Prawidłowe odżywianie – „złoty klucz” do prawidłowego wzrostu dzieci

(Dan Tri) - Wzrost jest częściowo uwarunkowany genetycznie. Jednak dzięki odpowiedniemu odżywianiu rodzice mogą pomóc swoim dzieciom urosnąć wyżej niż ich pokolenie.

Średni wzrost wietnamskich dzieci: Poprawił się, ale wciąż nie spełnia standardów

Podczas niedawnej Konferencji Żywieniowej, zorganizowanej przez Wietnamski Instytut Medycyny Stosowanej, eksperci stwierdzili, że prawie 50% wietnamskich dzieci nadal nie spełnia norm wzrostu dla swojego wieku. Obecnie średni wzrost młodych wietnamskich mężczyzn wynosi 168,1 cm, a kobiet 156,2 cm – co stanowi wzrost odpowiednio o 3,7 cm i 1,4 cm w porównaniu ze wskaźnikami sprzed dekady.

Radość dzieci, gdy matki monitorują ich wzrost – ważny krok w procesie opieki żywieniowej w pierwszych latach życia (Ilustracja: shutterstock).

Jednak wskaźniki te są nadal znacznie niższe od średniej światowej wynoszącej 176,1 cm dla mężczyzn i 163,1 cm dla kobiet. Aby poprawić tę sytuację, lekarze zalecają pełną suplementację dzieci niezbędnymi minerałami, takimi jak wapń, żelazo, cynk, witaminy A, D i K2, aby wspierać prawidłowy wzrost.

Wzrost wietnamskich dzieci poprawił się, ale nadal nie osiąga średniej światowej (zdjęcie ilustracyjne: shutterstock).

Wzrost to nie tylko wyznacznik wyglądu, ale także postawy, zdrowia i przyszłości pokolenia. Za każdym centymetrem wzrostu dziecka stoją nie tylko geny, ale także proces prawidłowego wychowania w pierwszych latach życia.

W rzeczywistości nauka wykazała, że ​​wzrost dziecka zależy od czterech czynników: genetyki (23%), odżywiania (32%), środowiska życia (25%) i aktywności fizycznej (20%). Zatem, oprócz czynników genetycznych, na które nie mamy wpływu, matki mają aż 77% szans na to, że ich dzieci będą wyższe.

Prawidłowa i odpowiednia formuła żywieniowa decyduje o wzroście dziecka.

Naukowcy udowodnili, że połączenie wapnia, witaminy D3 i witaminy K2 wspomaga wzrost, a także grupy składników odżywczych, w tym cynku, magnezu i fosforu, wspomaga rozwój struktury kości i wchłanianie wapnia.

W związku z tym wapń pozyskiwany z mleka jest uważany za łatwo przyswajalną formę wapnia, przyjazną dla układu pokarmowego i korzystną dla zdrowia dzieci. Witamina D3 odgrywa rolę w transporcie wapnia z jelit do krwi. W przypadku niedoboru witaminy D3 większość wapnia wchłoniętego do organizmu zostanie wydalona i nie będzie skuteczna. W szczególności witamina K2 pełni rolę „przewodnika”, który transportuje wapń we właściwe miejsce, przyczyniając się do wzmocnienia kości. Ponadto minerały takie jak magnez, cynk i fosfor pomagają w utrzymaniu prawidłowej struktury kości, zwiększeniu ich gęstości i elastyczności.

Wapń pozyskiwany z mleka jest łatwo przyswajalną formą wapnia, przyjazną dla układu trawiennego i dobrą dla kondycji fizycznej dzieci (Ilustracja: shutterstock).

Kolejnym niezbędnym elementem jest dodatek 2'-FL HMO, FOS i inuliny, które budują solidną podstawę odporności i prawidłowego trawienia u dzieci. Ponieważ tylko wtedy, gdy dziecko ma zdrowe jelita, organizm może wchłaniać cenne składniki odżywcze z posiłków i mleka.

Rozwiązania naukowe pomagające dzieciom rosnąć skutecznie

„Wcześniej myślałam, że samo karmienie dziecka dużą ilością krewetek i krabów wystarczy, żeby dostarczyć mu wapnia. Ale teraz rozumiem, że wapń z owoców morza jest trudny do wchłonięcia, nawet picie dużej ilości wapnia bez witaminy D3, witaminy K2 i niezbędnych składników odżywczych nie będzie wspierać rozwoju kości” – powiedziała pani Thu Minh ( Hanoi ).

Historia pani Thu Minh nie jest odosobniona. Obecnie wiele matek stopniowo zaczyna rozumieć, że odpowiednia suplementacja wapnia jest ważniejsza niż podawanie zbyt dużej ilości wapnia, który jest słabo przyswajalny przez dziecko. Dlatego eksperci zachęcają rodziców do wybierania produktów z wapniem pozyskiwanym z łatwo przyswajalnego mleka, w połączeniu z witaminami D3 i K2 oraz minerałami, aby skutecznie wspierać rozwój kości.

Okres po 2. roku życia jest ważnym okresem dla rozwoju wzrostu i gromadzenia składników odżywczych dla kości dzieci. Przy odpowiednim odżywianiu, dzieci mogą rosnąć o 5-8 cm rocznie przed okresem dojrzewania, średnio o około 6,2 cm rocznie, a gęstość kości również wzrasta o około 1% rocznie. Dlatego matki nie mogą modyfikować genów, ale mogą proaktywnie poprawiać wzrost swoich dzieci poprzez naukowe podejście do żywienia.

Nutifood wprowadza na rynek linię produktów NuVi Grow HEIGHT z wapniem pozyskiwanym z mleka, zaspokajającą zapotrzebowanie dzieci na wapń.

NuVi Grow HEIGHT zawiera pełną gamę składników aktywnych opracowanych naukowo, które pomagają dzieciom kompleksowo rozwijać wzrost i wzmacniać kości. Zawiera zestaw składników: wapń mleczny, witaminę D3 i witaminę K2, które wspomagają efektywne wchłanianie, transport i wiązanie wapnia. Dodatkowo, w składzie znajduje się grupa składników odżywczych: cynk, magnez i fosfor, które wspomagają rozwój kości i wchłanianie wapnia. Formuła FDI pomaga budować zdrowe podstawy odporności i prawidłowego trawienia.

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-duong-dung-cach-chia-khoa-vang-mo-khoa-chieu-cao-cho-tre-20251126181628993.htm