Zapobieganie grypie – ochrona zdrowia publicznego

Grypa jest jedną z najczęstszych chorób zakaźnych, wywoływaną przez wirusy grypy i rozprzestrzeniającą się głównie drogą oddechową, gdy pacjent kaszle, kicha lub mówi. Choroba może występować przez cały rok, ale często nasila się w okresach zmieniających się pór roku, zwłaszcza w porze deszczowej i chłodnej. Chociaż większość osób chorych na grypę może wyzdrowieć po kilku dniach, w niektórych przypadkach choroba może przybrać ciężki przebieg i powodować niebezpieczne powikłania, szczególnie u osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży i osób z chorobami przewlekłymi.

Wirusy grypy są wysoce zaraźliwe. Jeśli tylko jedna osoba zostanie zarażona w zamkniętym środowisku, wirus może łatwo rozprzestrzenić się w powietrzu i zarażać innych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że każdego roku na całym świecie odnotowuje się około 3–5 milionów przypadków ciężkiej grypy i od 290 000 do 650 000 zgonów z powodu powikłań związanych z grypą. W Wietnamie grypa występuje przez cały rok, z dwoma szczytami zachorowań: latem i zimą-wiosną. Do powszechnych szczepów wirusów grypy należą wirus grypy A (H1N1, H3N2) i wirus grypy B, które są zdolne do ciągłej mutacji, co utrudnia kontrolę i profilaktykę.

Grypa nie tylko wpływa na zdrowie osobiste, ale ma również ogromny wpływ na gospodarkę i społeczeństwo. Osoby chore na grypę często muszą opuszczać szkołę i pracę, co obniża ich produktywność i generuje wysokie koszty leczenia. U osób z chorobami współistniejącymi, takimi jak choroby układu krążenia, cukrzyca i astma, grypa może pogorszyć przebieg choroby, prowadząc nawet do zapalenia płuc lub niewydolności oddechowej. Dlatego proaktywne zapobieganie grypie jest niezwykle ważne dla ochrony zdrowia własnego i społeczności.

Aby skutecznie zapobiegać grypie, Ministerstwo Zdrowia zaleca coroczne szczepienie się przeciwko grypie, co jest najprostszym i najskuteczniejszym sposobem. Ponieważ wirusy grypy często się zmieniają, coroczne szczepienia przypominające pomagają organizmowi wytworzyć przeciwciała chroniące przed nowymi szczepami wirusa. W szczególności osoby starsze, kobiety w ciąży, dzieci, osoby z chorobami przewlekłymi oraz pracownicy służby zdrowia to grupy, które powinny być objęte szczepieniami w pierwszej kolejności.

Ponadto każdy powinien dbać o higienę osobistą i utrzymywać czyste środowisko. Regularnie myj ręce mydłem i czystą wodą; zasłaniaj usta i nos podczas kaszlu lub kichania chusteczką lub łokciem; unikaj dotykania oczu, nosa i ust bez umycia rąk. W przypadku wystąpienia objawów gorączki, kaszlu, kataru, bólu głowy, zmęczenia itp. należy odpoczywać, nosić maseczkę i ograniczać kontakt z innymi osobami, aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby. Domy, miejsca pracy i szkoły muszą być przewiewne, czyste, dobrze oświetlone i zapewniać dobrą cyrkulację powietrza.

Ponadto, zdrowy styl życia również pomaga zwiększyć odporność na grypę: jedz pożywne posiłki, wysypiaj się, ćwicz regularnie i dbaj o dobry nastrój. W przypadku wystąpienia objawów poważnej choroby, takich jak wysoka gorączka, trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, zmęczenie lub choroby współistniejące, należy natychmiast udać się do placówki medycznej w celu przeprowadzenia terminowych badań i leczenia. Absolutnie nie należy stosować antybiotyków ani leków przeciwwirusowych bez recepty.

Grypa jest chorobą, której można zapobiec, jeśli społeczność zwiększa świadomość i podejmuje proaktywne działania. Pełne szczepienia, higiena, promocja zdrowia i właściwe leczenie w przypadku choroby to praktyczne środki, które pomagają każdemu chronić siebie i otoczenie. Aktywne zapobieganie grypie to nie tylko odpowiedzialność każdego człowieka, ale także działanie, które przyczynia się do budowania zdrowej, bezpiecznej i zrównoważonej społeczności.

Source: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162