Kto nie powinien brać gorących kąpieli?

Jak donosi Express , naukowcy w nowym raporcie ostrzegają, że zbyt gorąca kąpiel nie tylko wysusza skórę i włosy oraz utrudnia sen, ale może być również niebezpieczna.

Długie, gorące kąpiele mogą wysuszyć skórę i włosy.

Naukowcy przeanalizowali dane z 18 badań dotyczących szkodliwych skutków kąpieli w zbyt gorącej wodzie.

W związku z tym naukowcy ostrzegają: Kąpiel w zbyt gorącej wodzie może pogorszyć stan takich schorzeń jak egzema czy łuszczyca.

Warto zauważyć, że wyniki badań pokazują również, iż kąpiel w zbyt gorącej wodzie powoduje dodatkowe obciążenie serca.

Dlaczego jest to niebezpieczne dla osób z chorobami serca?

Ciepło z gorącej kąpieli powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, zmuszając serce do intensywniejszego pompowania krwi, aby utrzymać jej przepływ. Ten zwiększony stres może powodować problemy u osób, które już chorują na serce, wyjaśniają naukowcy.

U osób z niektórymi chorobami serca gorące kąpiele mogą powodować niskie ciśnienie krwi, które objawia się zawrotami głowy i oszołomieniem, zwiększając ryzyko upadku podczas kąpieli. Połączenie obciążenia serca i nagłego spadku ciśnienia krwi znacznie zwiększa ryzyko omdlenia. Jest to szczególnie niebezpieczne podczas kąpieli, powodując upadki, które mogą prowadzić do poważnych obrażeń, jak podaje Express.

Kąpiel w zbyt gorącej wodzie jest szczególnie niebezpieczna dla osób chorych na serce.

Bardzo gorąca kąpiel może również zakłócić naturalny proces chłodzenia niezbędny do snu. Może to opóźnić ten proces, utrudniając zasypianie.

Kąpiel w zbyt gorącej wodzie może również pogorszyć przebieg astmy.

Badania pokazują również, że wiele osób może doznać uszkodzeń skóry w wyniku gorących kąpieli. Gorące kąpiele mogą wydawać się relaksujące, ale są bronią obosieczną, potencjalnie wpływając na skórę i zdrowie układu krążenia w dłuższej perspektywie.

Jak zauważa Express, eksperci podkreślają, że dla zachowania bezpieczeństwa należy brać krótkie kąpiele (5–10 minut) w niezbyt gorącej wodzie.

Dr Teo Soleymani, lekarz z David Geffen School of Medicine w Stanach Zjednoczonych, zaleca kąpiele w ciepłej wodzie o temperaturze od 27 do 40°C. Według serwisu Healthline poświęconego zdrowiu, idealna temperatura to temperatura ciała lub kilka stopni wyższa.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm