Como cuidar da pele acneica devido a alterações hormonais?

Tenho 38 anos e, recentemente, tenho tido muita acne no rosto, o que tem me deixado insegura. Ouvi dizer que alterações hormonais causam acne. O que devo fazer para me livrar dela rapidamente? (Ngoc My, Tien Giang )

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A acne hormonal, também conhecida como acne, surge devido a alterações hormonais no organismo. Ela afeta todas as faixas etárias, mas é mais comum na puberdade, em mulheres antes e depois do parto, na pré-menopausa, na menopausa e durante o ciclo menstrual. Nessa fase, o corpo passa por certas mudanças que causam desequilíbrios hormonais, resultando na formação da acne hormonal.

A alta umidade e a transpiração podem piorar a acne. Para cuidar da sua pele externamente, lave o rosto no máximo duas vezes ao dia e após transpirar; use um sabonete suave e água morna, não quente. Evite esfregar ou espremer a acne, pois isso pode causar inflamação ou piorar a situação; escolha cosméticos que sejam não comedogênicos. Mantenha os itens domésticos limpos.

Lembre-se de beber bastante água todos os dias, pelo menos 1,5 litro. Os médicos recomendam que pessoas com acne devido a alterações hormonais limitem ao máximo o uso de maquiagem. Caso usem maquiagem, é necessário removê-la completamente para evitar resíduos que possam obstruir os poros. Produtos para tratamento da acne contendo BHA, AHA, peróxido de benzoíla, etc., podem ser utilizados. Hidratantes e protetores solares devem ser escolhidos com ingredientes adequados. Evite tocar o rosto para impedir a entrada de bactérias na pele.

Lave o rosto com um produto suave para a pele, que ajudará a limpar os poros e reduzir a acne. Foto: Freepik — Lave o rosto com um produto suave para a pele, que ajudará a limpar os poros e reduzir a acne. Foto: *Freepik*

Para cuidar da sua pele de dentro para fora, você deve dormir 8 horas por dia, evitar ficar acordado até tarde, e se manter longe do estresse e da pressão. Suplemente sua alimentação com alimentos ricos em zinco e vitaminas C, B e E para ajudar a iluminar e manter a pele saudável, e coma muitas frutas e verduras. Alimentos doces, picantes, fritos, gordurosos e bebidas alcoólicas devem ser consumidos com moderação. Chás e alimentos refrescantes e desintoxicantes, como chá verde e chá de alcachofra, são benéficos para peles com tendência à acne. Pacientes devem consultar um dermatologista para obter um plano de tratamento adequado.

Alterações nos níveis hormonais do corpo podem agravar a acne, causando dermatite generalizada, aumento da transpiração e secreção de sebo pelos poros, obstrução dos folículos pilosos e criando condições propícias para o crescimento da bactéria Propionibacterium acnes, que causa acne.

A acne da menopausa e a da perimenopausa são ambas formas de acne hormonal. Toda acne tem origem em poros obstruídos, mas a acne da adolescência e a da menopausa são bem diferentes. A acne da adolescência geralmente aparece na zona T (testa, nariz e queixo). Já a acne da menopausa se manifesta principalmente como nódulos, cravos brancos ou acne cística, que ficam escondidos sob a pele.

A acne em mulheres durante a menopausa pode ser causada pela queda nos níveis de estrogênio ou pelo aumento dos hormônios androgênicos, especialmente a testosterona. Em alguns casos, a acne ocorre mesmo quando as mulheres utilizam terapia de reposição hormonal (TRH) para aliviar os sintomas da menopausa. Esse hormônio pode causar a dilatação dos poros, permitindo a entrada de sujeira e bactérias, o que leva à formação de acne.

A acne leve se manifesta principalmente por cravos e espinhas. É classificada como leve quando há menos de 20 comedões, 15 lesões inflamatórias ou menos de 30 comedões não inflamatórios. A acne moderada pode ou não ser inflamatória e pode deixar cicatrizes. É classificada como moderada quando há de 20 a 100 comedões, de 15 a 50 lesões inflamatórias ou de 30 a 125 lesões no total. A acne grave geralmente é inflamatória e deixa cicatrizes.

A acne pode afetar o psicológico. Mesmo uma acne leve pode levar o paciente a perder a autoconfiança. Ao sofrer de acne hormonal, o paciente deve consultar um dermatologista. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, menor a probabilidade de cicatrizes e maior a chance de a acne reaparecer.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Departamento de Dermatologia - Estética Dermatológica, Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh

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