O mistério do biotipo das pessoas que podem comer indefinidamente sem engordar.

tăng cân - Ảnh 1. — Enquanto muitas pessoas passam os dias tentando emagrecer, muitas outras se preocupam e sofrem porque não conseguem ganhar peso, não importa o quanto comam. - Foto: IA

Esse fenômeno, conhecido como "magreza constitucional", afeta apenas cerca de 1,9% da população, mas levanta questões importantes sobre os mecanismos de controle de peso do corpo.

"Físico extremamente magro": um mistério que desafia a ciência.

Muitas pessoas extremamente magras enfrentam diversas dificuldades no seu dia a dia. Muitas recorrem a soluções temporárias, como usar roupas com enchimento ou sobrepor várias peças de roupa para criar a ilusão de uma silhueta mais cheia.

Nas redes sociais, o fenômeno do "skinny shaming" — discriminação contra pessoas magras — também está se tornando cada vez mais comum. Elas são frequentemente confundidas com pessoas que sofrem de transtornos alimentares ou enfrentam provocações e comentários negativos sobre sua aparência. Isso faz com que muitas pessoas se sintam inseguras e até mesmo constrangidas com seus corpos.

Estudos realizados em diversos países mostram que apenas uma pequena porcentagem da população mundial pertence ao grupo dos "extremamente magros", ou seja, pessoas que seguem uma dieta equilibrada, consumindo até 300 a 500 calorias a mais do que a média diária, mas ainda assim têm dificuldade para ganhar peso.

Acredita-se que esse fenômeno seja resultado de uma combinação complexa de fatores.

Em primeiro lugar, a genética desempenha um papel significativo, com aproximadamente 74% dos indivíduos extremamente magros tendo parentes com biotipos semelhantes. Além disso, esse grupo apresenta um metabolismo energético mais singular; seus corpos tendem a queimar mais calorias por meio da termogênese.

Além disso, a composição corporal de indivíduos extremamente magros também é diferente: apesar do baixo peso, eles mantêm uma porcentagem de gordura quase normal, mas sua massa muscular média é cerca de 20% menor do que a de pessoas com peso estável.

Alguns estudos também indicam que esse grupo gasta mais energia através das fezes, da urina e até mesmo da respiração, dificultando o armazenamento de calorias pelo organismo para ganho de peso.

Experimento com gêmeos: comendo a mesma comida, ganhando quantidades diferentes de peso.

Um estudo realizado em 1990 com 12 pares de gêmeos forneceu evidências convincentes da forte influência de fatores genéticos no peso.

Neste experimento, voluntários foram solicitados a consumir aproximadamente 1.000 calorias extras por dia durante três meses consecutivos. Os resultados mostraram uma grande diferença no ganho de peso entre os indivíduos: alguns ganharam apenas cerca de 4,5 kg, enquanto outros ganharam quase 13 kg, apesar de seguirem dietas idênticas.

Notavelmente, a diferença de peso entre gêmeos é três vezes maior do que entre gêmeos do mesmo par, sugerindo que a genética desempenha um papel crucial na forma como o corpo processa energia e armazena gordura.

tăng cân - Ảnh 2. — Tanto o excesso de peso quanto a falta dele podem causar problemas de saúde - Foto: IA

Uma das principais pistas para explicar isso vem da pesquisa sobre o gene ALK, frequentemente chamado de "gene antiobesidade". Experimentos com ratos mostraram que, quando o gene ALK era removido, os ratos não ganhavam peso, mesmo consumindo uma dieta rica em gordura.

O gene ALK desempenha um papel no controle dos sinais no cérebro, afetando diretamente o metabolismo energético e a forma como o corpo queima calorias. Compreender o mecanismo desse gene pode abrir caminho para o desenvolvimento de medicamentos para controle de peso no futuro.

Atualmente, pesquisadores estão conduzindo experimentos aprofundados para monitorar todo o processo de metabolismo energético de indivíduos extremamente magros. Utilizando uma câmara metabólica especial, os cientistas registram com precisão a quantidade de calorias que o corpo absorve, gasta e elimina.

Espera-se que os dados coletados ajudem a desvendar os segredos dos processos metabólicos, abrindo caminho para avanços na medicina relacionados ao controle de peso.

Pessoas extremamente magras são realmente saudáveis?

Apesar da constituição física esbelta, especialistas alertam que ser considerado "extremamente magro" não significa necessariamente boa saúde. Essas pessoas geralmente apresentam maior risco de osteoporose, especialmente as mulheres, devido à baixa densidade óssea.

Eles também possuem menos massa muscular do que a pessoa média, o que leva a uma fadiga fácil e à redução da força muscular durante as atividades diárias.

Além disso, esse grupo possui menores reservas de proteína no organismo, o que os torna mais vulneráveis a doenças ou problemas nutricionais.

MINH HAI

Fonte: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm