5 sinais silenciosos de que o estresse está te deixando doente

O estresse crônico pode ter um impacto significativo na sua saúde geral. Isso ocorre porque o estresse afeta quase todos os órgãos do corpo, levando a uma série de sintomas.

Os seguintes problemas de saúde são sinais silenciosos de que o estresse está prejudicando a sua saúde:

problemas de pele

A pele é o maior órgão do corpo. Portanto, muitos problemas de saúde se manifestam através dela. A Academia Americana de Dermatologia (AADA) afirmou que o estresse crônico torna a pele mais suscetível à inflamação, retarda a cicatrização e agrava problemas de pele preexistentes, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

O estresse prolongado costuma causar dores de cabeça.

Para pessoas propensas à acne, níveis elevados do hormônio do estresse, o cortisol, podem levar a uma maior produção de sebo pela pele, resultando em mais acne. O aumento da inflamação também pode agravar os sintomas do eczema. Manchas vermelhas, erupções cutâneas ou urticária na pele são mais comuns.

Dores de cabeça frequentes

Quando você está estressado, os músculos do pescoço e da parte de trás da cabeça se contraem, causando dores de cabeça. A dor pode piorar quando você olha para o celular ou fica olhando para o computador por longos períodos. Além disso, um estudo publicado no periódico The Journal of Headache and Pain descobriu que o estresse é um dos gatilhos mais comuns para enxaquecas.

Dor de estômago, inchaço

A conexão neural entre o cérebro e o intestino é crucial para o organismo, ajudando a regular tudo, desde a digestão, o metabolismo, a fome e a sensibilidade à dor até a imunidade. Um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences descobriu que o estresse crônico pode interromper essa conexão, afetando a função endócrina, a imunidade e a saúde intestinal.

Pessoas estressadas podem apresentar problemas como inchaço e dor de estômago. Essa condição, se prolongada, pode causar úlceras estomacais, agravando problemas digestivos preexistentes, como a síndrome do intestino irritável.

Distraído

Níveis muito elevados do hormônio do estresse, o cortisol, no sangue podem levar à perda de concentração, redução da capacidade de atenção, problemas de memória e distúrbios psicológicos como ansiedade e depressão.

queda de cabelo

O cabelo cai naturalmente e logo é substituído por um novo fio. Este é um processo natural de crescimento capilar. No entanto, o estresse inibe esse processo, causando maior queda de cabelo. Contudo, se o estresse for eliminado, o cabelo pode crescer novamente dentro de 3 a 6 meses, de acordo com o Medical News Today .

Fonte: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm