Alivie o estresse após a época de provas.

mùa thi - Ảnh 1. — Muitos estudantes desfrutam de férias de verão felizes, mas alguns também enfrentam crises - Ilustração: DUONG LIEU

Fugir de casa já não é raro, o que soa o alarme sobre a saúde mental dos adolescentes – algo que está sendo negligenciado em muitas famílias.

Quando "Eu não aguento mais"

T. (14 anos) foi levada a uma clínica psicológica por sua tia em um estado de quietude, quase sem querer falar com ninguém. Antes disso, T. saiu de casa repentinamente, desligou completamente o celular e ficou na casa de sua melhor amiga por três dias. Sua família entrou em pânico porque pensou que ela estivesse desaparecida.

Quando questionada, T. apenas baixou a cabeça e chorou. Durante a primeira sessão de terapia, T. ficou com a voz embargada:

"Não quero sair de casa, mas não aguento mais. Não tem ninguém em casa com quem eu possa conversar. Meus pais são divorciados, e minha mãe me liga todo dia só para perguntar se eu terminei os estudos ou se já enviei minha inscrição... Ela trabalha longe por um mês e só volta depois, e meu pai está no exterior e não se importa..."

Depois que a primeira prova simulada não correu como esperado, eu queria sair com meus amigos por alguns dias no final do ano, mas fui severamente repreendido pela minha mãe: "Se você não passar na prova, fique em casa e trabalhe por encomenda!"

Sem coragem de se abrir com ninguém e sem nenhum apoio emocional, T. mergulhou na sensação de "viver sem que ninguém visse".

E eu fui embora, não para fugir, mas como uma forma de descobrir "se eu desaparecesse, alguém realmente se importaria?".

Recentemente, uma série de casos de crianças que fugiram de casa deixou muitos pais preocupados.

Há casos em que crianças fogem de casa porque tiram notas baixas e têm medo de serem repreendidas pelos pais; há casos em que os pais lhes dão atenção excessiva, fazendo-as sentir que perderam a liberdade, e por isso fogem de casa... Muitas crianças fogem de casa sem deixar recado, cortando todo o contato... como forma de encontrar um lugar "tranquilo" onde não serão mais julgadas.

Em entrevista ao Tuoi Tre, a Sra. Huyen, agora com 30 anos, confidenciou que, quando estava no ensino médio, também teve a intenção de fugir de casa.

"Talvez nessa idade, a melhor solução que uma criança possa imaginar seja deixar para trás as coisas que a deixam triste, limitada e insensível. E naquela época, eu era assim. Eu me sentia indesejado na minha própria casa, sendo frequentemente repreendido pelos meus pais e até mesmo injustamente culpado por erros que não eram meus."

Quando cresci, ainda me lembro desses pensamentos. Não acho que sejam pensamentos "infantis", porque vivenciei emoções muito negativas", disse a Sra. Huyen, acreditando que essas experiências a ajudarão a compartilhar e cuidar de seus filhos.

mùa thi - Ảnh 2. — Candidatos ficam estressados durante o exame de conclusão do ensino médio - Foto ilustrativa: NAM TRAN

Rebelião ou desespero?

Segundo o mestre Hoang Quoc Lan, psicólogo clínico do Hospital Geral de Phuong Dong, o comportamento de fugir de casa entre adolescentes, especialmente após as provas, não é simplesmente impulsivo.

"Por trás disso, muitas vezes existe um longo processo de pressão dos estudos, solidão, comparações ou falta de compreensão da família", disse o Mestre Lan.

Muitos jovens, após o exame, compartilharam seus sentimentos de culpa e decepção por "deixarem seus pais tristes" e, secretamente, desejaram sair de casa como uma reação de fraqueza. Alguns até viram a saída como um ato de autoafirmação — uma ideia que foi influenciada diversas vezes pelo conteúdo das redes sociais.

"Sair de casa é a maneira que eles encontram de se expressar, um grito silencioso de socorro quando se sentem desconectados de seus entes queridos", disse a especialista Lan.

O professor associado Tran Thanh Nam, chefe do Departamento de Ciências da Educação da Universidade de Educação (Universidade Nacional de Hanói), afirmou que a perspectiva dos pais pode não ser completa, portanto, a medida mais segura é levar seus filhos para uma avaliação psicológica e de saúde mental abrangente.

Os pais precisam reconhecer os primeiros sinais de distúrbios emocionais, como alterações nos padrões de alimentação e sono das crianças, incapacidade de controlar seus níveis de energia, falta de interesse em socializar com os amigos com quem costumavam brincar e relutância em conversar com os pais, mesmo que antes fossem falantes.

Até mesmo as crianças mudaram alguns hábitos, outros interesses ou esportes que antes eram uma paixão já não o são mais...

Principalmente na adolescência, é extremamente sensível devido à influência das alterações hormonais.

Especialistas analisam o comportamento de crianças que fogem de casa não apenas após uma bronca da mãe, mas como um problema de longa data. "Há muitas famílias em que os pais levam seus filhos ao hospital, mas as crianças estão doentes por culpa dos pais, e os pais são os culpados, mas não percebem isso", disse o Sr. Nam, recomendando que a família seja examinada.

Além disso, os pais também precisam ser orientados sobre o comportamento parental adequado ao desenvolvimento psicológico de seus filhos, bem como compreender as dificuldades da faixa etária da criança, a fim de adotar maneiras apropriadas de agir.

Como acompanhar crianças?

Segundo o Mestre Lan, os pais muitas vezes se tornam pressionantes inconscientemente quando se preocupam apenas com notas e expectativas, esquecendo-se das necessidades básicas dos filhos de serem compreendidos e acompanhados.

Depois da prova, o que seu filho precisa não são perguntas, mas um abraço e uma frase simples: "Não importa a sua nota, seus pais ainda estão aqui para você" ou "Você se esforçou ao máximo, agora descanse". Às vezes, um pequeno pedaço de papel com os dizeres "Mamãe está sempre aqui se você quiser conversar" é suficiente para tirar seu filho da escuridão.

Se você perceber que seu filho está se isolando da família ou dizendo coisas negativas como "ninguém me quer" ou "vá embora", os pais precisam prestar muita atenção. Esses podem ser sinais precoces de uma crise psicológica.

Em vez de repreender, diga gentilmente: "Sabemos que não é fácil dizer isso, mas sempre que você quiser, estaremos prontos para ouvir."

A presença mental e emocional dos pais é o "tônico" mais valioso para as crianças durante períodos sensíveis, como a transição entre séries escolares e os exames de conclusão do ensino médio.

Cada abraço, palavra de encorajamento e olhar compreensivo pode ser a corda que puxa seu filho para fora de pensamentos negativos, antes que eles se transformem em ações.

"As crianças não precisam de pais perfeitos. Elas precisam de pais que as apoiem", aconselhou este especialista.

SALGUEIRO

Fonte: https://tuoitre.vn/giai-toa-tam-ly-sau-mua-thi-20250630230234258.htm