Crise na parentalidade, os pais devem usar o método "AJUDA"

No entanto, quando as emoções negativas surgem, os pais precisam estar mais alertas e calmos para lidar com a situação da maneira certa, ajudando seus filhos a se desenvolverem melhor.

Duas psicólogas pediátricas americanas, Tammy Schamuhn e Tania Johnson, desenvolveram em conjunto um método de ajustamento psicológico e comportamental que pode ajudar os pais a superar situações difíceis na criação dos filhos. O método "HELP" é implementado em 4 etapas: Parada - Empatia - Limites - Proximidade.

Parar: Pausa

Quando seu filho faz algo que o deixa irritado, antes de reagir, pare um momento e pergunte-se: Qual o motivo dessa sua ação? Nenhuma criança quer ser má aos olhos dos pais. Então, por que ele fez algo que sabia que deixaria seus pais decepcionados e irritados?

Toda criança quer agradar aos pais, mas existem limites que precisam ser compreendidos. As crianças ainda não têm maturidade de pensamento e suas emoções ainda não estão estáveis, por isso costumam causar problemas que cansam os pais.

Além disso, as atitudes e comportamentos instáveis ​​das crianças são um tipo de sinal que os pais precisam "decodificar". Por trás dos problemas que as crianças causam e dos erros que cometem, existem necessidades e desejos que não foram atendidos, ou habilidades que os pais não lhes ensinaram.

Por exemplo, se você vê seu filho constantemente causando problemas, dependendo da idade dele, você precisa "decodificar" o verdadeiro problema que ele está enfrentando. Talvez seu filho queira brincar e relaxar mais, precise de mais atenção ou esteja estressado devido à pressão dos estudos...

Os pais precisam enxergar o verdadeiro problema por trás do comportamento errático dos filhos. Quanto mais velha a criança fica, mais convincentes os pais precisam ensiná-la. Isso exige que os pais controlem suas reações imediatas quando os filhos causam problemas. Os pais precisam se acalmar e pensar com cuidado antes de conversar e ensinar seus filhos.

Empatia: Compreensão

No início da conversa, os pais precisam ajudar seus filhos a se sentirem cuidados e ouvidos. A compreensão e a escuta dos pais são muito importantes para as crianças. Os pais devem se concentrar em ouvir seus filhos e fazer contato visual com eles.

Os pais também devem expressar sua compreensão e compaixão pelos pensamentos e sentimentos dos filhos. Após a criança terminar de falar, os pais devem resumir os pontos mais importantes para garantir que ambas as partes entendam a questão corretamente.

Os pais não devem se precipitar em julgar ou criticar os sentimentos que seus filhos expressam. Suas ações podem ser problemáticas, mas seus sentimentos devem ser respeitados. O conforto e a confiança que eles têm em compartilhar seus sentimentos íntimos com os pais são muito importantes.

Os pais devem prestar atenção para não falarem menos do que os filhos, pois falar demais pode causar medo nas crianças. Os pais precisam controlar suas emoções ao conversar com os filhos. Se tiver dificuldade para manter a calma, respire fundo, responda devagar e até faça uma pausa para se acalmar.

Os pais precisam ver o verdadeiro problema por trás do comportamento instável de seus filhos (Ilustração: Árvore PNG).

Limites: Limites

A psicóloga Tania Johnson dá o exemplo de um incidente ocorrido em uma reunião familiar. Ela recebeu cerca de 20 parentes para jantar. Todos concordaram em pedir comida de um restaurante chinês. Quando a comida chegou, o filho de Tania teve um ataque de raiva, jogou a colher e gritou porque não gostou da comida.

É essencial estabelecer rapidamente limites comportamentais para estabilizar a situação e orientar seu filho para ações mais adequadas. A Dra. Tania usou as frases mais curtas e simples possíveis para reconhecer os sentimentos da filha, fazendo-a entender que estava errada e que precisava se comportar de maneira diferente.

A Dra. Tania disse: "Vejo que você está muito chateado, não gosta desses pratos, né? Mas você não pode agir assim: jogando colheres, gritando. Pode me dizer que não quer comer e pedir permissão para sair mais cedo da mesa, ou pode me pedir para preparar outro prato rapidamente."

Quando Tania terminou de falar, seu filho começou a chorar. Tania sabia que ele precisaria de um tempo para se acalmar. Ela o levou para o quarto e sentou-se com ele por um tempo para acalmá-lo.

Além disso, ela abraçou a filha, demonstrando que, após o incidente desagradável, sua mãe ainda a compadecia e a amava, de modo que, quando ela se acalmasse e voltasse a conviver com todos, conseguiria se integrar mais facilmente. Foi o jeito de Tania lidar com as coisas que evitou que a reunião familiar caísse em tensão e constrangimento.

Proximidade: Proximidade

Depois de estabelecerem limites disciplinares para os filhos, os pais podem implorar para que mudem de ideia e flexibilizem os limites. Se os pais forem inflexíveis em não mudar, os filhos podem parecer infelizes, decepcionados e ter reações negativas. No entanto, nesse momento, os pais não devem ceder aos desejos dos filhos.

Psicólogos aconselham os pais a serem firmes em suas decisões sobre os limites disciplinares que estabelecem para seus filhos. Aderir a essas convenções ajudará as crianças a aprenderem gradualmente a controlar suas próprias atitudes e comportamentos. O autocontrole é uma habilidade muito importante para as crianças crescerem.

Para ajudar seu filho a se acalmar e se sentir feliz novamente, os pais precisam criar um senso de proximidade com ele depois de estabelecer limites disciplinares para ele seguir. A proximidade e o carinho dos pais após um evento estressante ajudarão a suavizar a situação, acalmar as emoções da criança e facilitar a aceitação e o cumprimento das medidas disciplinares.

De acordo com a CNBC

Fonte: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm