Apteka Bao Chau przedstawia sposoby zapobiegania chorobom w okresie przeziębień u dzieci

Zmiana pór roku, różnice temperatur między dniem a nocą oraz zimne, suche powietrze sprawiają, że choroby układu oddechowego u dzieci zdarzają się coraz częściej.

Bazując na wieloletnim doświadczeniu w pomaganiu rodzicom w dbaniu o zdrowie dzieci, Apteka Bao Chau proponuje 5 sposobów, w jaki rodzice mogą sami w domu zadbać o zdrowie układu oddechowego, a także kilka wskazówek, jak wybierać autentyczne produkty wspomagające zdrowie dzieci.

Dzieci są zmęczone, kaszlą i mają katar w sezonie przeziębień, potrzebują lepszej opieki i profilaktyki chorób układu oddechowego. Źródło: Internet

Dlaczego dzieci łatwiej chorują, gdy robi się zimno?

Chłodna pora deszczowa powoduje, że błona śluzowa nosa i gardła u dzieci łatwo wysycha, co zmniejsza zdolność do „filtrowania” kurzu i mikroorganizmów. Wirusy układu oddechowego, takie jak grypa, RSV, adenowirusy… rozprzestrzeniają się silnie w społeczeństwie, podczas gdy układ odpornościowy dzieci, zwłaszcza poniżej 6. roku życia, nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Dzieci chodzące do szkoły, mieszkające w zamkniętych pomieszczeniach i mające bliski kontakt dodatkowo zwiększają ryzyko infekcji.

5 sposobów na zapobieganie chorobom u dzieci w sezonie przeziębień

Aby zapobiegać chorobom u dzieci, ważne jest wyrobienie sobie codziennych nawyków wzmacniających ochronną „barierę” dziecka, zamiast reagować tylko wtedy, gdy dziecko jest chore.

1. Utrzymuj ciepło „dostatecznie”

Dzieciom należy zapewnić odpowiednią temperaturę, dostosowaną do zmiennej pogody. W pomieszczeniach lub w chłodne dni ubierz dziecko w koszulkę wewnętrzną pochłaniającą pot i cienką kurtkę, jeśli jest chłodno. W deszczowe dni lub przy wietrznej pogodzie załóż wodoodporną kurtkę wiatrówkę i zdejmij ją, gdy zrobi się cieplej, aby uniknąć duszności. Po biegu i spoceniu się dziecka osusz mu plecy i klatkę piersiową i natychmiast przebierz je. W klimatyzowanych pomieszczeniach temperatura powinna wynosić 26-28°C, nie pozwól, aby wiatr wiał bezpośrednio na łóżko, a wilgotność powietrza powinna wynosić około 45-60%.

2. Zrównoważone odżywianie, priorytetowo traktujące produkty łatwostrawne

Odporność zaczyna się od zbilansowanego posiłku: łatwostrawnego białka, kolorowych warzyw i zdrowych tłuszczów, które pomagają zachować zdrową błonę śluzową dróg oddechowych Twojego dziecka.

• Łatwostrawne białko: ryby, jaja, chude mięso,...

• Dobre tłuszcze: oliwa z oliwek, olej rzepakowy; 1-2 posiłki z tłustych ryb tygodniowo.

• Warzywa i owoce „pięciokolorowe” bogate w witaminy A, C, E i cynk: dynia, marchew, brokuły, pomarańcze/mandarynki, kiwi...

• Jogurt: wspomaga mikroflorę jelitową – podstawę układu odpornościowego.

• Pij ciepłą wodę wielokrotnie, ogranicz zimne napoje i napoje gazowane.

• Kiedy dzieci są zmęczone i mają słaby apetyt, podawaj im małe posiłki, nie zmuszaj ich do jedzenia.

3. Myj ręce i dokładnie czyść nos i gardło

„Mycie rąk to prosta, ale bardzo skuteczna 'szczepionka behawioralna'” – podkreśla farmaceuta z apteki Bao Chau.

• Dzieci muszą myć ręce przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po kaszlu/kichaniu lub po dotknięciu powierzchni publicznych.

• W razie potrzeby delikatnie oczyść nos i gardło 0,9% roztworem soli fizjologicznej, nie nadużywaj silnych sprayów.

• Jednocześnie naucz dzieci, aby zakrywały usta i nos podczas kaszlu lub kichania, wyrzucały zużyte chusteczki do zamykanego kosza na śmieci i nie dzieliły się kubkami z wodą, ręcznikami ani maseczkami.

4. Zaszczep się prawidłowo i odpowiednio, szczególnie szczepionką przeciw grypie

Dzieci powinny być szczepione zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, ponieważ jest to środek proaktywny, oparty na dowodach naukowych. Szczepionka przeciw grypie sezonowej jest jedną z zalecanych corocznych dawek przypominających. Rodzice powinni monitorować i uzupełniać szczepienia w ramach podstawowego kalendarza szczepień dzieci.

Pełne szczepienie pomaga zwiększyć odporność i zapobiegać powszechnym chorobom u dzieci w sezonie przeziębień. Źródło: Internet

5. Uzupełniaj mikroskładniki zgodnie z zaleceniami, odpowiednimi do wieku

Zdaniem farmaceutów z Bao Chau Pharmacy, jeśli dieta dziecka nie jest prawidłowa, rodzice mogą rozważyć suplementację niektórych mikroskładników zgodnie z wiekiem i zaleceniami personelu medycznego , jednocześnie stawiając na oryginalne produkty o jasnym pochodzeniu.

Zasady bezpieczeństwa przy suplementacji:

• Wyłącznie w celach wsparcia, nie zastępują leczenia medycznego.

• Nie należy stosować dużych dawek przez dłuższy czas bez pozwolenia.

• Dzieci cierpiące na choroby współistniejące/przyjmujące inne leki powinny skonsultować się z lekarzem/farmaceutą, aby uniknąć interakcji.

• Wybierz wiarygodnego dystrybutora.

Grupy mikroskładników odżywczych często brane pod uwagę w sezonie zimowym:

• Witamina D3: wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu. Dzieci z ograniczoną ekspozycją na światło słoneczne powinny zwracać uwagę na suplementację odpowiednią dawką dostosowaną do wieku.

• Witamina C: przeciwutleniacz, pomaga organizmowi przystosować się do zmiennej, zimnej pogody

• Cynk: bierze udział w aktywności komórek układu odpornościowego i wspomaga kubki smakowe, pomagając dzieciom jeść zdrowiej.

• Probiotyk: równoważy mikroflorę jelitową, zwiększa odporność błon śluzowych i wspomaga odporność.

Farmaceuci z apteki Bao Chau doradzają w wyborze bezpiecznych produktów do pielęgnacji dróg oddechowych dla dzieci. Źródło: DNCC

W aptece Bao Chau oferujemy oryginalne produkty do pielęgnacji zdrowia i wsparcia odporności dla dzieci, starannie dobrane według kryteriów „bezpieczeństwo – jakość – adekwatność do wieku”, dzięki czemu rodziny czują się bezpiecznie, towarzysząc swoim dzieciom w okresie przeziębień. Rodzice mogą kontaktować się z nami bezpośrednio – nasz zespół doświadczonych farmaceutów zawsze wsłuchuje się w stan zdrowia i potrzeby dziecka, monitoruje reakcje i proponuje odpowiednie rozwiązania dla każdego dziecka, rozwiązując jego problemy.

Zimowa pora roku może stanowić „test” dla odporności dziecka, ale dzięki 5 prostym sposobom polecanym przez Aptekę Bao Chau możesz pomóc swojemu dziecku złagodzić mniej poważne dolegliwości, dzięki czemu sezon przeziębień stanie się łagodniejszy i przyjemniejszy.

Dane kontaktowe:

• Strona internetowa: nhathuocbaochau.com

• Infolinia/Zało: 039 888 3456

• Adres: 24 Le Lam, okręg Phu Thanh, miasto Ho Chi Minh

Apteka Bao Chau

Source: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm