W miejscu pracy jakość środowiska pracy w dużej mierze zależy od menedżera. Jeśli osoba zarządzająca miała właśnie zły dzień, jej nieprzyjemny wyraz twarzy lub zachowanie może rozprzestrzeniać stres, jak podaje Psychology Today (USA).
Stres może być zaraźliwy.
Psychologowie nazywają to „zarażaniem emocjonalnym”. Często stajemy się wrażliwi na emocje i zachowania bliskich. Jeśli ktoś jest szczęśliwy, możemy czuć się komfortowo w jego towarzystwie. I odwrotnie, jeśli ktoś jest zestresowany, wpłynie to na poziom stresu u osób w jego otoczeniu.
W miejscu pracy ten zaraźliwy stres może wpływać na nastrój każdego i obniżać produktywność. Ogólnie rzecz biorąc, większość z nas woli pracować z ludźmi, którzy nie powodują irytacji ani stresu.
Z powodu tych efektów liderzy w organizacjach muszą być szczególnie świadomi swojego poziomu stresu, myśli i zachowań. Ludzie zwracają większą uwagę na liderów, a zatem sygnały stresu wysyłane przez nich mają większy wpływ na ich współpracowników.
Istnieje wiele przyczyn wyjaśniających rozprzestrzenianie się stresu. Jednak z neurologicznego punktu widzenia, nasze mózgi zawierają neurony zdolne do naśladowania reakcji innych. Na przykład, jeśli widzisz uśmiech u kogoś innego, będziesz chciał odwzajemnić uśmiech. Zmarszczenie brwi u kogoś innego również może wywołać w nas dyskomfort i stres.
Podobnie, zachowania, które ujawniają stres u innych, mogą wywołać lub wzmocnić uczucie stresu u nas samych. Nawet jeśli wyraźnie zdajemy sobie sprawę, że problem stresu leży po stronie drugiej osoby, nadal czujemy się niekomfortowo.
Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa, eksperci zalecają, aby po kontakcie z osobą wykazującą zachowania stresowe szukać samotności i spędzać czas w samotności, aby zmniejszyć stres. Dodatkowo, przebywanie z bliskimi, dające poczucie bezpieczeństwa i wsparcia, może również pomóc złagodzić dyskomfort spowodowany zarażeniem stresem, jak podaje magazyn „Psychology Today”.
Link źródłowy
![[Zdjęcie] Refleksje na temat „Budowy na Tet 2026” na placu budowy Sycamore High-Rise Project.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/02/08/1770550642411_t4-jpg.webp)
Komentarz (0)