Benefícios da romã para diabéticos

As romãs contêm antioxidantes polifenóis que reduzem a inflamação, o que é benéfico no controle de condições como diabetes tipo 2.

A romã contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. O suco de romã é benéfico para pessoas com doenças inflamatórias, diabetes e outros problemas de saúde. A fruta também pode melhorar a digestão e a memória, ajudar a prevenir o câncer e reduzir a resistência à insulina. A vitamina C presente na romã atua como antioxidante, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2. Outros compostos também podem reduzir os níveis de açúcar no sangue em jejum.

De acordo com pesquisas da Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia, os componentes da romã (casca, sementes, flores) e o suco de romã podem reduzir o estresse oxidativo e a peroxidação lipídica, processos metabólicos associados ao diabetes tipo 2. Esse efeito ocorre porque os componentes químicos da romã neutralizam diretamente as espécies reativas de oxigênio produzidas, aumentando a atividade de certas enzimas antioxidantes.

O ácido púnico presente na romã, o extrato metanólico das sementes e o extrato da casca podem reduzir os níveis de açúcar no sangue em jejum. Outros compostos presentes na romã, como a punicalagina e os ácidos elágico, gálico, oleanólico, ursólico e uálico, têm efeitos antidiabéticos. O açúcar presente no suco da fruta contém antioxidantes polifenólicos (taninos e antocianinas) que reduzem a inflamação, o que é benéfico no controle do diabetes tipo 2.

Casca, sementes e flores de romã são boas para diabéticos. Foto: Freepik

Uma pesquisa da Universidade de Sydney (Austrália) descobriu que o uso de extrato metanólico de flores de romã (500 mg por dia) por 6 semanas pode inibir o aumento da concentração de glicose e melhorar a sensibilidade à insulina. Isso demonstra que o extrato de flores de romã pode ter atividade antidiabética.

O extrato da flor de romã contém ácido gálico, que possui propriedades ativadoras do PPAR. O PPAR-alfa está envolvido na regulação da captação e oxidação de ácidos graxos, inflamação e função vascular. O PPAR-gama está envolvido na captação e armazenamento de ácidos graxos, homeostase da glicose e inflamação. Portanto, os PPARs são reguladores essenciais do metabolismo de lipídios e glicose. Os pesquisadores concluíram que as propriedades ativadoras duplas do PPAR-alfa/gama da flor de romã têm o potencial de tratar o diabetes e suas complicações associadas. Essa ativação também reduz a inflamação e melhora a hiperglicemia, o que é benéfico no controle do diabetes.

Pesquisas da Rimonest Ltd. (Israel) também mostram que as flores, sementes e suco de romã contêm substâncias com atividade hipoglicemiante. As flores e o suco de romã podem se ligar aos receptores proliferadores de peroxissomos ativadores gama-gama e produzir óxido nítrico para ajudar a prevenir complicações diabéticas. Compostos presentes na romã, incluindo os ácidos oleanólico, ursólico e gálico, também têm efeitos antidiabéticos.

Diabéticos podem beber suco de romã para controlar o açúcar no sangue e controlar doenças. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, uma romã de 280 g contém, em média, cerca de 39 g de açúcar, que pode ser consumido por diabéticos para manter seus níveis de glicose dentro da faixa aceitável. Diabéticos devem consultar seu médico antes de usar qualquer suplemento de extrato de romã.

Mai Cat (de acordo com o Medical News Today )

Link da fonte: https://vnexpress.net/loi-ich-cua-luu-voi-nguoi-benh-tieu-duong-4606030.html