Lekarz specjalista 1 Nguyen Nguyen Tran, lekarz chorób wewnętrznych, Oddział Badań Ogólnych, Szpital Phuong Nam – członek Grupy Medycznej Phuong Chau, odpowiada: W przeszłości ludzie często mówili, że „wysoki poziom tłuszczu we krwi i cukrzyca są domeną osób starszych”. Jednak obecnie wiele osób po trzydziestce musi przyjmować leki obniżające poziom tłuszczu we krwi, regulujące poziom cukru we krwi lub leczące stłuszczenie wątroby. Choroby przewlekłe pojawiają się coraz częściej i stanowią problem zdrowotny, którym powinien się martwić każdy, nie tylko osoby w średnim wieku.
Powody, dla których młodzi ludzie są dziś podatni na wysoki poziom tłuszczu we krwi
Niezdrowa dieta : Fast food, smażone potrawy, tłuste potrawy, masło, ser lub podroby zwierzęce – wszystkie one zwiększają ilość tłuszczów nasyconych w organizmie. Ponadto alkohol, napoje gazowane, herbata z mlekiem… spożywane regularnie, mogą powodować zaburzenia poziomu lipidów we krwi.
Siedzący tryb życia : praca biurowa, długie siedzenie i mała aktywność fizyczna sprawiają, że nadmiar energii nie jest spalany, a tłuszcz łatwo odkłada się we krwi i wątrobie.
Nadwaga, otyłość : Kiedy masa ciała przekracza prawidłowy poziom (według BMI), wzrasta poziom złego cholesterolu (LDL-C) i trójglicerydów, a spada poziom dobrego cholesterolu (HDL-C) – z tego powodu serce i naczynia krwionośne są narażone na wczesne uszkodzenia.
Czynniki genetyczne : Niektórzy ludzie są nosicielami mutacji genetycznej, która powoduje, że organizm produkuje nadmierną ilość lub nie eliminuje złego cholesterolu – nazywa się to rodzinną hiperlipidemią. Schorzenie to może pojawić się w bardzo młodym wieku.
Choroby współistniejące : Osoby chore na cukrzycę, choroby wątroby, choroby nerek lub niedoczynność tarczycy często cierpią na zaburzenia metaboliczne, powodujące, że stężenie lipidów we krwi jest wyższe niż normalnie.
Lekarz konsultujący młodego pacjenta
ZDJĘCIE: NC
Regularne badania kontrolne pomagają wcześnie wykryć ciche „alarm”: Wysoki poziom tłuszczu we krwi często nie daje wyraźnych objawów, dlatego wielu młodych ludzi odkrywa go dopiero podczas regularnych badań kontrolnych. Niektórzy mogą odczuwać zmęczenie, zawroty głowy, nudności lub mieć małe żółte plamki wokół powiek lub łokci – oznaki, że organizm „alarmuje” zaburzeniami poziomu tłuszczu we krwi. Niebezpieczeństwo polega na tym, że wysoki poziom tłuszczu we krwi jest ukrytą chorobą, ale jeśli nie jest leczony przez długi czas, może prowadzić do chorób serca, udaru mózgu, stłuszczenia wątroby lub ostrego zapalenia trzustki.
Dlatego nie należy czekać z wizytą u lekarza do momentu pojawienia się objawów, lecz regularnie wykonywać badania krwi, aby wcześnie wykryć chorobę i chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. W szczególności, jeśli ktoś w rodzinie miał wysokie stężenie tłuszczu we krwi lub chorobę układu sercowo-naczyniowego, należy wcześniej przeprowadzić badania profilaktyczne. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać dodatkowe leki obniżające poziom lipidów w połączeniu z korektą stylu życia w celu lepszej kontroli.
Zdrowy styl życia to klucz
Zmiana stylu życia jest ważna. Jedz zdrowiej, ogranicz smażone potrawy, czerwone mięso i podroby; zwiększ spożycie zielonych warzyw, ryb, produktów pełnoziarnistych i orzechów. Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie i utrzymuj stabilną wagę. Unikaj alkoholu i tytoniu oraz dbaj o odpowiednią ilość snu.
W dzisiejszych czasach choroby przewlekłe, takie jak wysoki poziom tłuszczu we krwi, cukrzyca, stłuszczenie wątroby i choroby układu krążenia, szybko stają się coraz młodsze. Regularne badania kontrolne nie tylko pomagają wcześnie wykryć potencjalne zaburzenia metaboliczne, ale także dostosować styl życia i chronić zdrowie w dłuższej perspektywie.
Source: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
Komentarz (0)