Como tratar a acne causada por alterações hormonais?

Tenho 38 anos e recentemente desenvolvi muita acne no rosto, o que está me deixando constrangida. Ouvi dizer que alterações hormonais podem causar acne. O que posso fazer para me livrar dela rapidamente? (Ngoc My, Tien Giang )

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A acne hormonal, também conhecida como acne vulgar, ocorre devido a alterações hormonais no organismo. Afeta todas as faixas etárias, mas é mais comum durante a puberdade, em mulheres antes e depois do parto, durante a perimenopausa, menopausa ou durante a menstruação. Esses são períodos em que o corpo passa por certas mudanças que desequilibram os níveis hormonais, levando ao surgimento da acne hormonal.

Um ambiente úmido que causa transpiração excessiva pode piorar a acne. Para o cuidado externo da pele, lave o rosto no máximo duas vezes ao dia e após transpirar; use um sabonete suave e água morna, não quente. Evite esfregar ou espremer espinhas, pois isso pode causar inflamação ou piorar a condição; escolha cosméticos com o rótulo "não comedogênico". Mantenha os itens domésticos limpos.

Lembre-se de beber bastante água todos os dias, 1,5 litro ou mais. Os médicos recomendam que pessoas com acne causada por alterações hormonais minimizem o uso de maquiagem. Caso use maquiagem, é necessário removê-la completamente para evitar que resíduos obstruam os poros. Produtos para tratamento da acne que contenham BHA, AHA, peróxido de benzoíla, etc., podem ser utilizados. Escolha hidratantes e protetores solares com ingredientes adequados. Evite tocar o rosto para impedir a entrada de bactérias na pele.

Lavar o rosto com um produto suave para a pele ajuda a limpar os poros e a reduzir a acne. Foto: Freepik — Lavar o rosto com um produto suave para a pele ajuda a limpar os poros e a reduzir a acne. Foto: *Freepik*

Para cuidar da sua pele de dentro para fora, você deve dormir o suficiente (8 horas por dia), evitar ficar acordado até tarde e minimizar o estresse e a pressão. Complemente sua dieta com alimentos ricos em zinco, vitaminas C, B e E para promover uma pele saudável e radiante, e coma bastante frutas e verduras. Limite o consumo de alimentos açucarados, picantes, fritos, gordurosos e bebidas alcoólicas. Chás e alimentos refrescantes e desintoxicantes, como chá verde e chá de alcachofra, são benéficos para peles com tendência à acne. Pacientes devem consultar um dermatologista para um plano de tratamento adequado.

As alterações hormonais no corpo podem agravar a acne, causando dermatite sistêmica, aumento da transpiração e da produção de sebo pelos poros, obstrução das células da pele nos folículos capilares e criando condições para o crescimento da bactéria Propionibacterium acnes, levando ao surgimento da acne.

A acne durante a menopausa ou perimenopausa é uma forma de acne hormonal. Embora toda acne tenha origem em poros obstruídos, a acne em adolescentes e durante a menopausa difere significativamente. A acne na adolescência geralmente aparece na zona T (testa, nariz e queixo). A acne durante a menopausa é principalmente acne cística, cravos brancos ou nódulos profundos.

A acne em mulheres na menopausa pode ser causada pela diminuição dos níveis de estrogênio ou pelo aumento dos hormônios androgênicos, especialmente a testosterona. Em alguns casos, a acne aparece mesmo quando as mulheres estão usando terapia de reposição hormonal (TRH) para aliviar os sintomas da menopausa. Esse hormônio pode causar a dilatação dos poros, criando condições para a entrada de sujeira e bactérias, o que leva à formação de acne.

A acne leve consiste principalmente em cravos e espinhas. É classificada como leve quando há menos de 20 comedões, 15 lesões inflamatórias ou menos de 30 lesões não inflamatórias. A acne moderada pode ou não ser inflamatória e pode deixar cicatrizes. É classificada como moderada quando há de 20 a 100 comedões, de 15 a 50 lesões inflamatórias ou de 30 a 125 lesões no total. A acne grave geralmente é inflamatória e deixa cicatrizes.

A acne pode ter um impacto significativo na saúde mental. Mesmo uma acne leve pode causar perda de autoconfiança. Ao sofrer de acne hormonal, os pacientes devem consultar um dermatologista ou especialista em estética da pele. Quanto mais cedo o tratamento começar, menor a probabilidade de cicatrizes e menor a probabilidade de a acne reaparecer.

Dra. Vo Thi Tuong Duy
Departamento de Dermatologia e Dermatologia Cosmética, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh

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