À medida que os esportes se tornam um estilo de vida, muitas pessoas escolhem a resistência para acompanhá-los.

(Dan Tri) - Saúde mental e física são inseparáveis. Manter a saúde física não é uma tarefa de um ou dois dias, mas requer perseverança e resistência mental.

Treinamento em saúde mental: nova tendência entre os jovens

Em uma pesquisa realizada pela ASICS sobre os hábitos de exercícios de 1.000 australianos, mais de 40% dos entrevistados disseram que, desde 2019, se exercitavam para melhorar sua saúde mental, 23% queriam melhorar seus níveis de condicionamento físico e 18% queriam melhorar sua saúde física.

A saúde mental, conforme definida pela OMS, é a base para o bem-estar e o funcionamento produtivo dos indivíduos. Saúde mental não se refere apenas à ausência de transtornos mentais, mas também inclui a capacidade de pensar, aprender e compreender as próprias emoções e as reações dos outros. Saúde mental é um estado de equilíbrio, tanto dentro do corpo quanto com o meio ambiente.

Exercite-se regularmente para manter seu corpo e mente saudáveis ​​(Foto: Pinterest).

Fatores físicos, psicológicos, sociais, culturais, espirituais e outros fatores relacionados contribuem para o equilíbrio da saúde mental. Em particular, a relação entre saúde mental e física é inseparável.

Assim, o esporte não é apenas uma ferramenta para embelezar o corpo, mas também uma opção para uma saúde sustentável. Trata-se também de um estilo de vida moderno, no qual os jovens praticam resistência, disciplina, coragem e afirmam um estilo de vida saudável e positivo.

Doppelherz da Alemanha - Soluções duráveis ​​de dentro para fora

Doppelherz é uma marca de longa data do Queisser Pharma Group, uma das principais empresas farmacêuticas da Alemanha e da Europa, com uma história de mais de 100 anos de desenvolvimento.

Segundo estatísticas da Nielsen na Alemanha, a Doppelherz detém a liderança de mercado há muitos anos consecutivos no grupo de vitaminas e minerais. Entre os 10 produtos mais vendidos na Alemanha, 4 são produtos da Doppelherz.

Os produtos Doppelherz focam em soluções duradouras que vêm de dentro, restaurando e melhorando a saúde de forma sustentável, em vez de apenas proporcionar efeitos imediatos e de curto prazo. Fabricados com base no princípio do uso de ingredientes naturais, os produtos Doppelherz são desenvolvidos com base nas necessidades reais dos usuários e passam por rigorosas pesquisas clínicas antes de serem lançados no mercado.

Conjunto de 3 produtos AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 da Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

O AZ Depot contém 25 vitaminas e minerais essenciais para ajudar o corpo a fortalecer sua resistência (Foto: Doppelherz).

Suplementos alimentares de proteção à saúde da AZ Depot: 25 vitaminas e minerais essenciais para ajudar o corpo a aumentar a resistência. A AZ Depot aplica tecnologia de liberação lenta para ajudar a liberar vitaminas e minerais lentamente ao longo de muitas horas, ajudando o corpo a absorvê-los com mais eficácia.

Sem açúcar e seguros para quem está de dieta ou para pessoas com distúrbios de açúcar no sangue, os comprimidos efervescentes AZ Fizz contêm 21 vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, complexo B, A, D3, E, zinco, magnésio, cálcio, iodo, ferro, ácido fólico e biotina, para ajudar a aumentar a resistência, suplementar energia e repor micronutrientes rapidamente. AZ Fizz também suplementa selênio, cromo, molibdênio e iodo para ajudar a aumentar a resistência muscular, eliminar toxinas e manter a energia durante todo o dia.

Para ajudar a fortalecer os ossos, manter os músculos fortes e manter a flexibilidade diária, o Mg Ca D3 é um produto favorito de muitos atletas. Com uma proporção ideal de cálcio e magnésio, ajuda os usuários a absorver melhor o cálcio, reduzir o risco de espasmos musculares e constipação, equilibrar a condução nervosa e estabilizar o sistema cardiovascular.

O teor de vitamina D3 e cálcio é suficiente, não muito alto, ajudando a absorver o cálcio facilmente sem desperdício, evitando o acúmulo de cálcio que causa cálculos renais. O produto ajuda a relaxar os músculos, reduzir a fadiga após o exercício, auxiliar na melhora dos sintomas de dores musculares e ósseas, dormência nas mãos e nos pés, reduzir cãibras e reduzir a fadiga devido à deficiência de micronutrientes.

O equilíbrio é essencial para manter a saúde física e mental (Foto: Pinterest).

Exercite-se para manter seu corpo, mente e espírito saudáveis. Mas para se exercitar bem, o mais importante é garantir uma nutrição adequada. Todos precisam ter uma alimentação balanceada e também podem suplementar com alimentos saudáveis ​​de marcas renomadas.

O certificado de confirmação de conteúdo publicitário para alimentos de proteção à saúde da AZ Depot é número: 1802/2020/XNQC-ATTP

Alimentos para proteção da saúde Magnésio + Cálcio + D3 possuem certificado de confirmação de conteúdo publicitário número 4124/2020/XNQC-ATTP

O alimento de proteção à saúde AZ Fizz possui certificado de confirmação de conteúdo publicitário 2891/2020/XNQC-ATTP

Os alimentos acima não são medicamentos e não podem substituí-los. Leia as instruções atentamente antes de usar.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm