Crise na parentalidade, os pais devem usar o método "AJUDA"

No entanto, quando as emoções negativas surgem, os pais precisam estar mais alertas e calmos para lidar com a situação adequadamente, ajudando seus filhos a se desenvolverem melhor.

Duas psicólogas pediátricas americanas, Tammy Schamuhn e Tania Johnson, desenvolveram em conjunto um método de ajustamento psicológico e comportamental que pode ajudar os pais a superar situações difíceis no processo de criação dos filhos. O método "HELP" é implementado em 4 etapas: Parada - Empatia - Limites - Proximidade.

Parar: Pausa

Quando seu filho causar um incidente que o deixe irritado, antes de reagir, pare por um momento e pergunte-se: Qual o motivo dessa sua ação? Nenhuma criança quer ser vista como má aos olhos dos pais. Então, por que ele causou um incidente que sabia que deixaria seus pais decepcionados e irritados?

Toda criança quer agradar os pais, mas há limites que precisam ser compreendidos. As crianças ainda não têm maturidade de pensamento e são emocionalmente instáveis, por isso costumam causar problemas que cansam os pais.

Além disso, as atitudes e comportamentos instáveis ​​das crianças são um tipo de sinal que os pais precisam "decodificar". Por trás dos problemas que as crianças causam e dos erros que cometem, existem necessidades e desejos que não foram atendidos, ou habilidades que os pais não lhes ensinaram.

Por exemplo, se você vê seu filho constantemente causando problemas, dependendo da idade dele, você precisa "decodificar" o verdadeiro problema que ele está enfrentando. Talvez ele queira brincar e relaxar mais, precise de mais atenção ou esteja estressado devido à pressão dos estudos...

Os pais precisam enxergar o verdadeiro problema por trás do comportamento errático dos filhos. Quanto mais velha a criança fica, mais convincentes os pais precisam ensiná-la. Isso exige que os pais controlem suas reações imediatas quando os filhos causam problemas. Os pais precisam se acalmar e pensar com cuidado antes de conversar e ensinar seus filhos.

Empatia: Compreensão

No início da conversa, os pais precisam ajudar seus filhos a se sentirem cuidados e ouvidos. A compreensão e a escuta dos pais são muito significativas para as crianças. Os pais devem se concentrar em ouvir seus filhos e fazer contato visual com eles.

Os pais também devem expressar sua compreensão e solidariedade pelos pensamentos e sentimentos dos filhos. Após a criança terminar de falar, os pais devem resumir os pontos mais importantes para garantir que ambas as partes entendam a questão corretamente.

Os pais não devem se precipitar em julgar ou criticar as emoções expressas pelos filhos. Suas ações podem ser problemáticas, mas seus sentimentos devem ser respeitados. O conforto e a confiança deles em compartilhar seus sentimentos íntimos com os pais são muito importantes.

Os pais devem prestar atenção para não falarem menos do que os filhos, pois falar demais pode causar medo nas crianças. Os pais precisam controlar suas emoções ao conversar com os filhos. Se tiver dificuldade para manter a calma, respire fundo, responda lentamente e até mesmo faça algumas pausas para respirar e se acalmar.

Os pais precisam ver o verdadeiro problema por trás do comportamento instável de seus filhos (Ilustração: Árvore PNG).

Limites: Limites

A psiquiatra Tania Johnson dá o exemplo de um incidente ocorrido em uma reunião familiar. Ela recebeu cerca de 20 parentes para jantar. Todos concordaram em pedir comida de um restaurante chinês. Quando a comida chegou, o filho de Tania fez birra, jogou uma colher e gritou porque não gostou da comida.

Estabelecer limites rapidamente é essencial para estabilizar a situação e orientar seu filho a tomar atitudes mais adequadas. A Dra. Tania usou as frases mais curtas e simples possíveis para reconhecer os sentimentos da filha, fazendo-a entender que estava errada e que precisava se comportar de maneira diferente.

A Dra. Tania disse: "Vejo que você está muito chateado, não gosta desses pratos, né? Mas você não pode agir assim: jogando colheres, gritando. Pode me dizer que não quer comer e pedir permissão para sair da mesa mais cedo, ou pode me pedir para preparar outro prato rapidamente."

Quando Tania terminou de falar, seu filho começou a chorar. Tania sabia que ele precisaria de um tempo para se acalmar. Ela o levou para o quarto e sentou-se com ele por um tempo para acalmá-lo.

Além disso, ela abraçou a filha, demonstrando que, após o incidente desagradável, sua mãe ainda a compreendia e a amava, de modo que, quando ela se acalmasse e voltasse para o convívio com todos, conseguiria se integrar mais facilmente. Foi a maneira como Tania conduziu a reunião familiar que a evitou que se tornasse tensa e constrangedora.

Proximidade: Perto

Depois de estabelecerem limites disciplinares para os filhos, os pais podem implorar para que mudem de ideia e flexibilizem os limites. Se os pais forem inflexíveis em não mudar, os filhos podem ficar infelizes, frustrados e ter reações negativas. No entanto, os pais não devem ceder aos desejos dos filhos neste momento.

Psicólogos aconselham os pais a serem firmes em suas decisões quanto aos limites disciplinares que estabelecem para seus filhos. Aderir a essas convenções ajudará as crianças a aprenderem gradualmente a controlar suas próprias atitudes e comportamentos. O autocontrole é uma habilidade muito importante para o desenvolvimento das crianças.

Para ajudar as crianças a se acalmarem e se sentirem felizes novamente rapidamente, os pais precisam criar um senso de proximidade com os filhos após estabelecerem limites disciplinares para eles seguirem. A proximidade e o carinho dos pais após um evento estressante ajudarão a suavizar a situação, acalmar as emoções da criança e facilitar a aceitação e o cumprimento das medidas disciplinares.

De acordo com a CNBC

Fonte: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm