5 sinais silenciosos de que o estresse está deixando você doente

O estresse crônico pode ter um impacto significativo na sua saúde geral. Isso ocorre porque o estresse afeta quase todos os órgãos do corpo, levando a uma série de sintomas.

Os seguintes problemas de saúde são sinais silenciosos de que o estresse está deixando seu corpo doente:

Problemas de pele

A pele é o maior órgão do corpo. Portanto, muitos problemas de saúde se manifestam através dela. A Academia Americana de Dermatologia (AADA) afirmou que o estresse crônico torna a pele mais suscetível à inflamação, retarda a cicatrização e agrava problemas de pele existentes, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Estresse prolongado muitas vezes causa dores de cabeça.

Para pessoas propensas à acne, níveis elevados do hormônio do estresse cortisol podem fazer com que a pele produza mais sebo, levando ao aparecimento de acne. O aumento da inflamação também pode agravar os sintomas do eczema. Manchas vermelhas, erupções cutâneas ou urticária na pele são mais comuns.

Dores de cabeça frequentes

Quando você está estressado, os músculos do pescoço e da nuca se contraem, causando dores de cabeça. A dor pode piorar quando você olha para o celular ou para o computador por longos períodos. Além disso, um estudo publicado no The Journal of Headache and Pain descobriu que o estresse é um dos gatilhos mais comuns para enxaquecas.

Dor de estômago, inchaço

A conexão neural entre o cérebro e o intestino é crucial para o corpo, ajudando a regular tudo, desde a digestão, o metabolismo, a fome, a sensibilidade à dor e a imunidade. Um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences descobriu que o estresse crônico pode interromper essa conexão, afetando a função endócrina, a imunidade e a saúde intestinal.

Pessoas estressadas apresentam problemas como inchaço e dor de estômago. Essa condição, se prolongada, pode causar úlceras estomacais, agravando problemas digestivos existentes, como a síndrome do intestino irritável.

Distraído

Níveis muito altos do hormônio do estresse cortisol no sangue podem levar à perda de concentração, redução da capacidade de atenção, problemas de memória e distúrbios psicológicos, como ansiedade e depressão.

Perda de cabelo

O cabelo cai naturalmente e logo é substituído por novos fios. Este é um processo natural de crescimento capilar. No entanto, o estresse inibe esse processo, causando a queda de mais fios. Contudo, se o estresse desaparecer, o cabelo pode crescer novamente em 3 a 6 meses, de acordo com o Medical News Today .

Fonte: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm