Médico: Apenas alguns minutos de massagem nos pés por dia são bons para a saúde cardiovascular e ajudam a prevenir doenças.

Massagens e acupressão nos pés não só ajudam a promover a circulação sanguínea e reduzir o estresse, como também podem regular o funcionamento dos órgãos internos, melhorar a saúde geral e prevenir doenças.

O Dr. Huynh Tan Vu, especialista em Medicina Interna (Unidade de Tratamento Diurno, Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh - Campus 3), explica que os pés, por serem as extremidades dos sistemas nervoso e vascular, são frequentemente propensos à estagnação sanguínea devido ao fato de as pessoas passarem a maior parte do tempo em pé ou sentadas. Isso pode causar bloqueios e reduzir a circulação sanguínea. Massagear e pressionar esses pontos bloqueados ajuda a melhorar a circulação sanguínea, aliviar a rigidez nas articulações e liberar a congestão nervosa e vascular.

Segundo a medicina tradicional, os pés refletem os órgãos e sistemas internos do corpo através de pontos de acupuntura e meridianos. A massagem nos pés atua diretamente nesses pontos, ajudando a regular e corrigir distúrbios funcionais dos órgãos. Quando os pontos de acupuntura nos pés são estimulados, impulsos são transmitidos aos órgãos e sistemas correspondentes, desobstruindo os meridianos e auxiliando na restauração da função em partes do corpo afetadas.

Além disso, massagear os pés não só melhora a circulação sanguínea, como também acelera o metabolismo, tornando músculos, ossos e articulações mais flexíveis e maleáveis. Também fortalece o sistema imunológico, ajuda a prevenir doenças e melhora a saúde em geral. Portanto, os pés estão intimamente ligados à saúde dos órgãos internos e desempenham um papel significativo na manutenção e proteção da saúde.

A planta dos pés está relacionada a dores nas costas, fadiga, zumbido e perda auditiva. A planta dos pés também está relacionada aos rins. O dedão do pé está relacionado ao fígado e ao baço. O quarto dedo do pé está relacionado ao fígado (massagear este dedo pode tratar constipação, dores nas costas e nos ombros). A ponta do segundo dedo do pé está relacionada ao estômago (massagear o segundo dedo do pé pode tratar inchaço, gases e azia). A ponta do dedo mínimo do pé está relacionada à bexiga (massagear o dedo mínimo do pé pode tratar retenção urinária, incontinência e dor ao urinar).

A massagem nos pés atua diretamente nos pontos de acupressão, ajudando a regular e corrigir distúrbios funcionais dos órgãos do corpo.

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A massagem ajuda a estimular a circulação sanguínea e a regular o fluxo sanguíneo em geral.

A massagem terapêutica moderna oferece muitos benefícios para a saúde. Ela estimula a circulação sanguínea local, ajuda a regular a circulação geral e fortalece o sistema imunológico. A massagem também ativa o sistema nervoso, reduz a dor e alivia o estresse, além de promover a eliminação de toxinas pela pele e pelas glândulas sudoríparas.

Além disso, melhora a circulação sanguínea na pele, ajudando a reduzir a estagnação do sangue e a promover a circulação linfática. A massagem também amacia os tendões, aumenta a elasticidade e auxilia na nutrição das articulações e ossos, principalmente na recuperação de lesões como hematomas e aderências musculares. Realizar massagem também ajuda a reduzir o estresse e as emoções negativas, proporcionando uma sensação de relaxamento e melhorando o bem-estar mental.

"Portanto, a massagem nos pés e a acupressão têm um efeito significativo na saúde, não apenas proporcionando uma sensação de relaxamento, mas também, através da circulação local pelo sistema de meridianos e pontos de acupuntura, afetando todo o corpo, trazendo saúde e melhorando a qualidade de vida", compartilhou o Dr. Vu.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm