Nawyki po posiłku pomagają zapobiegać udarom mózgu

Nawyk po jedzeniu może pomóc w zapobieganiu udarowi; 4 sposoby odżywiania, które pomagają osobom niećwiczącym schudnąć; Tłusty mocz – przed jakimi problemami zdrowotnymi ostrzega?... to główne informacje zdrowotne z Thanh Nien Online, które pojawią się w nowym dniu, w poniedziałek 10.02. W nowym dniu, wraz z dzisiejszymi wiadomościami zdrowotnymi, proszę podsumować najważniejsze informacje:

Nawyk po posiłku, który może pomóc zapobiec udarowi

Nowe badania zaprezentowane na Międzynarodowej Konferencji Udaru Mózgu Amerykańskiej Fundacji Udaru Mózgu sugerują, że powszechny nawyk po jedzeniu może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru.

Regularne nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu o 22%, a ryzyko udaru kardioembolicznego nawet o 44%.

Do nawyków związanych ze stylem życia, które pomagają zapobiegać udarom, zalicza się regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem, ograniczenie spożycia alkoholu i czerwonego mięsa, odpowiednią ilość snu oraz kontrolowanie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.

Istnieje jednak równie ważny nawyk, o którym często się zapomina: dbanie o zęby. Według „Daily Mail” nowe badania pokazują, że niektóre nawyki związane z higieną jamy ustnej mogą sprzyjać zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, a zwłaszcza zmniejszać ryzyko udaru mózgu.

Naukowcy z University of South Carolina (USA) chcieli dowiedzieć się, który z nawyków związanych z higieną jamy ustnej (nitkowanie, szczotkowanie czy wizyty u dentysty) ma większy wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi. Zachęcamy do lektury artykułu „Nawyk po jedzeniu może pomóc w zapobieganiu udarowi” w serwisie informacyjnym Thanh Nien Online z wiadomościami zdrowotnymi z 10 lutego. Można również przeczytać inne artykuły na temat udaru, takie jak: Udar mózgu u młodych osób: nie bądź subiektywny!; Pacjent doznał udaru mózgu po zjedzeniu śniadania w szpitalu...

4 sposoby odżywiania, które pomogą osobom niećwiczącym schudnąć

Utrata wagi to nie tylko efekt ćwiczeń, ale również w dużej mierze zależy od diety. Nawet osoby, które nie mają czasu na ćwiczenia, mogą nadal stosować naukowe metody żywieniowe, które przyniosą trwałe efekty w postaci utraty wagi.

Aby schudnąć bez ćwiczeń, należy wprowadzić następujące zmiany w diecie:

Aby schudnąć, należy zmniejszyć ilość białej skrobi i zastąpić ją warzywami i owocami.

Jedz naturalne produkty. Aby schudnąć, musisz jak najbardziej ograniczyć ilość przetworzonej żywności w swojej codziennej diecie i zastąpić ją naturalnymi produktami. Według amerykańskiego portalu poświęconego zdrowiu Verywell Health (USA) naturalne produkty, takie jak warzywa i owoce, są bogate w witaminy, minerały, błonnik, wodę i wiele innych składników odżywczych.

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi. Zapraszamy do lektury artykułu „4 sposoby odżywiania, które pomogą osobom niećwiczącym schudnąć” na portalu Thanh Nien Online. Wiadomości zdrowotne z nowego dnia 10.2. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat odchudzania, takie jak: Jak długo trwa powrót do formy po przybraniu na wadze?; Jakie warzywa jeść, chcąc schudnąć i obniżyć ciśnienie krwi?...

Tłusty mocz - przed jakimi problemami zdrowotnymi ostrzega?

Normalny kolor moczu może wahać się od przezroczystego do jasnożółtego. Jednak niektóre problemy zdrowotne mogą wpływać na kolor moczu, sprawiając nawet wrażenie obecności oleju.

Tłusty mocz może być spowodowany lipidurią lub problemami z nerkami.

Obecność oleju w moczu może być spowodowana zmianą diety, ale może to również oznaczać problem zdrowotny, a nawet poważną chorobę, taką jak zespół nerczycowy, jak podaje portal Healthline (USA). Obecność oleju w moczu może mieć następujące przyczyny:

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi – zapraszamy do dalszej lektury artykułu „Tłusty mocz – przed jakimi problemami zdrowotnymi ostrzega?” w serwisie informacyjnym Thanh Nien Online z wiadomościami zdrowotnymi z 10 lutego. Możesz również przeczytać inne artykuły na temat moczu, takie jak: 5 chorób z niepokojącymi objawami krwi w moczu; Co kolor moczu mówi o zdrowiu nerek?...

Ponadto w poniedziałek 10 lutego ukaże się wiele innych artykułów na temat zdrowia, takich jak: 6 wczesnych objawów raka żołądka, które często są ignorowane; 4 rodzaje napojów, które pomagają uzupełnić wapń i są niezwykle korzystne dla zdrowia...

Nowy dzień z wiadomościami o zdrowiu, życzę nowego tygodnia pełnego dobrego zdrowia, radości i efektywnej pracy.

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm