Remédios naturais para ajudar a soltar o catarro e tratar a tosse

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Expectorantes são substâncias que adicionam umidade ao muco, tornando-o menos pegajoso e mais fácil de expelir pela tosse, ajudando a limpar o catarro ou muco do trato respiratório (vias aéreas).

1. Como funcionam os expectorantes?

Expectorantes, embora sejam uma classe de medicamentos usados para tratar tosses, não suprimem a tosse, mas ajudam a prevenir o acúmulo de muco no sistema respiratório. Isso é importante porque tossir muco é a maneira do corpo remover microrganismos, corpos estranhos e excesso de muco das vias aéreas.

Expectorantes também são usados como tratamento de suporte, juntamente com outros medicamentos para ajudar a tratar a tosse. Além dos medicamentos, alguns remédios naturais podem ajudar a soltar o catarro.

O alcaçuz contém substâncias químicas que podem diluir o muco, ajudar a soltar o catarro e reduzir a tosse.

2. Alguns remédios naturais para ajudar a soltar o catarro

- Água: A água aumenta a umidade do muco, facilitando sua expulsão. Você pode usar água como expectorante bebendo bastante água ou tomando-a como chá de ervas.

Você também pode gargarejar com água salgada, usar um umidificador ou inalar vapor... para obter efeitos semelhantes.

Mel: O mel é usado há muito tempo para aliviar tosses e congestão nasal, com estudos comprovando sua eficácia como expectorante. Para usar o mel como expectorante, dissolva uma colher de sopa de mel em uma xícara de água morna. Beba a mistura ao longo do dia. No entanto, não dê mel a crianças menores de 1 ano de idade.

- Gengibre: Amplamente utilizado como medicamento e alimento. O gengibre alivia a congestão e atua como expectorante. Para usar, amasse a raiz de gengibre e ferva-a em água por alguns minutos, tomando a bebida ao longo do dia.

No entanto, é importante observar que o gengibre não deve ser usado se você estiver tomando medicamentos anticoagulantes. O gengibre reduz a pressão arterial em altas doses, portanto, evite-o se estiver tomando medicamentos anticoagulantes.

- Alho: O alho tem muitos usos e é cultivado em todo o mundo . Ele contém uma substância química chamada alicina, que possui propriedades medicinais. O alho pode ajudar a aliviar a tosse se você o amassar e colocar em água quente para inalação de vapor. Você também pode amassá-lo, misturá-lo com mel e tomar uma colherada, três vezes ao dia. No entanto, evite consumir alho se estiver tomando anticoagulantes.

- Manjericão: É uma erva que ajuda a diluir o muco. Para usar, ferva cerca de 10 folhas de manjericão com 5 cravos em uma xícara de água por 10 minutos. Deixe a mistura esfriar e beba três vezes ao dia. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de manjericão à água fervente e usá-lo para inalação de vapor.

No entanto, você deve evitar o uso de manjericão se estiver grávida, planejando engravidar ou se tiver diabetes ou hipotireoidismo.

- Alcaçuz: O alcaçuz é uma erva nativa de partes da Europa e da Ásia. Contém substâncias químicas que podem diluir as secreções de muco e reduzir a incidência de dores de garganta após certos procedimentos cirúrgicos.

Adicione meia colher de chá de alcaçuz a uma xícara de água, ferva por 10 minutos e beba o chá. Você também pode adicionar meia colher de chá de alcaçuz a uma xícara de água morna e gargarejar três vezes ao dia ou comer balas de alcaçuz.

No entanto, evite usar alcaçuz se você tiver pressão alta.

- Hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta contém mentol, que pode aliviar os sintomas de infecções na garganta e no peito. O óleo de hortelã-pimenta também é um antiespasmódico – alivia ou reduz espasmos musculares no trato respiratório.

Para usar hortelã-pimenta como expectorante, adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta à água quente e inale o vapor. Você também pode beber chá de hortelã-pimenta, mas lembre-se de que a hortelã-pimenta pode causar azia e vômitos. O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser tóxico para crianças e gestantes.

- Óleo de eucalipto: O eucalipto é usado em muitas pastilhas para tosse, inaladores e sprays para soltar o muco e aliviar a congestão nasal. Você pode usá-lo adicionando duas gotas de óleo de eucalipto à água e usando-o para inalação de vapor. No entanto, o óleo de eucalipto é tóxico quando consumido por via oral.

De acordo com suckhoedoisong.vn

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