Japonia ostrzega przed bezsennością wśród pracowników

Według niedawnego badania japońskiego rządu , około 45,5% pracowników w Japonii śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a zmęczenie ma wpływ na zdrowie psychiczne pracowników.

Około 45,5% pracowników w Japonii śpi mniej niż 6 godzin na dobę. (Źródło: AP)

W Białej Księdze analizującej sytuację zgonów i samobójstw związanych z przepracowaniem podano również, że w roku fiskalnym 2022 odnotowano 710 przypadków samobójstw, których przyczyną były zaburzenia psychiczne wywołane przepracowaniem.

Według badania przeprowadzonego wśród 10 000 osób pracujących, 45,4% stwierdziło, że idealny czas snu to od 7 do 8 godzin, a 17,1% stwierdziło, że potrzebuje więcej niż 8 godzin. W Białej Księdze zatwierdzonej przez japoński rząd 13 października, 10% respondentów stwierdziło, że śpi mniej niż 5 godzin na dobę, 35,5% śpi 5-6 godzin, a 35,2% śpi 6-7 godzin.

Badanie wykazało również, że wśród pracowników, którzy spali cztery i pięć godzin krócej niż uznawali za idealne, odpowiednio 27,4% i 38,5% było narażonych na ryzyko poważnej depresji lub zaburzeń lękowych. W rzeczywistości osoby te są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym.

Około 70% osób, które deklarowały idealną ilość snu, nie było narażonych na depresję ani lęk. Natomiast wśród osób, które spały od 3 do 5 godzin krócej niż zalecana ilość snu, tylko około 40% uniknęło tego ryzyka.

Przedstawiciel Ministerstwa Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej stwierdził, że konieczna jest zmiana praktyki długich godzin pracy i umożliwienie pracownikom dłuższego snu, aby mogli zachować dobrą kondycję psychiczną.

Badanie przeprowadzono po tym, jak w raporcie Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) z 2021 r. stwierdzono, że średni czas snu Japończyków wynosi 7 godzin i 22 minuty, co jest najkrótszym czasem wśród 33 państw członkowskich organizacji, w których średni czas snu wynosi 8 godzin i 28 minut.

Źródło: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html