienić szczoteczkę do zębów po wyzdrowieniu z choroby, takiej jak przeziębienie czy grypa.

Co się stanie, jeśli nie będziesz regularnie wymieniać szczoteczki do zębów?

Używanie szczoteczki do zębów z postrzępionym włosiem może powodować szereg problemów, w tym:

Niedokładne czyszczenie zębów.

Pozostawia osad.

Drobnoustroje gromadzą się i rozprzestrzeniają w jamie ustnej.

Dr Kelman podkreśla, że ​​aby szczotkowanie zębów było najskuteczniejsze, należy pamiętać o dwóch kwestiach:

Nitkuj ​​zęby wieczorem przed szczotkowaniem.

Według CNBC należy pozostawić szczoteczkę do naturalnego wyschnięcia przed schowaniem jej w szczelnym pojemniku, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii .

Najlepiej jest nitkować zęby wieczorem, przed szczotkowaniem.

A co ze szczoteczkami elektrycznymi?

Jeśli używasz szczoteczki elektrycznej, powinieneś wymieniać główkę szczoteczki co około dwa miesiące lub zgodnie z zaleceniami producenta. Włosie główki szczoteczki elektrycznej może zużywać się szybciej niż główki szczoteczki manualnej ze względu na szybkie ruchy i rotacje podczas szczotkowania, jak podaje „Times Of India”.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm