Como cuidar da pele com acne devido às alterações hormonais?

Tenho 38 anos e, ultimamente, tenho tido muita acne no rosto, o que me faz perder a confiança. Ouvi dizer que alterações hormonais causam acne. O que devo fazer para me livrar dela rapidamente? (Ngoc My, Tien Giang )

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A acne hormonal, comumente conhecida como acne, surge devido a alterações hormonais no corpo. A acne hormonal afeta todas as faixas etárias, mas é mais comum na puberdade, em mulheres antes e depois do parto, na pré-menopausa, na menopausa ou durante o ciclo menstrual. Esta é a fase em que o corpo passa por certas alterações que causam distúrbios hormonais, formando a acne hormonal.

Alta umidade e suor podem piorar a acne. Para cuidar da pele externamente, lave o rosto no máximo duas vezes ao dia e após transpirar; use um limpador suave e água morna, não quente. Evite esfregar ou espremer a acne, pois isso pode causar inflamação ou piorar a condição; escolha cosméticos que sejam rotulados como não comedogênicos. Os itens domésticos devem ser mantidos limpos.

Lembre-se de beber bastante água todos os dias, a partir de 1,5 litro. Os médicos recomendam que pessoas com acne devido a alterações hormonais limitem o uso de maquiagem o máximo possível. Se isso acontecer, remova-a completamente para evitar resíduos que possam obstruir os poros. Produtos para tratamento de acne que contenham BHA, AHA, peróxido de benzila... podem ser usados. Hidratantes e protetores solares devem ser escolhidos com ingredientes adequados. Não toque no rosto para evitar a entrada de bactérias na pele.

Lavar o rosto com um produto suave para a pele ajuda a limpar os poros e reduzir a acne. Foto: Freepik

Para cuidar da sua pele de dentro para fora, você deve dormir 8 horas por dia, evitar ficar acordado até tarde e evitar estresse e pressão. Suplemente alimentos que contenham zinco, vitaminas C, B e E para ajudar a iluminar e manter a pele saudável, e coma muitas frutas e vegetais verdes. Alimentos doces, picantes, fritos, gordurosos e bebidas alcoólicas... devem ser limitados. Chás, alimentos refrescantes e desintoxicantes, como chá verde e chá de alcachofra... são benéficos para peles com tendência à acne. Os pacientes devem consultar um dermatologista para obter um plano de tratamento adequado.

Alterações nos níveis hormonais no corpo podem piorar a acne, como: causar dermatite generalizada, aumento da transpiração e secreção de sebo pelos poros, obstrução de células da pele nos folículos capilares, criando condições para a bactéria Propionibacterium acnes crescer e causar acne.

A acne da menopausa e da perimenopausa são formas de acne hormonal. Toda acne se origina de poros obstruídos, mas a acne da adolescência e da menopausa são nitidamente diferentes. A acne da adolescência geralmente aparece na zona T (testa, nariz e queixo). A acne da menopausa consiste principalmente em pápulas, cravos ou acne cística que se escondem profundamente sob a pele.

A acne em mulheres durante a menopausa pode ser causada por uma queda nos níveis de estrogênio ou um aumento nos hormônios androgênicos, especialmente a testosterona. Em alguns casos, a acne ocorre mesmo quando as mulheres usam terapia de reposição hormonal (TRH) para aliviar os sintomas da menopausa. Esse hormônio pode causar a dilatação dos poros, permitindo a entrada de sujeira e bactérias, formando acne.

A acne leve é ​​composta principalmente por cravos e espinhas. A acne é classificada como leve quando há menos de 20 comedões, 15 lesões inflamatórias ou menos de 30 comedões não inflamatórios. A acne moderada pode ou não ser inflamatória, deixando cicatrizes. A acne é classificada como moderada quando há de 20 a 100 comedões, 15 a 50 lesões inflamatórias ou 30 a 125 lesões no total. A acne grave costuma estar inflamada e deixa cicatrizes.

A acne pode afetar o psicológico. Mesmo uma acne leve pode fazer o paciente perder a confiança. Ao sofrer de acne hormonal, o paciente deve consultar um dermatologista - Dermatologista Estético. Quanto mais cedo o tratamento for realizado, menor a probabilidade de deixar cicatrizes e evitar a recorrência da acne.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Departamento de Dermatologia - Estética da Pele, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh

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