Jovem fica muito tempo sentado e tem síndrome do piriforme

Tendo que ficar sentado por muito tempo em um trabalho de escritório, o jovem estava preocupado após sentir dores na nádega direita por cerca de 2 meses. No centro médico , ele foi diagnosticado com síndrome do piriforme — uma doença musculoesquelética rara.

Ficar muito tempo sentado coloca trabalhadores de escritório em risco de doenças ósseas e articulares - Foto ilustrativa

Síndrome do piriforme devido a ficar sentado muito tempo

Há cerca de 2 meses, NVT (25 anos, de Hanói ) sente dor na nádega direita, que piora ao ficar sentado por muito tempo ou ao pressionar e massagear. Sua coluna lombar apresenta leve dor mecânica e dormência no pé direito ao ficar sentado por muito tempo.

Preocupado com a dor incomum e seus efeitos em sua qualidade de vida e trabalho, o Sr. T. foi ao Hospital Geral MEDLATEC para exame.

O Sr. T. disse que seu trabalho de escritório exige que ele fique sentado muito tempo. Ele não tem histórico de lesões ósseas ou articulares, mas em abril passado foi ao médico e foi diagnosticado com uma hérnia de disco L5/S1.

Por meio de exame, o Dr. Le Thi Duong, especialista musculoesquelético do Hospital Geral MEDLATEC, diagnosticou preliminarmente o Sr. T. com dor nas nádegas na síndrome glútea profunda.

Após realizar ressonância magnética adicional da coluna lombar e avaliação adicional do músculo piriforme, o médico diagnosticou o paciente com síndrome do piriforme - hipertrofia do piriforme direito e hérnia de disco L5/S1.

O Sr. T. foi aconselhado pelo médico sobre um regime de estilo de vida, recebeu instruções de exercícios (exercícios de alongamento) e recebeu medicação ambulatorial conforme prescrito pelo médico.

O que é a síndrome do piriforme?

Segundo o Dr. Duong, o músculo piriforme (também conhecido como músculo em forma de pera) é um músculo plano, em forma de pera ou pirâmide, classificado no grupo muscular glúteo. Essa camada muscular fica profundamente dentro do músculo glúteo máximo e bem próximo à borda superior da articulação do quadril.

O músculo piriforme tem funções muito importantes, como dar suporte à elevação das pernas, rotação do quadril, rotação das pernas e dos pés para fora. O músculo piriforme corre diagonalmente através do nervo ciático.

A síndrome do piriforme ocorre quando esse músculo fica inchado e sofre espasmos. Esta é uma condição rara. Muitas pessoas acreditam que a síndrome do piriforme é a causa da ciática.

No entanto, de acordo com o Dr. Duong, as causas comuns da ciática incluem:

Relacionado à coluna: hérnia de disco lombar, espondilolistese, estenose foraminal (degeneração da articulação facetária, espessamento ligamentar), tumor espinhal, abscesso espinhal.

Extraespinhal: Síndrome do piriforme, herpes zoster, lesão traumática (fratura pélvica, luxação posterior do quadril, fratura do fêmur), hematoma do bíceps femoral.

Causas da síndrome do piriforme

A síndrome do piriforme é causada por trauma na articulação do quadril, nádegas, impacto forte, tropeço, lesão em acidente de trânsito; ficar sentado por muito tempo, frequentemente observada em trabalhadores de escritório, motoristas, ciclistas; atletas que levantam objetos pesados ​​em excesso: levantamento de peso; anormalidades anatômicas: músculo piriforme fendido.

Quando houver sinais como nádegas se espalhando pelas pernas, aumento da dor ao movimentar a articulação do quadril, ao ficar sentado por muito tempo; dor ao pressionar o defeito do quadril, dor ao dobrar, fechar ou girar a articulação do quadril, é necessário procurar um serviço médico para avaliação. Em especial, trabalhadores de escritório devem fazer exames para diferenciar de outras doenças musculoesqueléticas, como degeneração da coluna lombar e hérnia de disco.

Dependendo da condição e da gravidade da doença, o médico aconselhará um ou uma combinação de tratamentos, como tratamento médico: limitação de movimentos dolorosos; fisioterapia ou medicamentos.

Se os métodos acima não forem eficazes, o médico prescreverá uma cirurgia para aliviar a compressão.

Como prevenir doenças?

Para prevenir doenças, os médicos recomendam viver e trabalhar com a postura correta. Antes de se exercitar ou praticar esportes , é necessário fazer um aquecimento completo.

Não exagere nem exagere no treino. Aumente a intensidade do treino gradualmente para permitir que seu corpo se adapte e evitar lesões durante o treino.

Se sentir dor durante o exercício, descanse até que ela diminua. Para quem tem problemas de saúde, fisioterapia regular é necessária para reduzir o risco de recorrência.

Fonte: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm