W chłodne dni wzrasta liczba zachorowań na choroby układu oddechowego, układu krążenia, niedobory odporności oraz choroby kości i stawów. Wśród chorób związanych z zimową pogodą najbardziej niepokojące są grypa i udar mózgu.
 |
| Zimą dzieci są podatne na grypę i choroby układu oddechowego. Na zdjęciu: Lekarz w Centrum Medycznym Okręgu Binh Lieu (Quang Ninh) bada małego pacjenta. |
Nadchodzi zimny wiatr, nadchodzi choroba
Według informacji z sektora zdrowia, w prowincji Binh Dinh odnotowano zgon z powodu zakażenia wirusem grypy A/H1pdm. Pan Hoang Minh Duc, dyrektor Departamentu Medycyny Prewencyjnej ( Ministerstwo Zdrowia ), poinformował, że u tego pacjenta stwierdzono zakażenie pospolitym szczepem grypy sezonowej. Wirus ten został odkryty po raz pierwszy podczas pandemii grypy w 2009 roku i nosi nazwę pandemia09 (pdm).
Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że grypa A/H1N1 może być śmiertelna dla osób z chorobami przewlekłymi lub osłabionym układem odpornościowym. Każdego roku na świecie odnotowuje się około 250 000–500 000 zgonów związanych z grypą, z czego jedną z najczęstszych przyczyn jest grypa A/H1N1.
Niska temperatura może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i zwiększonego ryzyka chorób układu krążenia, z których najbardziej niepokojącym jest udar mózgu. Udar mózgu jest obecnie bardzo poważnym problemem, który niepokoi wiele osób. Liczba osób cierpiących na udar mózgu rośnie i jest coraz młodsza, a wskaźnik zapadalności wynosi prawie 300 przypadków na 100 000 osób.
Eksperci twierdzą, że gdy jest zimno, organizm uruchamia reakcje obronne, takie jak wydzielanie większej ilości hormonów katecholamin, które zwężają obwodowe naczynia krwionośne, zwiększając ciśnienie w naczyniach krwionośnych centralnych, co powoduje wysokie ciśnienie krwi.
Ponadto ryzyko udaru w chłodne dni lub przy gwałtownych zmianach pogody jest wyższe u osób starszych oraz u osób z chorobami współistniejącymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby układu krążenia, otyłość itp. Osoby z chorobami współistniejącymi, takimi jak tętniak czy uszkodzone ściany naczyń krwionośnych w mózgu, są bardzo podatne na pęknięcie powodujące krwotok mózgowy.
Zimą ludzie mają tendencję do spożywania większych ilości jedzenia, zwłaszcza tłuszczów, aby magazynować energię. Mniej ruchu i mniej wody może również łatwo podnieść ciśnienie krwi, pogorszyć krążenie i zwiększyć ryzyko udaru.
Co więcej, w okresie zimowym wiele osób jest mniej aktywnych, co prowadzi do osłabienia mięśni i stawów. Osoby z artretyzmem mogą odczuwać nasilony ból w chłodne dni, z powodu zwężenia naczyń krwionośnych i zmniejszonego przepływu krwi do stawów. Sztywność i ból mogą ograniczać mobilność, wpływając negatywnie na jakość życia.
Proaktywnie zmniejszaj ryzyko
Aby zapobiec wybuchom grypy w sezonie przeziębień, najlepszym środkiem zapobiegawczym jest coroczne szczepienie się przeciwko grypie i przestrzeganie zasad higieny osobistej, unikanie bliskiego kontaktu z chorymi. W przypadku wystąpienia objawów grypy, zwłaszcza wysokiej gorączki i bólów mięśni, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia, aby uniknąć niebezpiecznych powikłań.
Doktor Nguyen Thi An z Safpo/Potec Vaccination System zaleca, aby każda osoba powyżej 6. miesiąca życia szczepiła się przeciwko grypie co roku (ponieważ szczepy wirusa grypy mogą zmieniać się co roku), a w szczególności dzieci w wieku od 6 miesięcy do 4 lat, osoby powyżej 50. roku życia, osoby z przewlekłymi chorobami płuc, przewlekłymi chorobami serca, chorobami nerek, chorobami wątroby, zaburzeniami hematologicznymi i metabolicznymi (w tym cukrzycą, osoby z niedoborami odporności), kobiety w ciąży i personel medyczny.
Aby zapobiegać udarom mózgu zimą, w okresie zmieniających się pór roku, ważną rolę odgrywają badania przesiewowe w kierunku udaru mózgu. Istnieje wiele czynników ryzyka udaru mózgu, których pacjenci sami nie wykrywają. Aktywne badania przesiewowe pomogą każdemu szybko wykryć nieprawidłowe czynniki, które mogą powodować potencjalne udary mózgu.
Lekarze obawiają się, że większość osób z nadciśnieniem tętniczym początkowo nie zdaje sobie z tego sprawy. Choroba jest wykrywana dopiero w przypadku niewydolności nerek, serca lub udaru mózgu. Osoby z cukrzycą typu 2 nie mają również oczywistych objawów, takich jak nadmierne spożycie jedzenia, picie, częste oddawanie moczu czy utrata masy ciała, które mogłyby pomóc we wczesnym wykryciu choroby.
Wiele osób zgłasza się do szpitala z powikłaniami infekcji, wolno gojącymi się zakażonymi ranami lub udarami, by dowiedzieć się, że przyczyną jest cukrzyca. Według statystyk, u około 15-30% pacjentów z cukrzycą diagnozuje się cukrzycę, gdy zgłaszają się na izbę przyjęć lub są leczeni z powodu udaru.
Dlatego profilaktyka chorób jest niezwykle ważna. Równie ważne jest rozpoznanie wczesnych objawów udaru mózgu oraz udanie się do najbliższego szpitala na interwencję i leczenie w „złotym czasie” dla ratowania mózgu.
Najlepszy czas na rozpoczęcie leczenia ratunkowego w przypadku udaru niedokrwiennego wynosi około 3-4,5 godziny, a w przypadku udaru krwotocznego – do 8 godzin od momentu wystąpienia u pacjenta pierwszych objawów udaru, takich jak niewyraźna mowa, trudności z mówieniem, osłabienie kończyn, krzywe usta, jednostronne skrzywienie twarzy, ból głowy, zawroty głowy itp.
W zależności od przypadku, czas oczekiwania na leczenie w nagłych przypadkach udaru mózgu może wynosić do 24 godzin lub dłużej. Należy jednak jak najszybciej podjąć interwencję.
Jeśli chodzi o środki ochrony zdrowia w czasie zimnej pogody, zgodnie z zaleceniami służby zdrowia należy ograniczyć wychodzenie na zewnątrz, gdy pogoda jest zbyt zimna i wietrzna, zwłaszcza między godziną 21:00 a 6:00 rano.
Wychodząc na zewnątrz, załóż ciepłe ubrania chroniące przed wiatrem, np. płaszcz, długie spodnie wystarczająco grube, aby utrzymać ciepło, szalik, czapkę, rękawiczki, skarpetki, maskę itp. Zawsze utrzymuj ciało w suchości, unikaj zamoczenia, zwłaszcza szyi, dłoni i stóp, podczas wychodzenia na zewnątrz i spania, aby ograniczyć ryzyko przeziębień.
Unikaj narażenia na dym papierosowy, dym z węgla drzewnego i alkohol. Osoby mieszkające w górach powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ spożywanie alkoholu powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do nadciśnienia, a to z kolei może prowadzić do udaru mózgu i śmierci. Unikaj napojów zawierających stymulanty, takie jak kofeina.
W przypadku osób ciężko pracujących, osób starszych i dzieci konieczne jest dostarczenie większej ilości skrobi, białka, tłuszczów i witamin niż w innych porach roku, aby podnieść ciepłotę ciała i zwalczyć przeziębienie, a zwłaszcza suplementacja witamin A i C w celu zwiększenia odporności organizmu. W szczególności osoby z nadciśnieniem tętniczym, chorobami układu krążenia, przewlekłymi chorobami układu oddechowego, chorobami układu mięśniowo-szkieletowego itp., u których zdiagnozowano te schorzenia, powinny przestrzegać zasad przyjmowania leków, rozsądnego wysiłku fizycznego i diety zgodnie z zaleceniami lekarza.
Komentarz (0)