Cztery fioletowe owoce pomagają dbać o skórę i sprawić, że będzie gładsza

Jagody, winogrona, morwy i bakłażany to produkty bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zwiększyć produkcję kolagenu i odmładzają skórę od wewnątrz.

Jedzenie winogron pomaga wygładzić skórę i zapobiegać powstawaniu zmarszczek. (Źródło: Xinhua)

Jagoda

Jagody są bogate w antocyjany i witaminę C, które zapobiegają rozpadowi kolagenu. Wiele witamin i związków polifenolowych zawartych w jagodach może ograniczać starzenie się skóry, zwiększać jej elastyczność i skutecznie poprawiać jej koloryt.

Bakłażan

Bakłażan jest bogaty w składniki odżywcze, błonnik, białko oraz wiele witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na organizm. Polifenole zawarte w bakłażanie mogą neutralizować szkodliwy wpływ wolnych rodników na skórę.

Antocyjany zawarte w bakłażanie mają działanie antyoksydacyjne, zwiększają elastyczność i pomagają wygładzić skórę.

Winogrono

Winogrona zawierają dużą ilość antocyjanów, które pomagają eliminować wolne rodniki, opóźniają procesy starzenia, wygładzają skórę i zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Ten składnik aktywny działa również przeciwzapalnie, zmniejszając stany zapalne i podrażnienia skóry.

Morwa

Morwy są bogate w antocyjany, witaminę C i flawonoidy, które pomagają łagodzić objawy suchości skóry, poprawiają jej odporność i redukują szkodliwy wpływ środowiska na skórę.

Morwy są również bogate w przeciwutleniacze, takie jak beta-karoten, który pomaga neutralizować wolne rodniki i redukować plamy starcze. Morwy dostarczają również witaminy A, C i E, które skutecznie redukują zmarszczki.

Źródło: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html