O que dizem os médicos quando o corpo "prevê o tempo" antes de esfriar?

Muitas pessoas dizem que a dor nas articulações é um sinal de que o tempo vai esfriar. Mas, segundo os médicos, essas dores que "preveem o tempo" não são apenas uma sensação, mas também a forma que o corpo encontra para reagir às mudanças de temperatura.

A médica especialista Vi Van Duong, do Departamento de Traumatologia e Ortopedia do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, afirmou que muitas pessoas admitem não precisar olhar para o céu para saber que a monção está chegando. Sempre que sentem tensão nos joelhos, dor nas costas ou peso no pescoço e nos ombros, sabem que o tempo está mudando. Essa dor incômoda cansa muita gente, pois precisam "conviver" com cada onda de frio.

Esse fenômeno de "o corpo prever o tempo" não é incomum. No hospital, muitas pessoas chegam com a mesma descrição: sempre que faz frio, chove ou a umidade muda, a dor retorna, há rigidez nas articulações pela manhã ou a dor aumenta ao ficar sentado por muito tempo. Embora cada pessoa apresente sintomas diferentes, o ponto em comum é que a dor surge justamente quando o tempo muda, afetando significativamente as atividades diárias e a qualidade de vida.

O clima em Ho Chi Minh está ficando frio, e as pessoas usam camisas de manga comprida ao sair de casa de manhã cedo.

FOTO: LE CAM

Por que o corpo é "sensível" às condições climáticas?

Segundo o Dr. Vi Van Duong, o fenômeno do aumento da dor com as mudanças climáticas não é aleatório. Existem 3 causas comuns:

A temperatura e a umidade diminuem. Quando está frio, os vasos sanguíneos se contraem, os tendões e os músculos ficam rígidos. Pessoas com doenças como osteoartrite, artrite, gota, etc., frequentemente sentem mais dor porque as articulações ficam menos flexíveis.

Imunidade reduzida. O clima frio enfraquece o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e dores, especialmente em idosos ou pessoas com problemas de saúde preexistentes.

Hábitos relacionados ao frio. Ficar sentado por longos períodos, movimentar-se pouco e tremer de frio reduzem a circulação sanguínea, causando o aparecimento ou prolongamento da dor. Essa é uma causa comum entre trabalhadores de escritório.

"Muitos pacientes relatam que, a cada inverno, suas dores articulares aumentam, principalmente pela manhã ou quando chove. Essa é uma reação fisiológica comum, mas se a dor persistir ou for acompanhada de inchaço, dormência e mobilidade reduzida, não deve ser ignorada", explicou o Dr. Duong.

A Dra. Vi Van Duong, especialista, consulta um paciente.

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Formas seguras de aliviar a dor quando o tempo esfria

Com base em situações clínicas comuns, o Dr. Duong recomenda algumas medidas para ajudar os pacientes a reduzir o desconforto durante a estação fria:

Massageie suavemente o pescoço, as costas e os joelhos para aumentar a circulação sanguínea . Mantenha o corpo aquecido, especialmente o pescoço, as costas, os joelhos e os pés. Exercite-se regularmente, levantando-se a cada 45 a 60 minutos sentado; pratique caminhadas, ioga ou exercícios leves. Tenha uma alimentação equilibrada, complementando com alimentos ricos em cálcio, magnésio e vitamina D; limite o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos.

Não utilize analgésicos para ossos e articulações por conta própria, especialmente anti-inflamatórios . Pessoas com problemas de saúde preexistentes devem seguir o tratamento prescrito e consultar um médico antes de iniciar qualquer exercício ou tomar suplementos.

"Nem toda dor causada pelo clima é perigosa, mas se a dor persistir por muito tempo, afetar as atividades diárias ou aumentar de intensidade quando estiver frio, o paciente deve consultar um médico para descobrir a causa exata", recomenda o Dr. Duong.

O tempo fica frio na cidade de Ho Chi Minh.

O Sr. Le Dinh Quyet, Chefe do Departamento de Previsão (Estação Hidrometeorológica do Sul), afirmou: O tempo na cidade de Ho Chi Minh e no sul do país tem ficado frio nos últimos dias, tanto à noite quanto pela manhã, devido à influência de uma forte massa de ar frio vinda do norte e que se desloca para o sul. Essa massa de ar frio tem se intensificado nos últimos dias, causando uma queda significativa na temperatura geral da região.

Em algumas localidades, a temperatura mínima cairá para 18-19 graus Celsius, sendo comum em Ho Chi Minh entre 19 e 20 graus Celsius; a máxima ficará entre 29 e 31 graus Celsius. Essa onda de frio deverá durar pelo menos até 3 de dezembro; depois disso, diminuirá ligeiramente e o sol voltará a brilhar. Mas, nos próximos dias, uma nova onda de frio chegará. Por volta de 4 e 5 de dezembro, o ar frio continuará a se intensificar na região norte do país, podendo atingir a região sul alguns dias depois.

Chi Nhan

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-khi-co-the-du-bao-thoi-weather-truoc-khi-troi-troi-lanh-185251128152045905.htm