Dicas de medicina tradicional eficaz para aliviar resfriados, nariz entupido e dor de garganta

Nos últimos dias, os casos de gripe aumentaram, muitas pessoas estão sofrendo com dores de cabeça, nariz entupido, dor de garganta... O que fazer para reduzir esses sintomas, a medicina tradicional tem muitos remédios eficazes.

Ervas fáceis de encontrar podem ser usadas para vaporizar e aliviar resfriados - Foto ilustrativa

O clínico geral Bui Dac Sang, da Academia de Ciência e Tecnologia do Vietnã, aconselha algumas receitas de vapor de ervas com ingredientes que qualquer pessoa pode comprar facilmente.

- Capim-limão, gengibre

Na medicina oriental, o capim-limão tem um sabor picante e quente, além de propriedades antissépticas, expectorantes, diuréticas e antigripais. O gengibre contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a estimular a digestão e a reduzir eficazmente dores e incômodos.

Para vaporizar, use capim-limão, folhas de toranja, manjericão, folhas de limão, matricária, eucalipto, um punhado de cada, ferva para fazer um remédio para beber e vaporize, cubra com um cobertor para suar. Você pode adicionar um pouco de sal branco para desinfetar.

De acordo com as recomendações, a vaporização de corpo inteiro pode ser feita de 2 a 3 vezes por semana, e a vaporização localizada pode ser feita de 3 a 4 vezes por semana.

- Perilla

A perilla tem um sabor picante e quente e é classificada como diaforética. A decocção e o álcool extraídos das folhas de perilla têm o efeito de dilatar os vasos sanguíneos da pele, reduzir a febre e tratar resfriados. Use folhas de perilla lavadas, ferva-as com capim-limão e sal branco para vaporizar e aliviar resfriados.

Além disso, beber suco de folhas de perilla ou cortá-lo em mingau quente para comer, deitar-se sob um cobertor para suar também reduz a fadiga, a tosse e a febre.

- Folhas de limão, hortelã, manjerona

Você pode usar folhas de limão, orégano, hortelã, folhas de gengibre, folhas de açafrão e colocá-las em uma panela como ervas medicinais para cozinhar no vapor.

Além disso, você deve adicionar gengibre fresco para desintoxicar, limpar o nariz e a garganta ou capim-limão para desinfetar, tratar resfriados, dores de cabeça, coriza...

Antes de vaporizar, você precisa limpar o corpo. Não tome banho imediatamente após a vaporização. Se vaporizar o corpo todo, a área a ser vaporizada deve ser hermética.

Quando sua camisa estiver encharcada de suor, pare de vaporizar, seque o corpo, troque de roupa, cubra-se com um cobertor e deite-se para descansar. Vaporizar a cabeça e o rosto é semelhante, mas você só precisa cobrir a cabeça e o rosto com uma toalha. Após vaporizar, seque a cabeça e o rosto.

Cada sessão de vaporização dura cerca de 20 minutos.

Após a vaporização, seque-se, mantenha-se aquecido e evite o vento. Não exagere e pare se sentir falta de ar, aperto no peito ou tontura. Idosos, pessoas com doenças crônicas ou pessoas com fraqueza física... precisam de alguém para sentar atrás e segurar seus ombros para evitar quedas durante a vaporização.

O médico Bui Dac Sang também recomenda não vaporizar quando estiver cansado e não fazer isso por muito tempo.

Na medicina oriental, o vapor é um remédio para tratar resfriados, dores de cabeça, nariz entupido, dor de garganta, etc. No entanto, esses métodos apenas reduzem os sintomas e não curam a doença.

Fonte: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm