Música - Uma terapia para a saúde mental.

Representantes de diversas organizações compartilharam informações sobre seu projeto que utiliza música e som para o cuidado da saúde mental.

No dia 9 de setembro, em Hanói, a Sound Healing World Joint Stock Company reuniu-se com diversas organizações e parceiros para apresentar e compartilhar informações sobre seu projeto de música e som para o cuidado da saúde mental e para lançar a série "Concertos de Cura Sonora" – levando a música para ajudar a relaxar e equilibrar a saúde física e mental na sociedade estressante e pressionada de hoje.

A insônia pode parecer apenas um pequeno incômodo decorrente de uma vida cheia de preocupações, mas na verdade é uma das principais causas de muitos problemas de saúde mental e física. À medida que a vida se torna mais agitada e acelerada, o sono se torna uma preocupação crescente para muitas pessoas, independentemente da idade ou sexo.

A terapia sonora com tigelas tibetanas, que utiliza instrumentos artesanais — tigelas tibetanas originárias da região do Himalaia, o "teto do mundo" — para criar sons e vibrações que ajudam o cérebro e o corpo a atingir um estado de relaxamento, surgiu no Vietnã há cerca de 10 anos. Após a prática persistente de terapeutas sonoros, essa área tem apresentado avanços significativos no Vietnã. A OM Himalayas é pioneira em levar a terapia com tigelas tibetanas a diversas províncias e cidades, tendo estabelecido centros de aplicação dessa terapia em Hanói e Cidade de Ho Chi Minh.

Pratique a terapia sonora com tigelas tibetanas.

Em países asiáticos como Nepal, Índia, China, Taiwan (China), Singapura e Tailândia, esse método está se tornando cada vez mais popular. Em muitos outros países, incluindo Alemanha, Áustria, Estados Unidos e Canadá, ele também é aplicado e praticado como um "remédio para dormir".

O fundador da OM Himalayas, Nguyen Manh Duy, afirmou que mais de 20 programas intitulados "Jornada do Silêncio", lançados desde maio de 2023, se difundiram amplamente, oferecendo experiências sonoras e musicais como um valioso remédio para a saúde.

Partindo dessa base, a Sound Healing World decidiu desenvolver o “Concerto de Cura Sonora” em escala profissional. O primeiro projeto dessa série foi a bem-sucedida realização do Concerto de Cura Sonora 2025, nos dias 6 e 7 de setembro, na cidade de Ho Chi Minh, com a participação da lendária cantora meditativa Ani Choying Drolma.

Segundo o Professor Associado Nguyen Duc Minh, Diretor do Hospital de Medicina Tradicional Ha Dong, na medicina tradicional, o ser humano é visto como um todo unificado de corpo, mente e espírito. Quando a mente está inquieta, o qi e o sangue ficam desequilibrados, e surgem doenças. Por outro lado, quando a mente está em paz, o corpo também está saudável. E o som, na medicina tradicional, é considerado uma medicina invisível, porém eficaz. Por milênios, nossos ancestrais utilizaram os cinco tons da antiga teoria musical para harmonizar o corpo e a mente, intimamente ligados aos princípios do yin e yang, aos cinco elementos e aos cinco órgãos internos. Cada som não serve apenas para o prazer, mas também como uma terapia ressonante que ajuda a harmonizar os cinco órgãos internos e as emoções.

O professor associado Nguyen Duc Minh compartilhou suas ideias sobre a eficácia do som na medicina tradicional.

O som não entra apenas pelos ouvidos, mas também afeta todo o corpo: o sistema nervoso (aliviando o estresse, regulando os batimentos cardíacos e a respiração); o sangue (melhorando a circulação, reduzindo a rigidez muscular e levando o corpo a um estado de relaxamento); e a mente (guiando a mente da agitação para a tranquilidade, de forma semelhante à meditação).

O Professor Associado Nguyen Duc Minh afirmou que o Hospital de Medicina Tradicional Ha Dong está gradualmente implementando a terapia sonora. Esta terapia combina acupuntura, massagem e acupressão com musicoterapia para potencializar o alívio da dor e a sedação; utiliza música de meditação, sinos, tambores e sons de água corrente para auxiliar no tratamento de distúrbios do sono, estresse e depressão; e orienta os pacientes a respirarem em ritmo com os sons para melhorar a circulação sanguínea e equilibrar o yin e o yang. Como resultado, os pacientes relaxam com mais facilidade, dormem melhor e têm uma perspectiva mais otimista.

QUANG MINH

Fonte: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html