O segredo da longevidade das pessoas na vila mais fria do mundo

Rússia No lugar mais frio do mundo , com uma temperatura média de menos 50 graus Celsius, mas o povo de Oymyakon ainda vive vidas longas graças ao ar fresco, água pura e alimentos nutritivos.

Oymyakon é uma pequena cidade na República de Sakha, no nordeste da Rússia. Com uma temperatura média de -50 graus Celsius durante os meses de inverno, é o lugar habitado mais frio do planeta. Em 1933, a temperatura mínima recorde foi de -67,7 graus Celsius. Segundo o Insider , a população de Oymyakon em 2019 era de cerca de 500 pessoas.

No inverno, tudo em Oymyakon pode congelar rapidamente, desde motores de carros, semáforos, roupas... até cabelos e cílios. Além disso, devido à neve branca que cobre a região o ano todo, a maioria dos moradores usa apenas roupas escuras para facilitar a identificação.

No entanto, todas as atividades das 500 pessoas ainda ocorrem normalmente. Mais surpreendentemente, as pessoas aqui vivem muito mais do que a média global. Sina Page disse que a expectativa de vida média do povo Oymyakon é de 100 anos, e algumas pessoas chegam a viver até 120 anos.

Morador de Oymyakon. Foto: Insider

Clima rigoroso "tempera" pessoas saudáveis

Segundo pesquisas, graças à adaptação ao clima rigoroso, os moradores têm corpos saudáveis. Além disso, o clima rigoroso também impede o crescimento de patógenos, criando um ambiente de vida seguro. No entanto, essa vantagem também é uma desvantagem, já que Oymyakon não é um local adequado para partos, então a taxa de natalidade aqui é muito baixa.

Em seu livro de 2021, o atleta Wim Hof, de 61 anos, conhecido como o Homem de Gelo, também argumenta que qualquer pessoa pode se tornar mais forte, saudável e feliz por meio da respiração e do pensamento frio e adequado. Dessa forma, é possível controlar o poder da mente para superar os desafios da vida. Hof é famoso por praticar esportes em climas frios e detém o recorde de correr uma maratona descalço na neve.

Vivendo no frio, as pessoas precisam de muita força de vontade e concentração para suportar o frio. Além disso, o clima rigoroso também ajuda o corpo a produzir substâncias que melhoram o humor e regulam a quantidade de hormônio do estresse (cortisol), o que permite que as pessoas superem a pressão e se tornem mais resilientes.

Ar limpo

Intolerável a fábricas, poeira e veículos, a vila de Oymyakon ainda preserva sua beleza imaculada, verdadeiramente inerente à natureza. O ar puro é um fator importante, afetando diretamente a vitalidade das pessoas. Beneficiando-se plenamente dessa vantagem, os habitantes de Oymyakon têm a possibilidade de viver mais do que em outros lugares.

Um estudo da Universidade de Chicago (EUA) mostra que viver em uma área com ar limpo pode ajudar as pessoas a viver 5 anos a mais do que em áreas poluídas.

Fonte de água pura

A qualidade da água e do ar desempenha um papel decisivo na saúde ou na doença humana. Embora o clima rigoroso cause muitos problemas à população, este local ainda mantém sua fonte de água quente extremamente pura.

Mesmo que a temperatura caia para -70 graus Celsius, a água aqui não congela. Isso ocorre porque Oymyakon possui a camada de gelo mais espessa do mundo, atingindo uma profundidade de até 1.500 metros, criando uma pressão que ajuda a água a fluir sem congelar. Esta fonte de água é muito pura, contribuindo para a saúde da população.

Barracas de peixe em um mercado de produtores rurais em Oymyakon. Foto: Insider

Alimentos nutritivos

Devido às condições climáticas adversas, as plantações não conseguem crescer. Por isso, a dieta da população consiste principalmente em carne de rena ou cavalo, peixe, alimentos congelados, leite e laticínios.

Além disso, para lidar com o frio, eles costumam usar uma bebida chamada Russki chai ou chá russo, feito de frutas fatiadas, canela e trevo de quatro folhas.

Os peixes pescados diretamente pelas pessoas são naturais, limpos e nutritivos. O prato frequentemente preparado é o sashimi (peixe cru), uma importante fonte de nutrição que ajuda a retardar o processo de envelhecimento e a prevenir doenças cardiovasculares.

Enquanto isso, o leite e a carne animal fornecem nutrientes suficientes, o que é uma arma para o corpo resistir às condições climáticas adversas.

Khanh An (De acordo com Sina )

Link da fonte: https://vnexpress.net/bi-quyet-truong-tho-cua-nguoi-dan-o-ngoi-lang-lanh-nhat-the-gioi-4604604.html