Zen – sztuki walki, klucz do nieśmiertelności klasztoru Shaolin

Przez ostatnie 1500 lat Shaolin Kung Fu było kwestionowane ze względu na swoją praktyczność i przechodziło wiele wzlotów i upadków, ale nigdy nie straciło wiodącej pozycji w chińskich sztukach walki. To dzięki zasadom zen-martial sformułowanym przez Bodhidharmę.

Zgodnie z zasadami mnisi Shaolin prowadzą oszczędne życie, blisko natury, odpowiednie do treningu sztuk walki - Zdjęcie: ARTISAN

Świątynia Shaolin wyprzedzająca swoją epokę

„Najpierw medytacja, potem praktyka” – tak brzmiało motto klasztoru Shaolin, odkąd Bodhidharma przekazał świątyni zen i sztuki walki, 30 lat po założeniu starożytnej świątyni w czasach Północnej dynastii Wei.

Obraz Bodhidharmy siedzącego przez 9 lat naprzeciw klifu, aby praktykować i osiągnąć oświecenie, jest również symbolem zen i sztuk walki setek pokoleń mnichów Shaolin.

A dziś współcześni eksperci w dziedzinie sportu zdają sobie sprawę, że najważniejsze zasady zen i sztuk walki, które zawsze promowała świątynia Shaolin, w rzeczywistości wyprzedzały swoją epokę.

Począwszy od rozprzestrzeniania się jogi, medytacji, ruchu uważnego biegania, aż po metody oczyszczania umysłu i treningu zdrowia psychicznego stosowane przez dzisiejszych elitarnych sportowców, wszystkie one mają to samo źródło: zen.

Shaolin Kung Fu jest czczone nie bez powodu – Zdjęcie: ARTISAN

Bodhidharma był twórcą zen - sztuk walki i może być również uważany za pierwszą osobę, która połączyła elementy medytacji i treningu fizycznego.

Współcześni naukowcy przeprowadzili wiele badań na temat historii rozwoju Klasztoru Shaolin i wyjaśnili, dlaczego ta starożytna świątynia przewyższyła wszystkie inne tradycyjne chińskie szkoły sztuk walki i stała się „Północną Niedźwiedzicą” w kulturze sztuk walki Chin kontynentalnych.

Profesor Peter Lorge, autor książki „Chińskie sztuki walki: od starożytności do XXI wieku” wyjaśnia:

To właśnie tożsamość religijna odróżnia Shaolin od wielu czysto ludowych sztuk walki. Trening sztuk walki służy nie tylko walce, ale także „autorefleksji”. Koncepcja „medytacji w każdym ruchu” sprawia, że ​​sztuki walki Shaolin mają wartość duchową, a nie tylko są metodą walki.

Filozofia ta była kultywowana przez wieki. Formy takie jak Liuhe Quan, Luohan Quan i późniejsze metody energii wewnętrznej kładą nacisk na oddychanie, regularność i zdolność do płynnego przechodzenia od bezruchu do ruchu.

Innymi słowy, uczniowie ćwiczą uważność w trakcie energicznego ruchu. Ta esencja sprawia, że ​​Shaolin jest zrównoważony pomimo historycznych wzlotów i upadków, wojen czy zawirowań politycznych .

Zgodnie z nowoczesnym myśleniem o sporcie

Co ciekawe, wkraczając w XXI wiek, filozofia zen-martial okazała się zaskakująco istotna dla współczesnych trendów zdrowotnych. Wraz z rosnącą na całym świecie popularnością jogi, medytacji uważności i innych praktyk łączących umysł i ciało, ludzie wracają pamięcią do Shaolin i dostrzegają podobne zasady stosowane setki lat temu.

O tym powiązaniu często wspominają dziś zachodni eksperci zajmujący się zdrowiem sportowców.

Dr Jon Kabat-Zinn, który wprowadził koncepcję „uważności” do współczesnej medycyny, skomentował w książce Full Catastrophe Living (Delta Press, 1990), że trening mentalny medytacji zwiększa efektywność aktywności fizycznej w sposób, którego „nie da się wyjaśnić liczbami”.

W porównaniu do jogi, zen - sztuki walki mają inną formę: joga skupia się na rozciąganiu, równowadze i powolnym oddychaniu, podczas gdy zen - sztuki walki polegają na medytacji poprzez silne, szybkie i antagonistyczne ruchy.

Wielu zagranicznych turystów zwróciło się do mnichów Shaolin z prośbą o poradę dotyczącą medytacji – zdjęcie: XHN

Jednak obie metody mają na celu przywrócenie jedności między ciałem a umysłem. Oddychanie brzuszne, koncentracja na centrum ciała (dan tian w Shaolin, muladhara lub manipura w jodze) oraz czysty umysł – zapewniają praktykującemu absolutne zdrowie psychiczne.

Należy wyraźnie zaznaczyć, że „medytacja” mnichów Shaolin nie polega po prostu na siedzeniu w medytacji, ani nawet na praktykowaniu ascezy, zwróconym twarzą do ściany, jak w przypadku Bodhidharmy.

Szkoła Shaolin Zen wywodzi się ze sposobu życia mnichów, którzy wyznają zasadę samowystarczalności w pracach rolniczych i polowych.

Majestatyczny krajobraz Tung Son - Zdjęcie: ARTISAN

Świątynia znajduje się na górze Tung Son, znanej jako „Bien Lac, dwie stolice, słynna góra w środku”, z majestatycznymi górami i niebezpiecznymi drogami, ale także pełną naturą i świeżym powietrzem.

To właśnie w takim miejscu zasady zen - sztuk walki mnichów Shaolin stają się niezwykle przydatne, pomagając im łatwiej rozwijać swoje umiejętności i trenować ciała.

Dla porównania, dzisiejsze sporty takie jak wspinaczka górska, piesze wędrówki czy trekking mają na celu stworzenie podobnych warunków treningowych, aby zachować umysł i ducha w spokoju i jasności.

Można zauważyć, że zasady zen - sztuk walki klasztoru Shaolin pomogły tej świątyni wyprzedzić swoją epokę o tysiące lat, wyjaśniając, dlaczego przetrwała ona tyle pokoleń, dynastii, burz i debat we współczesnym świecie profesjonalnych sztuk walki.

HUY DANG

Source: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm