23 ha de superfície de água, 27 ha de árvores - flores - ervas medicinais, 8 km de trilha de banho na floresta, 8 camadas de vegetação e 20 temas diferentes de retiro estão dispostos e interligados, criando um círculo de terapia e recuperação abrangente para os moradores da área urbana do Eco Retreat.
Eco Retreat - a primeira área urbana terapêutica, restauradora e regenerativa abrangente do Vietnã - Foto: ECP
Todo mundo precisa de um "retiro"
O ritmo acelerado da urbanização, a urbanização de alta densidade, o ritmo de vida agitado e os problemas atuais são as razões pelas quais muitas pessoas enfrentam gradualmente interrupções, perda de conexões sociais e familiares e, às vezes, perda de conexão consigo mesmas.
A sociedade moderna está cheia de caixas passando umas pelas outras, pessoas indo de prédios para carros só para acompanhar a vida ao seu redor.
Segundo pesquisas, em média, cada pessoa passa apenas meio dia ao ar livre por semana. A principal luz à qual estamos expostos diariamente é a luz azul, proveniente de telas de celulares e dispositivos tecnológicos, criando sintomas de tecnoestresse — estresse causado pela tecnologia.
Estatísticas do Ministério da Saúde também alertam que, até 2023, o Vietnã terá até 14 milhões de pessoas com transtornos mentais, 42% dos trabalhadores vietnamitas sofrem estresse regularmente e esse número está aumentando constantemente.
A taxa de pessoas com depressão e doenças respiratórias e cardiovasculares está diminuindo: para cada 3 pessoas com mais de 25 anos, pelo menos 1 pessoa corre risco de doença cardiovascular.
Um ambiente de vida que ajude na terapia - recuperação - regeneração é o que muitas pessoas procuram - Foto: ECP
Problemas mentais e de saúde no cotidiano estão incitando as pessoas a retornarem à natureza para serem ouvidas, acalmadas e retornarem a si mesmas, criando a necessidade de retiro. Basta digitar "retiro" no Google e, em 0,32 segundos, serão exibidos 457 milhões de resultados.
Os serviços de retiro também se tornaram uma terapia de saúde popular no Vietnã, mas seguem uma abordagem de "ciclo passivo". Quando as pessoas têm problemas de saúde, seu espírito se volta para esse método para resolver temporariamente os sintomas externos.
Depois de um rápido retiro, quando voltamos a enfrentar a pressão constante, o estresse e os impactos da vida, rapidamente nos sentimos exaustos e vazios.
Então, é possível um retiro ativo? É possível um retiro diário? Cada um pode se refugiar à sua maneira?
Segundo muitos especialistas em saúde, recuar não significa sair de lugares barulhentos, nem fugir da pressão, mas sim fazer uma pausa para desligar os ruídos externos, ativar o modo de ouvir os próprios sons e despertar os 6 sentidos.
Um retiro eficaz é um círculo de terapia - recuperação - regeneração com dois elementos importantes: natureza e terapias ativas, como terapia, meditação, desintoxicação, ioga ou banhos minerais quentes.
Eco Retreat - um projeto que auxilia na terapia integral, recuperação e regeneração
Eco Retreat no oeste da cidade de Ho Chi Minh, a apenas 30 minutos de carro do centro do Distrito 1 - Foto: ECP
Dando continuidade à jornada de desenvolvimento imobiliário sustentável, trazendo à comunidade uma vida rica sob a proteção da natureza: rica em saúde, rica em verde, rica em emoções positivas, rica em amor e rica em sorrisos felizes, em 2025, o fundador do Ecopark desenvolveu o Eco Retreat no oeste da cidade de Ho Chi Minh, a apenas 30 minutos de carro do centro do Distrito 1.
O Eco Retreat traz a marca de um design florestal terapêutico, restaurador e regenerativo, com 80% de terapia de retiro na natureza e 20% de terapias de retiro ativas para complementar, como banhos minerais, meditação, ioga, terapia de spa, aconselhamento nutricional e aconselhamento psicológico.
Sabe-se que essa proporção em resorts de retiro de alto padrão é atualmente de 50-50% e, para ambientes de vida diária, a proporção de 80% de terapias naturais ajudará os clientes a ter atividades de retiro convenientes e sustentáveis todos os dias.
55% da área do Eco Retreat é dedicada à paisagem - Foto: ECP
Pode-se observar que o DNA de cada projeto do fundador do Ecopark tem o mesmo código genético: a maior área pertence à paisagem, a segunda maior área pertence à infraestrutura, a menor área pertence ao projeto habitacional.
O Eco Retreat não é exceção, com o planejamento de que 80% do impacto do retiro venha da natureza, a área de paisagismo representa 55%, a área de infraestrutura representa 25,5% e apenas 19,5% é destinada à área de construção de moradias.
Assim, o proprietário do Eco Retreat pode facilmente encontrar sua própria floresta de retiro graças à proporção áurea: compre 1, mas desfrute de um espaço comum 4 a 5 vezes maior. Além disso, há um "menu" de retiros abrangente, seguindo o modelo de círculo de retiros — um círculo contínuo de espaços e 20 temas de retiros, abrangendo 50 hectares na área central.
Rota de banho de floresta de 8 km no Eco Retreat - Foto: ECP
O retiro mais proeminente no Eco Retreat é a rota de banho de floresta de 8 km, 1,5 vez mais longa que o caminho terapêutico padrão na floresta, de acordo com a terapia de banho de floresta Shinrin-yoku (Japão).
A terapia de banho de floresta Shinrin-yoku é um método de imersão na natureza, introduzido no programa nacional de saúde pelo governo japonês em 1982. Desde então, esse método tem sido muito bem recebido no mundo todo.
Estatísticas do programa nacional de conexão com a natureza do Canadá também mostram que, até 2023, os profissionais de saúde prescreverão "30.000 receitas de natureza" por mês, usando caminhadas na floresta para abrir os sentidos.
O Lago Swan de 12 hectares no Eco Retreat é maior que o Lago Hoan Kiem, que tem cerca de 11 hectares de largura - Foto: ECP
Outro ponto positivo do Eco Retreat é a floresta terapêutica à beira do lago, onde a água se mistura com a vegetação densa. Segundo estatísticas, cada 1 cm³ de ar próximo à superfície da água libera até 100.000 íons negativos. Apenas 30 minutos de caminhada pela trilha de íons negativos ajudam a melhorar o trato respiratório, estimulando os hormônios da felicidade nos moradores.
O "menu de tratamentos" torna-se ainda mais interessante com o aroma fresco de 4 milhões de árvores, flores e 8 camadas de plantas. O aroma de ervas medicinais, ervas e fitoncidas (óleos essenciais secretados pelas plantas) é um antibiótico natural que ajuda o corpo a fortalecer o sistema imunológico.
Jardim de atividades infantis no Eco Retreat - Foto: ECP
Em particular, para tornar o processo de retiro eficaz, incluindo terapia, recuperação e regeneração, o fundador do Ecopark planejou 20 jardins de retiro intercalados entre os loteamentos. No Eco Retreat, crianças e adolescentes têm seu próprio espaço de retiro, com jardim esportivo , jardim de acampamento, jardim de experiências e jardim de leitura.
Piscina termal mineral no Clubhouse Eco Retreat - Foto: ECP
Adultos e idosos no Eco Retreat podem se refugiar no jardim de meditação, no jardim de xadrez, no jardim de paciência ou na terapia de águas termais onsen na área do clube.
Estudos demonstram que o banho onsen deve ser seguido pelo banho de floresta para obter melhores resultados. A área do bazar ecológico, que surgiu inicialmente como um espaço único para compras de itens exclusivos, combinado com gastronomia e entretenimento, também é um destino atraente para os moradores.
"Milhares de pessoas supercivilizadas, cansadas e estressadas estão começando a perceber que ir à natureza é como voltar para casa. Em cada caminhada com a natureza, as pessoas recebem mais do que buscam", compartilhou certa vez John Muir (Califórnia), uma das maiores figuras da história americana.
Fonte: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm
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